如何化解孩子的焦躁情緒

　　情緒焦躁的根源

　　情緒問題常常跟以下因素密切相關(guān)：來自社交場合和周圍環(huán)境的壓力、學(xué)習(xí)的緊張、荷爾蒙分泌的增多、身體發(fā)育的變化、對更大自由權(quán)的渴望、討人喜愛的強烈愿望和對在同齡群體中樹立地位的期盼等。當(dāng)孩子的心理訴求和外界環(huán)境產(chǎn)生矛盾時，就會感到焦慮。

　　現(xiàn)在的孩子承受著越來越大的壓力、接受著越來越高的要求，這都很容易導(dǎo)致孩子產(chǎn)生不良情緒和行為，在孩子自我釋放和調(diào)節(jié)的過程中，難免會將其轉(zhuǎn)移到家長身上，必然對家長的耐性構(gòu)成莫大的挑戰(zhàn)。

　　正確的應(yīng)對態(tài)度

　　首先是要體諒孩子，要做到不被孩子的糟糕情緒所觸怒，提醒自己：孩子并不是有意讓你生氣的。其次是弄清真相，了解和分析孩子表現(xiàn)出的糟糕情緒。比如詢問：“你好像有些焦躁，發(fā)生了什么事嗎?”特別是當(dāng)孩子較小，還不能很好地自我消化不良心理情緒時，更要鼓勵孩子無拘無束地把事情講出來。但如果孩子較大，家長要意識到孩子可能愿意保留隱私，這時可以說：“你可以先不講，但當(dāng)你決定講出來時，我隨時都會樂意傾聽。”最后是對孩子給予更多的關(guān)注。當(dāng)孩子心情糟糕的時候，為了避免硬碰硬，家長很多時候會選擇避開孩子。其實，這反而是孩子最需要愛護和理解的時候，應(yīng)該盡量陪他一起度過生活中的煩惱和困難。

　　如何為孩子提供幫助

　　對孩子的意見予以鼓勵

　　從身體和智力發(fā)育上來說，孩子大約在7歲左右會開始出現(xiàn)一個質(zhì)的飛躍。由于內(nèi)因和外因的相互作用，孩子開始發(fā)展抽象和邏輯思維能力，有了自己的思想。由于世界向他敞開了更寬廣的一扇門，孩子不再認(rèn)為爸爸媽媽是絕對正確的。當(dāng)家長的意見越來越多地受到挑戰(zhàn)時，說明孩子正在充分發(fā)育和成長，千萬不要予以壓制和打擊，最好是通過鼓勵和討論的方式，幫助他學(xué)習(xí)更周詳?shù)厮伎己捅磉_。

　　根據(jù)具體情況來對待孩子的“無禮”

　　當(dāng)孩子故意表現(xiàn)出無禮、叛逆等不良行為時，家長要認(rèn)真考慮一下，這些行為究竟在哪些方面越過了底線?反映出何種心理訴求?如果只是偶然才出現(xiàn)頂嘴叛逆的話，家長則不必過于敏感，適當(dāng)?shù)呐涯嫘袨閷�孩子來說可以緩和情緒的波動。然而，如果這種無禮的行為繼續(xù)下去，那么就有必要對孩子進行教育，說明為什么這種行為會使人感到厭煩，并且共同制定一些更為嚴(yán)格的規(guī)章制度。

　　注意孩子情緒波動的爆發(fā)模式

　　大部分情況下，孩子的焦躁情緒都是短暫的，但如果這種情緒持續(xù)的時間較長并且經(jīng)常出現(xiàn)，家長則要考慮尋求專家的幫助。同時還要注意以下情況：孩子的吃飯和睡覺情況是否有所變化、是否有不想去上學(xué)或不想去朋友家串門的情況、是否表現(xiàn)出精力不集中或功課落后的情況等。這些都是焦慮情緒的征兆，應(yīng)該及時給予重視，尋求解決的辦法。

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