如何減少電腦輻射的危害

　　大多數人每天工作都得面對電腦，電腦輻射對人體生理和心理方面的負面影響已日益受到人們的重視。那么，怎樣減少電腦輻射的危害呢?下面jy135小編為大家整理了減少電腦輻射危害的方法，希望能為大家提供幫助!

　　如何減少電腦輻射的危害

　　增強自我保健意識

　　工作間隙注意適當休息，一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時后應該休息10分鐘左右，并且最好到操作室之外活動活動手腳與軀干。注意工作環境：電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線，工作室要保持通風干爽，能使那些有害氣體盡快排出，盡量用非擊打式打印機減少噪音。

　　注意正確的操作姿勢

　　應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調節高低的椅子。坐著時應有足夠的空間伸放雙腳，不要交叉雙腳，以免影響血液循環。

　　注意保護視力

　　要避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的.姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40～50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露面積減小到最低。

　　注意補充營養

　　電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。

　　多使用含維生素A和蛋白質的食物

　　電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利于吸收與抵抗放射性物質。

　　注意保持皮膚清潔

　　電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手的皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。

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　　仙人掌或仙人球

　　仙人掌或仙人球是庭院綠化美化的理想品種，以往仙人掌因為帶刺的原因給人生硬的感覺，有點敬而遠之之意。但是現在仙人掌的接受度越來越高，利用價值也蠻高，可以加工入藥和食用，又具有吸收電磁波輻射、減少電腦危害人體健康的“特異功能”。

　　仙人掌類肉質厚，含水分多，易于吸收和化解周圍環境的電磁場輻射毒素，減少室內外的污染，有益人體健康。凡有電磁場輻射的電視、電腦和微波爐等放置地方，同時擺上幾盆仙人掌為宜。

　　對于不喜歡仙人掌的人長期在電腦前工作的話，可在電腦前擺放蘆薈和水果是最好的吸收劑和除味劑，將梨、橘子、香瓜、小南瓜等帶果植物盆景放在電腦旁，不僅環保，香味也自然。至于在辦公室里由于有各種氣味有毒氣體，又沒什么陽光，所以只種仙人掌是不夠的，可以搭配別的小植物混種。

　　垂葉榕

　　此類植物表現出許多優良的特性。它可以提高房間的濕度，有益于我們的'皮膚和呼吸。同時它還可以吸收甲醛、二甲苯及氨氣并凈化混濁的空氣。

　　光照條件：中性植物，適合種植在半蔭處。

　　所需養護：充足的水分，保持盆土濕潤。

　　可以去除：甲醛、甲苯、二甲苯、氨氣。

　　千年木

　　它富有魅力的外形，與對辦公室昏暗干燥環境的適應能力受到室內設計師的喜愛。只要對它稍加關心，它就能長時間生長，并帶來優質的空氣。在抑制有害物質方面其他植物很難與千年木相提并論。葉片與根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并將其分解為無毒物質。

　　光照條件：中性植物，適合種植在半蔭處。

　　所需養護：保持盆土濕潤，經常施肥。

　　可以去除：甲苯、二甲苯、苯、三氯乙烯、甲醛。

　　黃金葛

　　它可以在其他室內植物無法適應的環境里“工作”。通過類似光合作用的過程，它可以把織物、墻面和煙霧中釋放的有毒物質分解為植物自有的物質。黃金葛漂亮的心形葉子具有獨特的裝飾性，尤其當它垂于吊盆外時。此類植物易于照料，即使在陰暗的環境中也能長得很好，是初種者的最佳選擇。

　　光照條件：喜陰植物。

　　所需養護：水分適中，微量肥料。

　　可以去除：甲醛、苯、一氧化碳、尼古丁。

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