怎么挑選瑜伽墊

　　導語：如何挑選瑜伽墊?想要開始練習瑜伽，很多小伙伴第一想到的就是購買瑜伽墊。瑜伽墊是不是越貴越好?越防滑越好?越厚越好?其實，這些并不重要。

　　在很久很久以前，當時在印度大家都很喜歡做瑜伽，但是做瑜伽的室內空間非常有限，在戶外做瑜伽又特別容易弄臟衣服。那怎么辦呢?我們都知道在印度水資源是特別匱乏的，別說每天洗澡了，基本上就只能維持平時喝水的量。

　　大家想啊想，發現準備好一塊墊子可以特別好的解決這個問題，鋪上一塊墊子不僅不怕弄臟自己的衣服，還能起到抗擊緩沖的作用，避免磕磕碰碰。真的好棒棒，所以在后面有針對性的對墊子進行改良以后，就形成了現在的瑜伽墊了。

　　所以說，以前的瑜伽墊沒有那么多作用，只是單純用來防臟而已。現在我們使用的瑜伽墊也不能把它當做是瑜伽的必需品，而是一種輔助我們做好瑜伽的外物而已。

　　其實，不管你處在瑜伽的哪個階段，只要有一張無毒無味、厚薄適中的普通瑜伽墊，就可以應付你平時的練習了。

　　那么，如果要挑選瑜伽墊，該如何選擇?

　　1)關于材質

　　現在市面上有三種材質的瑜伽墊：TPE材質 > PVC材質 > EVA材質

　　TPE材質：屬于高檔的瑜伽墊，價格一般在兩三百元左右，柔韌性好并且環保;

　　PVC材質：屬于大家使用最多的瑜伽墊類型，價格在一百元左右，柔軟度適中;

　　EVA材質：這個材質的瑜伽墊就尷尬了，不建議使用，不僅不夠柔軟還氣味重。

　　2)長寬厚度選擇

　　瑜伽墊的規格一般有：173cm×61cm、183×61cm兩種，一般的瑜伽墊都是173cm的規格，個子比較高的可以選擇長一點的瑜伽墊，當然還有一種加寬的80cm，可以根據自己的需要挑選，一般61cm就能滿足大部分動作的需要啦。

　　關于厚度，一般建議初學者選擇6mm厚的瑜伽墊，對身體有更多的保護，中等厚度4-5mm和薄的1.5-3mm瑜伽墊更適合進階者使用。

　　3)要不要防滑?

　　對于初學者來說，選擇防滑性適中就好了，當你體式不夠熟練，腳滑的墊子會讓你在練習中產生恐懼，分散注意力，過度防滑的墊子，也會阻礙你對細節的掌控和進步。

　　等你完全掌握之后，可以選擇防滑性很好的，因為這時候防滑性已經無法阻礙你的練習了。

　　如果你初入瑜伽，覺得瑜伽是從一張瑜伽墊開始的，那你的認知還略微淺薄。瑜伽墊其實只是一個外物，并不是瑜伽的一部分，其實隨時隨地我們都可以練習瑜伽。瑜伽最重要的不是一張瑜伽墊的好壞，而是你練習瑜伽的態度和堅持!

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