徒步活動方案（通用16篇）

　　為確保事情或工作高質量高水平開展，常常需要預先制定方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。方案應該怎么制定呢？下面是小編為大家收集的徒步活動方案，希望對大家有所幫助。

　　徒步活動方案 1

　　一、活動目的：

　　提高機關人員身體素質，宣傳五四精神，增強人員吃苦耐勞精神。

　　二、活動時間：

　　三、活動路線：

　　環巴城鎮鰻鯉湖(東陽澄湖)一圈，約5.5公里，約1.5小時。

　　四、活動對象：

　　全體干部職工(建議55周歲以下，性別不限，自愿報名)

　　五、活動概要：

　　1、分組進行，10人組成一個團隊，每個團隊要求3名異性。預計共7-8隊。(自由組合、選出隊長)

　　2、沿途在補水節點設置團隊任務，預計共設置4個游戲任務節點【起點、終點、中途2個】。

　　3、在團隊游戲活動中，各團隊自行爭取徒步所需物資，先到者先得，完成團隊任務最快最好的隊伍獲得獎品、獎勵。

　　六、前期準備：

　　1、路線：路線考察在員分工;x月x日，聯系安排車輛。

　　2月x日前準備活動旗幟、旗桿、LOGO即時貼、服裝等。

　　3、食品：提前一天準備，礦泉水2瓶/人,共合計瓶;紅茶綠茶飲料1瓶/人共合計斤(根據市場情況而定)。

　　5、獎品：月參與獎：

　　尋寶獎品：

　　6、其他：相機、清涼油、創可貼、筆、雙面膠、透明膠、剪刀、白紙、任務卡、獎品卡、食品卡、游戲道具。

　　七、活動具體流程：

　　1、乘車前往目的.地途中，自行進行團隊分組并選出隊長。

　　2、徒步人員注意事項:

　　(1)本次活動必須徒步走完全程，不得坐車打車搭車。

　　(2)活動中遵守組織紀律，聽從指揮，不單獨行動。

　　(3)活動過程中不得亂扔垃圾，采摘花草，踐踏草坪，使用文明用語，切勿出現有損工商形象的行為。

　　3、x月x日，在昆山賓館集合，統一乘車前往。分發礦泉水1瓶/人。

　　4、8點準時出發。

　　5、起點出發：

　　(1)起點各隊進行小游戲活動【活動內容：待定】選出1-8名隊伍。第一名隊伍第一個出發，第二、三名隊伍1分鐘后出發，第四、五名隊伍再1分鐘后出發，其余隊伍1分鐘后出發。(裁判出發)

　　6、隊伍到第一個節點：

　　(1)隊伍全員抵達第一節點后按各隊抵達順序進行

　　(2)任務：待定

　　(3)全隊通關任務完成后，領取第一節點的獎勵，獲得LOGO標貼。獎品有：橙子、香蕉、垃圾袋。

　　7、隊伍到達第二個節點：

　　(1)隊伍全員抵達第二節點后按各隊抵達順序進行

　　(2)任務：待定

　　(3)全隊通關任務完成后，領取第二節點的獎勵，獲得LOGO標貼、獎品有：水、黃瓜……

　　8、隊伍到達終點(和起點一致)：

　　(1)全隊抵達清點人數，排出抵達順序。(前三名抵達的隊伍獲得提示，如：藏寶位置)

　　(2)任務：全體人員到達后方可開始尋寶活動。

　　(3)發放獎品有：

　　9、活動后期工作：

　　(1)活動后由客車統一帶回至昆山賓館，中途有下車的提前通知司機。路線為：待定。

　　(2)進行活動總結。

　　10、經費預算：

　　11、如因天氣等不可抗力造成的原因(大風、下雨)，室外徒步活動改期舉行。

　　徒步活動方案 2

　　一、活動背景：

　　新的時代，人們的健康意識空前提高，“擁有健康才能擁有一切”的.新理念深入人心，因此有關健康問題引起各界人士關注。同時隨著人們生活、工作壓力增大，我們和生活健康質量也越來越下降。我們應該喚起大家對健康的關注。時值春光明媚、風和日麗，公司特為員工開展一次“陽光之行，健康生活”戶外徒步活動。本次活動，意在讓大家親密接觸大自然，欣賞春天美景，拓展視野，親身感受生活的美好。

