如何選擇護眼臺燈

　　護眼燈護眼是因為高頻的整流電路使人感覺不到熒光的閃爍，小編專為拯救乃萌的鈦合金X眼，教你挑選護眼的臺燈。

　　選擇合適的光強

　　如果光強控制不合理的話，過亮的光線會使得瞳孔來不及控制，有可能損傷晶狀體和視網膜；而過暗的光線有可能引起近視眼及眼壓高的疾病。

　　小編建議，在書桌工作時的照度300-750lx比較合適。如果使用節能燈，一般在11W-18W之間為宜，具體瓦數以個人舒適度而定。

　　注意均勻布光

　　工作桌面亮度不均勻，會使得眼睛一直在明暗之間轉換，當睫狀肌疲勞感不能恢復時，則會引起近視眼、眼壓高等疾病。

　　因此，均勻的光分布很重要。學習照明用的臺燈，應有一定的高度，這時燈光照射面大、光照均勻，離桌面40厘米處的光照度不應低于750 Lx；臺燈支架也要有一定長度、便于拉伸收縮，適用于電腦操作、繪圖書法、學彈鋼琴多用途使用。

　　避免直接眩光

　　如果眼睛突然看到強光有可能會使視網膜受損，引起暫時性的失明。真正的護眼臺燈需設置透鏡、格柵等防眩光的措施，防止直射光線形成眩光。

　　小編有個直接簡單的測試方法：直觀臺燈時，燈光不可直射或折射眼睛，必須嚴格消除刺眼光。比如，當眼睛距讀寫桌面的高度400mm、離臺燈光源中心的水平距離為600mm處時，應看不到臺燈燈罩內的直射或折射光線。

　　拒絕頻閃

　　當眼睛能夠察覺到頻閃時，你就要擔心你的睫狀肌了，它會時而放松時而緊張，一直處于運動狀態。當睫狀肌疲勞感不能恢復時，則會引起近視眼、眼壓高等疾病。

　　根據CIE國際標準《室內工作場所照明指南S800-2001》推薦，臺燈的頻閃頻率應高于25000rpm。但要留意，高頻電子鎮流器會引起電磁輻射和電磁污染，要選擇滿足國家EMI/EMC電磁輻射檢測的臺燈。

　　選擇高顯色性

　　根據CIE國際標準《室內工作場所照明指南S800-2001》推薦，臺燈顯色性應大于80%。

　　如何測試臺燈的清晰度及色還原性，小編也有個簡易方法：伸出手掌、掌心向上，放在臺燈燈光下30厘米處，如果觀測到掌心紋路清晰、掌面手指紅潤，則說明臺燈光色清晰、色還原性好；反之模糊不清、顏色暗黃、灰白，則說明臺燈光線較差。一般來說，顯色指數Ra在90以上的臺燈，它的清晰度遠高于普通顯色臺燈。

　　選擇舒適的色溫

　　高色溫的光波會使眼睛肌肉處于興奮狀態，容易疲勞，形成眼疲勞、眼壓高、近視眼等疾病；低色溫的光會使眼睛一直處于放松狀態，不利于眼睛肌肉的發育，形成弱視等疾病。

　　一般來說，色溫在4000～4600K左右，色溫適中，光柔和帶點黃，比較適合閱讀需要；色溫在4700～5500K左右，色溫高，光刺眼偏白。

　　小編舉個例子，比如，黃昏時太陽光的色溫在2000K-3000K，色溫偏低太黃；中午時，太陽光色溫接近7000K，色溫太高，太亮太刺眼。 而護眼燈的目標是要讓燈發出盡量接近自然光特性的光線。

　　減少反射眩光

　　閱讀銅版紙時，經常會有鏡面一樣的眩光，我們稱之為反射眩光。反射眩光的亮度很高，進入眼睛后可能損傷晶狀體和視網膜，長期承受反射眩光污染，會讓青少年容易患上近視，老年人得白內障的幾率上升 。

　　在臺燈上加偏振片是一個很好的解決方法，選購時要留意是否有這方面的設計。

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