如何讓孩子遠離肥胖

　　什么是肥胖癥？

　　肥胖癥（Obesity）是指由于各種原因引起的機體能量供需失調，飲食中能量的攝入多于機體能量的消耗，以致使過剩的能量以脂肪形式貯存于體內。一般地說體重超過標準體重的20%稱為輕度肥胖，超過30%稱為中度肥胖，超過50%稱為重度肥胖，體重和身高也有一定比例，如超過正常則可出現體重過重和肥胖。這種比例關系通常以體重指數表達，其計算公式為：體重指數（BMI）=體重（kg）/身高2（m），正常值為25，＞26為肥胖，＞40為重度肥胖。

　　兒童肥胖癥有哪些？

　　根據病因可將肥胖分為單純性（原發性）和繼發性兩種。

　　前者是指無明確的內分泌或代謝性疾病，但伴有脂肪和糖代謝障礙的一類肥胖。此種肥胖最常見，但發病機制尚不清楚，有人認為可能與遺傳有關，從流行病學角度看，父母共同肥胖者，子女肥胖發生率＞80%，父母一方肥胖者，子女發生率50%左右。

　　兒童肥胖會帶來什么危害？

　　危害一：肥胖的孩子由于心臟和呼吸系統負擔重，稍一活動就會引起心跳加快、呼吸困難，于是懶得活動，缺乏鍛煉，容易生病。

　　危害二：小兒時期的肥胖不僅會延續成為成人的肥胖癥，還會出現各種并發癥，如高血壓、動脈硬化、糖尿病等。

　　危害三：肥胖的孩子由于體形不均稱，動作不靈活，常常會遭到其他同學的嘲笑和捉弄，容易發生自卑感和精神壓抑，不愿意參加集體活動，性格變得孤僻，以致嚴重地影響孩子的心理健康。

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