　　二、活動目的：

　　通過此次活動，提醒大家對健康的關注，進一步提高生活質量，感受陽光之行，健康生活。

　　三、活動對象：

　　全體員工

　　四、活動口號：

　　“沿途有你，綠色健康行”徒步活動

　　五、活動時間：

　　20xx年5月6日12：30開始

　　六、活動路線：

　　公司至玫瑰廣場（沿江邊）

　　七、前期準備：

　　1）制作宣傳橫幅，宣傳彩旗，標記彩帶，環保袋

　　2）采購必須品：紀念品，礦泉水、創口貼、紅花油等。

　　八、活動實施：

　　1）起點：12:30準時xx樓前集合，全體員工需在測控樓下進行全員合影。13:00開始出發。

　　徒步活動方案 3

　　為深入開展全民健身活動，唱響“全民健身與奧運同行”的主題，經研究決定在北京奧運會期間開展一系列全民健身活動，為使活動圓滿成功，特制定本方案。

　　一、指導思想

　　緊緊抓住舉辦北京奧運會的歷史機遇，堅持以人為本，繼續深化和推進“全民健身與奧運同行”主題，使人民群眾切實享受到群眾體育改革和發展所取得的成果，使群眾體育工作在迎接、舉辦奧運會和促進社會和諧進程中發揮更大的作用。

　　二、工作思路

　　圍繞“全民健身與奧運同行”的主題，結合X年江西省第十三屆運動會在鷹潭的召開，創新活動方式，豐富活動內容，使組織開展的各項活動更加貼近群眾，形式和內容更具普及性和參與性，通過引導群眾健身在全社會形成科學、健康、文明的'生活方式，使迎接奧運會，舉辦省運會的成果惠及全體人員。

　　三、活動時間

　　時間：20xx年4月—9月

　　四、活動內容

　　時間活動內容負責單位

　　4月

　　1、奧運會倒計時一百天萬人健步走活動市體育局

　　2、武術交流展示大會武術協會

　　5月

　　1、組織腰鼓、軍樂團活動腰鼓協會、軍樂團協會

　　2、舉辦健美展示大會健美協會

　　3、少年圍棋升段賽圍棋協會

　　4、象棋擂臺賽象棋協會

　　5、圍繞殘奧會進行宣傳活動市殘聯

　　6月

　　1、全民健身周活動展示暨開展全國百大公園和百縣千村健身氣功展示活動市體育局、610辦

　　2、太極拳展示大會太極拳協會

　　3、排球錦標賽排球協會

　　7月體育舞蹈展示大會體育舞蹈協會

　　8月

　　1、奧運開幕式當天舉行大型巡游慶祝活動市體育局等單位

　　2、趣味游泳比賽冬泳協會

　　9月

　　1、舉辦全市羽毛球賽市體育局、羽毛球協會

　　2、和諧社區籃球賽籃球協會

　　五、活動要求

　　1、各地各部門要充分認識這次活動的重要意義，切實加強對此項工作的領導，積極配合做好此項活動的開展。

　　2、各級體育行政管理部門要精心組織，確保系列活動能夠順利進行。各地各部門要根據全市系列活動，結合本地本單位的

　　實際，開展形式多樣、豐富多彩的群眾健身活動，促進全市全民健身活動再掀新高潮。各地各部門開展活動的方案于4月25日前報市體育局群體科。

　　3、要加強對整個系列活動的組織和領導，確保各地活動既隆重熱烈，又安全有序。此次活動牽涉面廣、參與人員多，各項工作要有組織、有計劃的進行，使更多的人參與全民健身活動。

　　鷹潭市區迎接北京奧運倒計時一百天

　　徒步活動方案 4

　　一、活動名稱

　　XX自行車騎行活動

　　XX健步走活動

　　二、活動主題

　　看新農村游XX享幸福生活

　　三、活動時間和地點

　　（一）XX自行車騎行

　　20xx年10月5日上午

　　9：00蔣家寨廣場（起點）舉行活動啟動儀式。

　　9：30活動開始。

　　11：00蔣家寨廣場（終點）。

　　11：10午餐后活動結束。

　　（二）XX健步走

　　20xx年10月6日上午：

　　8：30鳳凰嶺公園（起點）拍照、集體熱身。

　　8：50啟動儀式

　　9：00活動開始。

　　12：00蔣家寨廣場（終點）。

　　11：30午餐后活動結束。

　　四、活動對象

　　全區廣大干部職工、群眾（16歲以上，60歲以下）。

　　五、活動線路

　　（一）XX自行車騎行

　　蔣家寨廣場（起點）—北環路—帥家村—XX觀光路—洛陽東橋—西農后坡—楊扶路—蔣崔路—蔣家寨廣場（終點），全程約18公里。沿途設簽卡點3個，帥家溝十字、官村坡口、楊扶路和西農后坡十字。

