如何向孩子解釋親人去世

　　親人的去世，會給家庭中的成員帶來哀傷，尤其是對孩子。孩子的心智尚未健全，人格尚未定型，對親人去世的理解與成人不同，如果解釋不當，就可能給孩子的心靈造成創傷，甚至會影響孩子未來的健康成長。

　　“奶奶死了怎么辦，我死了怎么辦？”

　　5歲的童童從小由奶奶帶大，所以與奶奶的感情很深，這次奶奶生病住院，童童一直情緒低落，看著奶奶不會說話，不會自己吃飯，只是不停地輸著液體，童童很害怕，問媽媽：“奶奶會不會死？”媽媽告訴他，醫生阿姨會有辦法給奶奶治好病的，奶奶會慢慢恢復健康。

　　可媽媽的這些話并沒有消除童童內心的疑問和恐懼，在接下來的日子里，童童每天晚上都會從夢中驚醒，哭著喊“害怕害怕”，問怎么回事，他卻不說，只說害怕。童童變得不像以前那樣開朗了，經常會問媽媽：“奶奶死了怎么辦，媽媽死了怎么辦，我死了怎么辦？”

　　一次在幼兒園，小朋友們在老師的帶領下做游戲，老師告訴小朋友“地球繞太陽一圈，大家就會長大一歲”。可童童卻躲在墻角哭，老師問他原因，他說：“我不想長大，奶奶長大了會死，我長大也會死的。”老師告訴他：“人長大了不會那么容易死，你看，小動物要長大，小樹苗也會長成大樹，小孩子總是要長成大人的。但是生老病死是正常現象。小草到冬天就會枯死；冬天樹上的樹葉是要掉光的。”童童似懂非懂地點點頭。

　　三個星期過去了，童童不太關注奶奶生病這件事了，也不再問有關死亡的事情了。后來奶奶真的去世了，媽媽很傷心，童童卻安慰媽媽：“媽媽，別哭了，不用害怕，人死是正常現象。”

　　這是金拇指幼兒園孫園園老師親歷的一件事情。后來，童童媽告訴園園老師，她現在跟孩子溝通時都把他當作一個大人來溝通，因為有些事情是瞞不住孩子的。

　　園園老師說，如果孩子經歷了親人的死亡事件，作為家長害怕孩子的心理承受不了，可能會有意回避或美化事件，但要遵守一個原則：不要脫離事實，否則很難讓孩子相信你，你也很難解開孩子心頭的疑云，反而易讓孩子產生更多其他的想法。不如正視現實，給孩子以科學合理的解釋。

　　對兒童解釋死亡誠實為上策

　　面對死亡，很多父母喜歡用童話故事來掩蓋事實，例如，“去很遠很遠的地方旅行了”或“到天堂去了”來替代死亡的說法，父母以為用這種應對方式可以將孩子保護在沒有傷痛的世界里，但鄭州大學教育學院心理學系副教授許慧認為，這不是一種恰當的做法，因為以后孩子很可能較難以去面對人生的真實一面。而且，時間一久孩子會對死者抱怨：怎么去那么久？當然，更不能把死比喻成“睡覺”，“安安靜靜地睡著了，睡好久好久永遠都不起來”。這樣的描述很容易混淆死亡和睡覺這兩個事件，可能讓孩子害怕睡覺，甚至恐懼一睡就會起不來。

　　許慧認為，比較恰當的做法就是自然而親切地給孩子講述事實的真相，誠實回答孩子的問題，說出你心里的感受，鼓勵孩子朝正確的方向發泄情緒，保留對親人的回憶和親人留下的紀念品。

　　不同年齡段采取不同的解釋

　　當然，對兒童解釋死亡，撫慰哀傷，不能生硬地用成人的方式。各個年齡階段的兒童認知水平有很大差異，在使用有關死亡概念及哀傷撫慰技巧時，要根據兒童的認知、人格及情緒的發展有所調整。許慧建議：

　　(一)對于3歲以下的兒童：最好的方式是告訴他“這個人或動物不見了”，因為這個年齡段的孩子很難明白什么是死亡。可以用打比方的方式對孩子說，很多很多的事情都會發生，有些人在這些事情中“不見了”，就像家里養的小狗狗、小兔子，有一天它消失了，不再回到家里來，以后也就見不到它了。

　　(二)對于3~6歲的兒童：一般會明白死亡的后果，家長可以用植物來做比喻，花草通常會在春天、夏天的時候生長，到了秋冬時卻會一一凋謝，所有的生命也是一樣，會有生長、茂盛及死亡等時期。應盡量避免使用恐怖的語句和神情，最好用溫和的語調、簡單的詞語潛移默化地引導孩子形成一種對“死亡”理智且平和的態度。因為有時孩子并不是被“死亡”嚇著了，而是被成年人對“死亡”的反應嚇著了。成人要妥善處理自己的情緒，要表現得比較平靜、自然，切不可悲痛欲絕，甚至歇斯底里，以免使孩子覺得死是可怕的。

