如何選購礦泉水

　　導語：如果說白開水是最好的補養(yǎng)，那么礦泉水就是養(yǎng)生保健的萬能中藥。但是，市場上銷售的礦泉水品種繁多，我們應該如何選擇健康、安全、有益的礦泉水呢?

　　如何選購礦泉水

　　1、標簽是水的身份證明

　　首先，我們在購買礦泉水時，一定要看清楚標簽。認真查看有無正規(guī)常見的生產(chǎn)許可證、經(jīng)營許可證。這樣需要提醒大家，看礦泉水的標簽有3個小技巧。

　　硬度：硬度在50毫克左右的軟水口感柔順、綿柔;硬度超過150毫克就會有硬感或澀感。一般歐洲的.礦泉水硬度偏高，中國和日本的礦泉水較多為軟水。這是因為歐洲地廣人稀，水在富含鈣、鎂成分較多的地層滲透時間較長，硬度偏高;中國和日本人口密集，水在地層滲透時間短，所以軟水居多。(專家建議：飲用硬度在150-450毫克/升得水，是最有利于人體健康的)

　　PH值：這是顯示水酸堿度的數(shù)值。以7.0(中性)為基準，PH值大于7.0為堿性，PH值小于7.0，為酸性。(專家建議：弱堿性水更適合飲用)

　　營養(yǎng)成分：這是直接攝入人體內(nèi)的成分，購買者需要根據(jù)自己的具體需要進行選擇。

　　2、憑經(jīng)驗

　　可以憑借經(jīng)驗，一下幾方面對礦泉水的品質進行挑選。

　　眼睛觀察：首先，要看水中有無沉淀物，除重碳酸鈣型的礦泉水有少量白色沉淀物外，一般應無沉淀物;其次，觀察水的透明度：礦泉水應無色、清澈透明，不含雜質、不渾濁;再次，夏季看水的熱容量：在夏季高溫季節(jié)，裝入真礦泉水的瓶外表面上會有冷凝小水滴出現(xiàn)，而盛自來水的瓶外表上沒有冷凝的小水滴出現(xiàn)。

　　根據(jù)品牌的口碑來進行選擇：這是最簡單有效選擇礦泉水的方法。

　　3、親自品嘗

　　最好的辦法是親自品嘗，尋找自己最喜歡的礦泉水。