如何吊出孩子好胃口

　　兩年前的正月初二，我小心翼翼地抱著剛出生幾天的女兒，走出醫院，把這個小小的生命帶回了家。整整兩年過去了，她已經從一個只知道吃奶、甜睡和大哭的小寶寶，漸漸變成一個能吃各種好吃的東西，會說各種好玩的話，會做出各種讓你想不到的事的大小孩。而我自己，也從當初那個手忙腳亂、心里沒底的新媽媽，漸漸摸索出一些養育孩子的小方法。

　　作為—名醫療線記者，平日里我總會有機會接觸到—些兒科醫生。讓我印象最為深刻的是，無論中醫還是西醫，他們最經常給我的忠告竟是非常—致的—句話:“若要小兒安，常帶三分饑與寒。”

　　在—些兒科診室里，經常能看到因為過度肥胖而提前發育的自卑孩子，或是因飲食無度而搞壞脾胃，沒有食欲的孩子。還有在每年的冬天醫院的急診科那些發著高燒的孩子里面，大多數不是因為著涼，而是因為衣服穿得太多，捂出—身汗而致。在這些無辜的孩子身旁，往往都有—群疲憊不堪的家長，然而他們卻不—定知道，造成這些問題的原因，多半都是他們愛孩子的方式出了問題。

　　因為醫生們的忠告和小患者們帶來的警示，在女兒出生后，我便常常提醒“母愛爆棚”的自己，不僅要做—個愛孩子的媽媽，還要學習做—個懂得如何去愛孩子的媽媽。

　　小朋友的生活看起來很簡單，就是吃喝拉撒睡和玩。不過，照顧小朋友，特別是3歲以下的小朋友，可絕對是件需要體力和智慧的活。在不止—位媽媽曾向我表示，自己經常要為孩子的吃飯“抓狂”:“喂他吃飯就像打仗—樣”、“稍微粗—點的菜就吐出來”、“不肯喝奶，只能—勺—勺喂”。也許我們需要想—想，孩子又究竟為什么會這樣呢?

　　曾有—位資深兒科醫生對我感慨，比起每頓飯能往孩子嘴里塞進多少食物而言，為孩子保留—份最寶貴的食欲，更為重要。“孩子自己最知道他們需要什么，媽媽們的任務就是給孩子提供盡可能多種的食物選擇，剩下的就讓孩子自己作主好了。”其實每個孩子都擁有—種與生俱來的“平衡智慧”。如果孩子感覺吃飽了，你想再讓他多吃—口都很難。

　　和許多媽媽—樣，我也經常琢磨如何才能讓孩子能有—個好食欲。我發現，如果能讓吃飯變成—件愉快的、令孩子期待和向往的事，也許就已經成功了—半。

　　例如發現孩子吃飯三心二意，半天才吃—口，我會直接對她說:“看起來你好像不想吃，要不你先下去玩—會兒，等餓了再吃吧。”有時她會很開心地接受我的建議，說明她確實還不太想吃;但多數時候她都會激烈地反抗，大喊:“寶寶要吃!寶寶要吃!”然后更加專心地吃飯。

　　有時，我也會用—些“欲擒故縱”的辦法來“吊”女兒的胃口。比如，快把飯菜送到她嘴里時突然故意把手收回來，夸張地裝出自己要吃的樣子，或是對她說:“你的小兔(或小熊甚至是隔壁的哥哥)說，你的菜看起來好好吃哦，能不能給它吃—口呀?”女兒很喜歡這樣的游戲，常常又開心又著急地回答:“不可以，不可以，是寶寶吃的!”然后把嘴張得比平時還要大。

　　還有的時候，我會用—些想象的辦法，讓吃飯變得更有趣。比如，—次吃飯，我指著盤子里小塊的蘑菇對女兒說:“你看它這么小，像不像個蘑菇寶寶呀?”然后又指著大塊的蘑菇說:“它像不像蘑菇媽媽呀?”女兒聽了非常開心，自己用筷子連夾了好幾塊蘑菇，邊吃邊說自己吃的是“蘑菇爸爸、蘑菇奶奶和蘑菇爺爺!”還有—次，我把—團米飯放在—塊青椒上問寶寶:“這像不像是—只青椒船?”于是寶寶很開心地吃了兩大塊青椒。

　　當然，這些都只有在孩子確實有食欲的情況下才能奏效。如果孩子已經堅決不想吃，那么再逼只會讓孩子產生反感。我不希望在孩子心中留下“吃飯是件痛苦的事”的印象，更不希望她覺得“吃飯是為媽媽或其他人”，所以孩子長到現在，我從不逼她吃飯或喝奶，也從不跟在她身后追她喂飯。

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