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如何保護(hù)孩子的眼睛呢
本文導(dǎo)讀：據(jù)調(diào)查，一個(gè)小學(xué)五年級(jí)的班里有90%的學(xué)生有近視眼，這與長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦游戲，不正確的看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)姿勢(shì)等有關(guān)，再一個(gè)就是多數(shù)來(lái)醫(yī)院檢查的孩子往往發(fā)現(xiàn)視力問(wèn)題時(shí)都已經(jīng)偏晚。
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院眼科教授夏麗坤介紹，每年從一月份開(kāi)始至今，眼科門(mén)診都會(huì)迎來(lái)一個(gè)小高峰，前來(lái)看病的患者以學(xué)生群體為主。據(jù)調(diào)查，一個(gè)小學(xué)五年級(jí)的班里有90%的學(xué)生有近視眼，這與長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦游戲，不正確的看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)姿勢(shì)等有關(guān)，再一個(gè)就是多數(shù)來(lái)醫(yī)院檢查的孩子往往發(fā)現(xiàn)視力問(wèn)題時(shí)都已經(jīng)偏晚。
13歲以下兒童配鏡必須散瞳驗(yàn)光
“驗(yàn)光還需要散瞳嗎？這樣會(huì)不會(huì)對(duì)眼睛有影響啊？”夏麗坤介紹，這是很多家長(zhǎng)都關(guān)心的問(wèn)題，也是目前驗(yàn)光配鏡行業(yè)的誤區(qū)。一般來(lái)講，13歲以下的兒童驗(yàn)光時(shí)必須散瞳，散瞳是為了確定屈光不正的類(lèi)型，鑒別真假性近視和準(zhǔn)確的屈光度數(shù)。而散瞳對(duì)兒童眼睛是無(wú)害的，只是讓孩子的眼睛暫時(shí)處于一種休息狀態(tài)。
3歲半至4歲的孩子，看電視后總眨眼 應(yīng)檢查視力
很多老人都認(rèn)為：“小孩不能戴眼鏡，否則度數(shù)會(huì)越戴越大。”對(duì)此，夏麗坤說(shuō)，眼鏡度數(shù)的增加并不是戴眼鏡造成的，不戴眼鏡而持續(xù)用眼困難，視力下降反而更快。選擇合適的眼鏡不僅能提高視力，還能減輕視疲勞。此外，我們看到很多小孩戴眼鏡，可能并不是因?yàn)榻暥且驗(yàn)樯⒐狻?/p>
另外，有些學(xué)齡前的孩子看電視后總眨眼睛，家長(zhǎng)認(rèn)為其可能是因?yàn)榭措娨晻r(shí)間長(zhǎng)，視覺(jué)疲勞造成的，只是讓其停止看電視，休息休息。夏麗坤說(shuō)，其實(shí)當(dāng)孩子看電視后總眨眼睛可能是視力出現(xiàn)了問(wèn)題，這時(shí)家長(zhǎng)最好帶其到醫(yī)院檢查一下視力、驗(yàn)光或檢查一下眼底。
視力發(fā)育與戶(hù)外運(yùn)動(dòng)有關(guān)
很多人都會(huì)注意孩子看書(shū)或?qū)懽鳂I(yè)時(shí)的光線，夏麗坤說(shuō)，家庭燈光照明其實(shí)普通的日光燈就足夠了，無(wú)需特殊的照明，如果孩子看書(shū)，也可以在旁邊加一個(gè)小臺(tái)燈作為輔助光源，過(guò)暗和過(guò)強(qiáng)的光線都不好。
夏麗坤提醒，孩子平時(shí)做作業(yè)或看書(shū)45分鐘應(yīng)停下來(lái)休息5-10分鐘，可閉目養(yǎng)神、做眼保健操或遠(yuǎn)眺。
記者手記：除了用眼過(guò)度，遺傳等因素外，影響孩子視力的因素可能還和媽媽在孕期補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素不足有關(guān)。其中葉黃素是保護(hù)眼睛、延緩眼睛老化的重要元素。視網(wǎng)膜及黃斑部負(fù)責(zé)感受影像、精細(xì)視覺(jué)與清晰度，平日辨別色彩、閱讀識(shí)字等工作都需要它，如果黃斑部及視網(wǎng)膜長(zhǎng)期缺乏葉黃素，則會(huì)影響視力。
葉黃素來(lái)源：菠菜、萵苣、芹菜、胡蘿卜、玉米、橘子等。
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