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如何自我提升的技巧分享
導(dǎo)語：如果你想收獲，首先要去付出。大自然也是如此運(yùn)作。打個比方，你想成為某個領(lǐng)域的專家，你需要花費(fèi)時間去獲取。自我提升的方法來源于自然法則。
如何自我提升的技巧分享
1走出安逸區(qū)
真正的成長總是由艱辛和汗水造就。過得太安逸對我們一點(diǎn)幫助都沒有，只會使我們慢慢喪失活力。你的安逸區(qū)是什么?你是是不是長時間窩在放假?做點(diǎn)不一樣的事，讀一篇平時不會讀的文章，從字面來說，你就已經(jīng)通過適應(yīng)新環(huán)境開始成長了。
2和某人競爭
競爭是最佳成長方式之一。來一張競賽(可以是減肥，鍛煉，賺錢等待)，找個對此感興趣的朋友一同競爭，看看誰先達(dá)到目標(biāo)。通過競爭，你和朋友都將比孤軍奮斗時收貨更豐。
3收集身邊的反饋意見
只要我們開始成長，我們就會發(fā)現(xiàn)自己的盲點(diǎn)。收集反饋意見，會提供看待事物的新視覺。可以向朋友，家人，同事，上司甚至認(rèn)識的某個人收集反饋意見，因?yàn)檫@些人事先都不會抱有成見，給出的反饋也會比較客觀。
4專注于待辦列表
每天一早，我做的第一件事就是想想今天要完成的事是什么，這有助于我集中注意力。要是哪天沒有這么做，那天就會一點(diǎn)效率都沒有。待辦列表不僅可以令你專注，還能讓你分清事情的輕重緩急。
5戒掉壞習(xí)慣&發(fā)展新習(xí)慣
有沒有任何影響你成功的壞習(xí)慣?睡懶覺?不運(yùn)動?遲到?精神萎靡?愛咬指甲?抽煙?這只是幫助你戒掉壞習(xí)慣的小提示而已。對人生有幫助的習(xí)慣有：讀書，早起，鍛煉，每天讀一篇成功學(xué)的文章，做冥想。你還能想到其他拓展自己的新習(xí)慣么?
6遠(yuǎn)離消極人群
“你常來往的五個人決定了你是什么人。”不管到哪，不可避免都會遇到消極的人。如果你覺得自己會受到他們的負(fù)面影響，那么遠(yuǎn)離他們。
7學(xué)著和鬼馬刁鉆之人相處
總有些時候，是你必須面對這些刁鉆之人的。比如在工作場所，或者某人是你環(huán)環(huán)相扣的人際圈中的一員。學(xué)習(xí)相處之道，它會對日后的人際交往有很多助益 。
8減少喋喋不休討論計(jì)劃的'時間
我發(fā)現(xiàn)計(jì)劃商討總是以有人缺席開始，而后以浪費(fèi)時間告終。這段時間本來可以利用起來。不用做計(jì)劃討論時，我完成的事情比平時更多。做計(jì)劃時我總是關(guān)掉自動收音鍵，等我確實(shí)有閑話時，我才再把它打開。
9向周圍的人表達(dá)善意
不管怎么樣，你都不會好得“過分”。事實(shí)上，我們很多人根本都不知道怎么表達(dá)善意。心存善念有助于培養(yǎng)寬容心，耐心和愛心等等。你待會讀完文章回去工作，試試對周圍的人表達(dá)一些善意，看看他們的反應(yīng)是什么。這還不算，你還要好好體會對別人的時候，自己有什么感受。很有可能你會為此更喜歡自己。
10主動和仇敵來往
如果你沒什么包容心，結(jié)下一批仇敵也就不足為奇了。恨我們的仇敵很簡單，愛他們卻很難。饒恕他們，放下前仇舊恨，這需要極大的胸襟和開放的心態(tài)。你的生活里有沒有人討厭你、恨你?要是有的話，就主動伸出愛的雙手，和他們來往吧，尋找解決問題的方法。即使對方無動于衷，也可以淡定的愛他們，這可比恨來恨去舒坦的多了。
