如何挑選寶寶的鈣片

　　導語：通常出生后，寶寶從母體中吸收的鈣就會伴隨成長而一點點削減。喝母乳的孩子，若不滿3個月的話，鈣質是比較充足的;但如果是人工喂養的話，很多都會缺鈣，只 是嚴重情況不同罷了。五個月到一周歲的嬰兒群體中，缺鈣是很常見的現象，而且往往發育得越快、體重越重的孩子越可能缺鈣。

　　寶寶鈣片就是為了避免孩子因缺鈣而發育不良的保健產品。值得注意的是，它并不是藥品，所以不能當成藥物來服用。合格的寶寶鈣片是依據科學、權威的標準，并根據各階段兒童每日所需鈣量以及維生素的量來研制的。

　　寶寶缺鈣的常見癥狀

　　孩子缺鈣時會有一些較明顯的'變化，家長可以觀察自家孩子是不是有這類情況：

　　早期表現：情緒焦躁、容易被嚇到、難以進入睡眠、汗特別多、挑食、后腦勺與枕頭接觸的部位出現脫發現象。

　　嚴重表現：長牙齒的速度跟正常小朋友相比要慢、身體發育慢、表情木訥、反應遲鈍、頭顱變形、胸型或腿型不正常等。

　　鈣片的分類

　　寶寶鈣片也分很多種，根據其中所含的成分來進行分類。大家熟知的也是比較常見的有：

　　1.碳酸鈣

　　鈣的含量很高，而且售價低，副作用比其他類的.鈣劑要小，人體對于碳酸鈣的吸收率能高達四成。但是要比較多的胃酸才能將這種物質消化，如果用量不恰當，會導致便秘甚至是結石。

　　2.乳酸鈣

　　極易被消化，但是這種鈣劑的含鈣量很低，當制成成品之后，所含鈣就更少。不過服用過量時，可能會導致肌肉酸疼。

　　3.磷酸氨鈣

　　這種鈣劑則是日本常用的，含鈣量相對來說比較高，為0.233，其含鈣量和市場售價都是屬于這類產品中的中等類型。其不足在于從藥片的溶解到吸收都不容易，而且它含磷量豐富，對腎有問題的人群不利，也因此使用不是很廣泛。

　　4.枸櫞酸鈣

　　其含鈣量是0.211，極易被水溶解，其吸水效果也要強于磷酸鈣，而且也不需要靠胃酸來溶解。

　　5.活性鈣

　　它是由貝殼類物質經過煅燒得到的含鈣物質，其中鈣的含量很豐富，但是溶于水后呈強堿性，會中和胃酸，不適合胃酸較少的年老者。如果跟食物一起混合食用，能夠降低對腸胃的傷害。

　　6.有機鈣

　　這種類型的鈣劑對使用者的身體沒有什么刺激，也不會引起什么副作用，而且含鈣豐富。其不足之處在于消化吸收時要消耗胃酸。在臨床上，如果患者沒有什么消化道方面的問題，一般使用無機鈣。

　　小貼士:

　　補鈣看的是吸收多少，不是看吃了多少，也不是補的越多越好。可以在吃鈣片的時候搭配魚肝油，這樣有利于鈣質的吸收，而且曬曬太陽也有幫助。對于嬰兒來說，還要增加一點腸道有益菌。