《成為我自己》讀后感

　　認真品味一部名著后，想必你有不少可以分享的東西，不妨坐下來好好寫寫讀后感吧。那么我們如何去寫讀后感呢？下面是小編為大家收集的《成為我自己》讀后感，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　讀歐文亞隆的第四本著作，是他85歲寫的自傳、回憶錄。

　　一路以來他從醫生轉向精神病醫生，再到心理治療師的角色。看故事、寫故事也是他此生喜愛的事情，也把寫故事當做心理學專業教材的想法揉合在一起，一邊探索一邊付諸實踐。他的妻子瑪麗蓮也是了不起的女性，在15歲和他相識并一直陪伴，靈魂相通，愛好相仿，常常在歐文的事業上能給予引導和建議，還在自己同時帶3個孩子的期間考取了博士，做學者，不斷挑戰自我。

　　歐文在初期的醫生培訓期間就能不按常規咨詢設置格式呈報案例，用溫情的脈絡講述另外一個人的故事，而不當“病人”看待，體現了他細膩、共情強的天賦。得到了權威的認可，并在他的領路人去世前的最后日子里點名想見他，而他卻一直不曾覺得自己那么優秀。直到對方去世時，他才幡然醒悟，對方把他當接班人看。

　　帶著這些特質，他一路創新，先后帶領了團體治療，把得不治之癥的病人組合成團體，讓大家在中間分享死亡與孤獨。既然是創新，意味著初期一定是艱難的，沒有人愿意參加這樣的團體，常人對將死之人恐懼、躲避還來不及，哪還有心思跟另外的同類共同分享？他絞盡腦汁，又把這些病人細分后，按照癌癥的種類把同類型的患者感召了過來，總有敢第一個吃螃蟹的人，一個患有轉移性乳腺癌的名叫寶拉的女性，成為了第一個成員。她無疑是勇敢的，真誠的。她說服了另外一個成員，在將死之前和她自己的女兒化解嫌隙。人之將死，其言也善。這個團體治療的故事被寫在了另外一本他的書里《媽媽及生命的意義》，我已粗略讀過一次，在這里又加深了一次寫這個故事的背景介紹。

　　之后團體成員有死亡的，隨之有新進來的，都得到了不同程度的轉變。當然，極個別有沒有成效的，歐文的真實把每一種現象都寫了進來。這樣的團體，一帶就是十幾年。隨著實踐、經歷的不斷深入，他在學術領域嶄露頭角、著作方面也筆耕不輟。

　　在多所知名大學期間講課、帶領實習治療師參與團隊治療。還被派往多個國家旅行、寫書、講課，逐漸成為享譽世界的心理治療師，尤其是會寫故事的心理治療師。他把專業的知識用故事呈現，給心理愛好者啟迪，減少了枯糙與難度。也給他們的內心灌入了更深刻的思想。

　　我印象最深刻的一次是他出國的講演算是日本了。他喜歡日本的食物、環境，日本對他的接待規格也是高標準的，提前預演好的節目，尊敬的禮節、問候，但是來自西方的歐文有點始料未及，他并不適應這種來自與亞洲的文明，有點被壓制、一切都是提前準備好的，相反，西方的思想更加自由，他為了不打擊對方的重視，只得用一慣溫和、有理的態度講述了團體治療的應用。但是講完后，沒有一個人提問，他覺得這種場景讓人不適。而在中國的演講過后，中國學生的提問此起彼伏。

　　一個民族的文化差異如此明顯，讓一位內心敏感的心理學家用這樣一種方式解讀到了，團體治療并不被日本歡迎。他們的恥文化不允許過多的自我暴露，揭示家庭內部成員的矛盾關系。雖然表面上他們熱情、懂禮貌，但內心是固執、保持距離的。形成了一個民族的集體潛意識。而我們國家的文化相對是兼容并包的。

　　因此，心理治療的方式首先是基于一個國家的文化上的，在學習時，一定要符合本土文化才能把治療深入人心，否則照搬照套一定會遭到排斥。

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