如何自我提升的技巧分享
1.選擇打開一天的正確方式
打開一天的正確方式是早起。早起意味著你有機(jī)會吃一頓健康的早餐，有時間鍛煉、放松、做計(jì)劃或者跟進(jìn)郵件，這些都能夠提高你一整天的效率。不僅除此，早起還能幫助你集中注意力，提高解決問題的能力，延長運(yùn)動時間，鼓舞積極情緒，從而改善你整體的健康狀況。
2.做一個善良且寬容的人
幫助同事完成項(xiàng)目，為上年紀(jì)的鄰居開門，做志愿者或是為慈善項(xiàng)目捐款，善良寬容總能讓你有所收獲，從而成為更好的'自己。表現(xiàn)自己的善良和寬容有時可以很簡單，比如一個微笑就能讓自己開心，為自己減壓，提高自己的親和力，也能讓身邊的人有個好心情。
3.接受自己原本的樣子
很多人都希望自己能像湯姆•布拉迪(美國橄欖球運(yùn)動員，個人3次榮膺超級碗最有價值球員，后與巴西名模吉賽爾•邦辰結(jié)婚)一樣，事業(yè)有成再娶個超模老婆，但現(xiàn)實(shí)是，我們不是他。與其努力去做別人，不如接受自己原本的樣子。貌似湯姆•布拉迪擁有了一切，但是某些你擁有的技能、知識和才華可能是他永遠(yuǎn)不可能有的。
4.學(xué)習(xí)新東西
不論是學(xué)習(xí)新語言、編碼亦或是學(xué)著準(zhǔn)備感恩節(jié)晚餐或者練習(xí)新的體育項(xiàng)目，學(xué)習(xí)新技能絕對是提高自身最有效的方法之一。這樣做不僅能開闊眼界，讓你變得多才多藝，還能提高記憶力，幫助你脫離自己的舒適圈。現(xiàn)在博客、學(xué)習(xí)類應(yīng)用、公開課資源都很豐富，學(xué)習(xí)新東西比以往更加方便。
5.直面恐懼
每個人都有害怕的東西，有人不敢在人多的場合講話，有人害怕創(chuàng)業(yè)失敗，還有人每次看見蜘蛛都會大叫，但是恐懼會阻礙我們成長為更好的自己。所以，我們要學(xué)著消除恐懼，學(xué)著直面恐懼，這樣我們才不會讓恐懼阻擋我們實(shí)現(xiàn)夢想的路，如此一來才能提高自己。
6.換掉壞習(xí)慣
每個人也都有壞習(xí)慣，比如吸煙、吃垃圾食品、過度睡眠或者總是糾結(jié)對自己毫無益處的戀情中。戒掉這些習(xí)慣對我們來說是個挑戰(zhàn)，但不戒掉它們又會拖住我們，阻止我們?nèi)プ鱿胱龅氖拢阕屢粋�長期吸煙的人去登個山試試，而且壞習(xí)慣常常對健康不利。
7.相信自己
這個方法并沒有你想象的那么肉麻。相信自己的第一步是制定能夠?qū)崿F(xiàn)的目標(biāo)。人人都想成為下一個史蒂芬•喬布斯或者奧普拉•溫弗瑞，但問題是這根本不可能實(shí)現(xiàn)。當(dāng)我們意識到這點(diǎn)的時候，我們就會自暴自棄，不思進(jìn)取。但如果你相信自己，你就有機(jī)會讓自己變得更開心更滿足。
8.給自己放個假
力量已經(jīng)用盡卻還一味奔跑的你，事業(yè)會成功嗎，生活會幸福嗎?所以，偶爾也要給自己放個假去享受生活，比如帶著孩子去沙灘，與朋友們出去吃個飯或者去游覽下這個新奇的世界。無論你決定怎么做，只要是可以暫時拋開日常繁復(fù)辛苦的工作，你便可以蓄積能量，也給自己一個機(jī)會去發(fā)現(xiàn)新的興趣。