　　另外要注意的是，談論的重點也應放在生命是充滿美麗的一面，而非充滿著死亡和疾病。這樣，孩子會慢慢了解死亡的意義，并能夠減少恐懼心理的產生。

　　(三)對于小學生：可以講一些具體的死亡概念。家長可以告訴他們，“這個人死了，生命沒有了，心臟不跳了，也不呼吸了。”鼓勵孩子描述自己的感受、焦慮以及問題，孩子會用簡單的詞句描述情緒反應，例如，傷心、害怕等。家長不要用“驚駭的”極端詞語，這可能會增加孩子的悲痛。為確保你能理解孩子，你需要認真傾聽，并和孩子建立友情。

　　(四)對于中學生：該年齡段的孩子已經明白什么是死亡。以成人的方式和他們交談，傳達你的信息，表明你很關心他的感受。

　　孩子出現不良反應要接納他并解釋事實

　　如果孩子在親人去世后出現了一些心理或生理上的不良反應，家長應妥善處理，鄭州市心理咨詢師協會理事、二級心理咨詢師岳曉亮建議：

　　1、如果出現哭泣、傷心等情緒時，千萬不要說“別哭了！哭有什么用！”等諸如此類的話，不要責怪他暫時的哭鬧，而要讓孩子適當地發泄，允許一些幼稚表現，接納他的任何反應。

　　2、有些年幼的孩子往往會產生歸罪自己的傾向，特別是經常受到批評和指責的孩子，他們會認為是因為自己不乖、做錯了事，才使親人離開了他，這時一定要向孩子做出澄清和解釋。

　　3、不要讓孩子總是接觸關于災難和傷害等信息。在家里，家長最好讓孩子有屬于自己的生活，如果家庭整天總是處于災難和死亡的極度悲傷情緒中，對孩子必然會有影響，尤其會讓孩子感覺到沒有安全感。而安全感的喪失對孩子的影響更大。

　　4、可以用一些具體行為來緩和孩子內心的傷痛，例如，和孩子一起種一棵樹來表達懷念，也可以讓孩子畫一幅畫，或寫一封信表達他對親人或小動物的愛和悲傷。此外，還要注意孩子可能會出現一些更小的時候的行為和語言，如吮吸大拇指、小題大做、抱著大人不放等。要多給孩子一份愛，用愛彌補他心中所失去的，用愛消除他心中所恐懼的。對于稍大一些的孩子，可用“團體減壓”的方式，即讓孩子多參加集體活動，最好是和有過同樣經歷的人在一起，共同討論發生的事，通過相互傾聽別人的經歷來調整自己的想法和情緒。

　　親人去世安慰人的話

　　1、不要太難過，他老人家可看著我們呢。我們幸福了，他才能安心，這是他老人家最大的愿望，不是嗎？

　　2、天下無不散之筵席。爺爺雖然離開他了，但是爺爺留下了許多東西，永遠活在他的心中。

　　3、節哀順變，我們現在應該對去世者的真誠祝愿，祝他老人家一路走好，在九泉之下安息吧！

　　4、人生都要經歷這一刻，我為你母親的離去感到悲痛，作為朋友我祝福你的母親在天國得到永生和幸福。

　　5、生老病死是自然規律，去世是她最終的規宿，不必太傷心。

　　6、天有不測風云，這些事是誰會愿意誰能想到的呢？失去了那個曾經我們天天一起快樂生活的人，這怎能不讓人難過，可是我們還能做什么呢？我想要是他在天堂看到你們不吃飯，他也會難過的。

　　7、人死不能復生，我知道你傷心，難過，但是日子還是要照樣過，現實生活不會因為你失去一個人，時間就停止，想哭就哭出來，我的肩膀借你靠，哭完以后請堅強，好好過日子，別讓他走的不放心。

　　8、人死不能復生，別那么難過，應該用你的表現來安慰他在天之靈，雖然他離開了，但是我們活著的人依然要好好活下去。

　　9、生老病死是自然現象，要節哀順變！保重身體。

　　10、別太難過了，我接下來我們最應該做的就是振作起來，一切都挽回不了了，我們還要繼續生活下去，為自己，好好活下去！

　　11、生者幸福是對逝去親人最好的安慰，為了老人家的希望你一定要努力讓自己快樂起來！

　　12、親的親人了，相信我，我一定負起責任讓你幸福的，一定讓你感受到家的溫暖。

　　13、人之常情，每個人都無法去體會失去親人的痛苦，我們只能在心里為死去的人默默祈禱，希望他們在另一個天堂也活過的很好。

　　14、生老病死是最尋常不過的事，人死不能復生，活著都人就應該好好活著，不然老人也不會安息。

　　15、去的已經去了，但他一定不希望我們活著的人過得痛苦。他一定希望我們在表達了適度的悲哀之后，應該照樣會好好地活著。他會在另一個世界為我們祝福的。

　　16、我們開始老了，慢慢就要不斷面對這樣的離去，你沒有辦法阻止這樣的事情發生，你做的只有接受，你能做的，就是在可把握的時光，處理好和親人的感情，請節哀，哀換不回逝去的愛。

