正確教育孩子好好吃飯的方法

　　1.從孩子的角度去向他說明為什么要吃飯

　　當孩子不愿意吃飯的時候，很多家長就軟硬兼施的去強迫寶寶去吃飯。可是，孩子就是不想吃，不管你去怎么“威逼利誘”也沒有用。培養孩子好的飲食習慣，最最重要的是讓孩子知道為啥要吃飯，不吃飯有那些危害。比如：“我們吃飯了才能快快的長大，身體才能健康。” “只有吃飯了才能有高高的個子。”慢慢耐心的讓孩子理解和接受。

　　2.吃飯的時間是不是合理

　　你們家是不是按照大人吃飯標準來確定吃飯的時間呢?這是絕對不行的，如果你家孩子在找零食吃，說明孩子已經餓了。這時候你做飯也來不及了，孩子吃飽了，你做了飯他肯定不吃了。但是知道孩子什么時候餓，不是一件容易的事情，家長可以提前準備點湯和米飯，孩子餓了也能及時做好。時間長了細心點的家長就可以發現孩子什么時候餓了。

　　3.吃飯的氛圍要愉快

　　讓孩子覺得吃飯是一個快樂的時間段，吃飯的時候最好全家人都在。吃飯愉快不代表要讓孩子跑著吃，邊吃邊玩。要讓孩子意識到吃飯的位置是固定的。如果不能保持安靜，就讓他老實的在凳子上坐一會，交給他應該遵守的禮節。

　　4.找出偏食的原因，并去糾正

　　大多孩子的偏食是媽媽造成的。有時孩子說不想吃某些食物，媽媽就認為孩子不喜歡也不給他做，只會讓孩子的偏食更加的嚴重。如果孩子是因為沒見過而不愿意吃的話，家長就做出吃的很香的樣子去吸引孩子。如果是因為食物原料的話，就多換幾種方法去做。總之就是根據具體情況采取合適的方法。

　　5.讓孩子餓一次肚子

　　前面說了有些家長在后面追著孩子喂飯，沒有這個必要。這種不正確的喂飯方式很難讓孩子養成良好的飲食習慣。如果孩子來回走動不好好吃飯，那就讓他餓一頓， 只要有一兩頓吃不飽，孩子就會主動和媽媽要東西吃。