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孩子如何防冬季流感

時間:2022-05-25 14:01:53 教育 我要投稿
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孩子如何防冬季流感

  近20年,由于運動量不足,我國多數青少年身體指標呈現下滑趨勢,隨之產生一系列健康問題,北京大學兒童青少年衛生研究所所長馬軍在11月30日舉辦的“小快克冬季親子Cool跑節”活動上表示:在低溫天氣下跑步可以有效提高耐寒能力,增強體質和身體抵抗力,減少感染流感的風險。同時,他還呼吁青少年要建立合理的體育運動觀念,以此提升全民的身體素質。

孩子如何防冬季流感

  最新一次《國民監測體質報告》數據顯示, 日本中小學生的運動量普遍多于中國學生。每天鍛煉2小時的日本學生有21.3%,中國學生僅為6.3%,每天鍛煉3小時的中國學生僅為1.3%,在冬季這個數字會更低。

  兒童流感與普通感冒在癥狀和特點上的區別?

  流感比較典型的癥狀有高燒、頭痛、咳嗽、全身酸痛、疲倦無力、咽痛等,這些癥狀普通感冒也有,但普通感冒很少會出現全身癥狀,像周身酸痛等。流感發燒比普通感冒要高,一般以高燒為主,所謂高燒指的是38.5-39度甚至到40度。兒童流感發燒普遍比較高,一般來講,孩子越小發燒越高,高燒可以導致孩子脫水、驚厥等。兒童流感有時還會出現胃腸癥狀,比如惡心、嘔吐、拉肚子等,這些癥狀在成人流感中比較少見。家長需要注意的是,兒童流感轉成肺炎的速度比較快,而且也比較隱蔽,尤其是在嬰幼兒中,不易察覺。除了肺炎之外,兒童流感還可以引起其他許多并發癥,比如心肌炎、中耳炎、支氣管炎、腦膜炎等等。

  冬季如何防治流感?

  如果家長懷疑或者確定孩子得了流感,不要讓孩子上學,要在家里休息,注意通風。孩子的活動范圍也需要受到一定限制,其他孩子、老年人最好不要跟孩子接觸,以避免孩子感染他人。

  另外,家長要囑咐孩子在幼兒園或學校發現有小朋友或同學發燒,回家后要告訴家長。家長要向孩子傳輸一些疾病預防的知識,包括流感,要教育孩子養成勤洗手的好習慣。

  總的說來,流感的預防關系到全家所有成員,尤其是兒童,他們往往是最早感染流感的人群,家庭中的流感大部分也是孩子感染的,所以,家長教育孩子重視流感,不僅僅是保護了孩子的健康,間接也是在保護自己的老人和周圍的鄰里。

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