　　17、人死不能復生，生者的堅強是對死者最好的安慰。我們已經長大，親人不可能陪伴我們一生，我們終究要面對這一天，發生這樣的事我也很難過，希望你堅強起來。

　　18、人的一生，生老病死，都是有自然規劃的，人年輕大了，總有一天會離開我們，也許你爺爺很愛你，所以你才會很傷心，但是更加你爺爺不希望你這么傷心，振作起來吧。

　　19、節哀順便，不要太難過了。照顧好身體。

　　20、你一定不能這么軟弱，要你承擔的責任還很多。逝去的已經不在了，但他一定不希望我們活著的人過得痛苦。他一定希望我們在表達了適度的悲哀之后，應該照樣會好好地活著。他會在另一個世界為我們祝福的！

　　21、親人會在天上注視著你。陪伴著你。親人一直都會在你身邊。只是你看不到他了。

　　22、別太難過了，我接下來最應該做的就是振作起來，一切都挽回不了了，我們還要繼續生活下去，不知是為自己，也為你哥哥，好好活下去！尤其是你，現在最應該做的就是替你哥哥照顧好你爸媽，你都這樣，那你爸媽還有什么活下去的動力呢，你一定不能這么軟弱，要你承擔的責任還很多。

　　23、大家都不要傷心了，人生總歸是要面對一死的，只要我們好好活著，他的在天之靈也好受些，傷心是解決不了問題的。我想應該行吧！節哀順變！

　　24、他是到另一個地方完成自己的任務，我們應該祝福他。因為他在與大自然親密的接觸。天天開心是最好的。

　　25、她老人家是解脫了，去享福了，人死不能復生，奶奶在天之靈肯定不希望兒孫如此傷心的。

　　26、節哀吧，走的人不希望你不快樂。

　　27、親戚或余悲，他人亦已歌。死去何所道，托體同山阿。

　　28、人總有天走會走，如果他走的開心，那他也沒什么放心不下的了。

　　29、不要讓他們掛念就好了，你也不要傷心，畢竟人死不能復生，加油吧！

　　30、親人以乘黃鶴去，人去音存樓不空。但以笑顏慰慈恩，從來此恨最無窮。

　　31、當現實不能改變，我們只能學會堅強，花開花落，世間萬物都有始有終，屬于自然規律，請不要傷心，生活還要繼續。

　　32、你的親人只是到了你看不到的地方，但是他們能看到你，他們不希望因為他們而讓你過得不好，要讓他們知道你是非堅強的人，不會讓他們失望的。

　　33、人都是要去的，活著或者是死都不是你可以決定的，他老人家了去了另外一個地方生活比在人間幸福，節哀順變。

　　34、每個人都有這一次，其實每個人都會面對，也許對老人來說離開是另一種生活的開始，而他們將會留在我們的心里。

　　35、確實失去，就要越堅強，過去的事就讓它過去，無法挽回過去。就讓我們堅強起來，失去了一個人，至少還有其他人，不會讓我們覺得寂寞的！

　　36、逝者已登仙界，生者節哀順變。請記得，他的教誨和疼愛會永遠陪伴在你身邊，你的腦海里還會經常浮現出他微笑的慈顏；請為了關心你的親朋更加積極而快樂地活著，讓他在天堂里為你自豪地笑瞇了親切和藹的雙眼！

　　37、逝者已登仙界，生者節哀順變。

　　38、生老病死，自然規律！不要太傷悲，你的孝心他會感應得到的！

　　39、死去的人安息了，活著的人要鼓起勇氣重新面對生活，我會在你身邊陪著你，支持你的！節哀順變！

　　40、上帝對每個人都是公平的，你在失去一些東西的時候，也獲得了一些寶貴的東西。人人都要擁有一顆感恩的心。

　　41、你的親人去世了，不要太傷心難過，在天國，他不會喜歡你這樣消沉的，打起精神，努力吧，為了你的親人。

　　42、生老病死，一切都是自然現象；人生自古誰無死，只要常活我心中。

　　43、生老病死本來就是應該的啊，所有人都會經歷死亡，所以不要太傷心的，他/她也不希望看到你這樣的。

　　44、逝者安息，生者奮發。

　　45、家人會在那邊過的很好。一定不希望看到大家太難過。

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