　　（二）XX健步走

　　鳳凰嶺公園（起點）沿XX人行步道，經洛陽東橋、洛陽西橋、官村、烏木溝、周李村至蔣家寨廣場（終點），約10公里。沿途設簽卡點3個，洛陽東橋口、官村東坡口、周李村坡口。

　　六、報名方式

　　（一）報名時間

　　20xx年9月23日至9月28日18時。

　　（二）報名地點

　　1、XX自行車騎行：楊凌美利達自行車騎友俱樂部（楊凌康樂西路好又多北十字西20xx處農大嘉園對面）XX

　　2、XX健步走：全區干部職工在區總工會報名87012168；群眾在霞客戶外報名（原楊凌征稽所東門口）XX

　　（三）報名方式

　　報名須提供：真實姓名+身份證號+手機號

　　七、獎勵及紀念品

　　本次活動不收取報名費。健步走活動獎勵前25名；自行車騎行活動獎勵男子前10名和女子前5名；所有完賽人員將獲得紀念品1份。憑完賽簽到卡換取就餐卡一張，可在終點就餐點免費就餐。

　　八、午餐準備

　　午餐地點設在蔣家寨，10月5日為農家臊子面，10月6日為燴菜，開飯時間為11：10分，完賽人員憑就餐卡免費就餐。

　　九、公交保障

　　健步走活動結束在蔣家寨廣場有公交車輸送參賽人員前往鳳凰嶺公園和楊凌城區。

　　十、主辦、協辦單位

　　主辦單位：區總工會、農業園區辦、文化體育局、霞客戶外、XX美利達自行車騎友俱樂部。

　　協辦單位：區委宣傳部，區衛計局、食藥分局、公安分局、交警隊、大寨街道辦、XX街道辦、五泉鎮政府。

　　徒步活動方案 5

　　一、活動背景：

　　為更好地宣傳體育強身精神，吸引更多的師生參與體育運動，增強健康素質，在院領導的支持下，我系將舉辦戶外低碳健身活動首屆健步走活動。

　　二、活動可行性分析：

　　健步走是國家體育總局從20xx年以來一直推廣的、不受場地限制、簡便易行、老少皆宜的一種健身方法，旨在通過倡導行走運動，推廣體育健身理念，養成積極健康、文明環保的生活方式。北歐越野行走推廣中心秘書長肖剛表示：健步走是一項“綠色運動”，在任何時間、任何地點，只要自己愿意就可以進行。健步走是介于散步與競走之間的一種簡單運動，它不需要任何復雜的裝備，只需一雙舒適的運動鞋，就可以達到鍛煉身體的目的'。活動報名不限年齡、不限性別、不限職業，因此參與人群廣，數量多。活動形式簡單，因此該活動勢必會在市民中形成社會話題，也是企業宣傳的絕好的機會。

　　三、活動目的：

　　為了更好的宣傳低碳環保理念，營造濃郁的全民健身氛圍，引導廣大師生積極參加體育健身活動，不斷提高健身意識和健康水平。

　　四、活動主題：

　　低碳、綠色、健康

　　五、活動時間：

　　X月X日

　　六、活動地點：

　　天津XX學院中心田徑場

　　七、參賽方式：

　　①現場報名：設置報名點，同時企事業單位可以集體報名。

　　②網上報名：微信關注XX學生會，發微信（姓名、聯系方式）

　　八、活動人數：

　　1000左右

　　九、參與對象：

　　全校師生、包括離退休干部九、活動現場人員安排：

　　①由XX學生會為參賽選手準備T恤衫并布置現場，包括噴繪、條幅、號碼牌及活動現場流程等。

　　②XX新聞社要組建專門的宣傳報道隊伍，對活動的全過程進行宣傳報道，積極營造良好的輿論氛圍。

　　③評比表彰。組委會從參加系部單位中評選出優秀組織獎若干個，各系從參與單位中推薦先進單位（按參與人數的1%分配名額）報組委會評定。

　　十、活動流程：

　　第一名：1名第一名證書及小禮品一份。

　　第二名：2名第二名證書及小禮品一份第三名：3名第二名證書及小禮品一份凡是有參與的人都有紀念品。

　　徒步活動方案 6

　　一、活動目的

　　釋放壓力，釋放心情，強身健體。

　　二、活動宗旨

　　磨練意志、培養毅力、鍛煉體魄、快樂行走

　　三、活動內容

　　1、熱愛自然、熱愛生命、保護生態環境，為構建和諧社會發揮積極作用。

　　2、在徒步中，欣賞近郊景色，不僅釋放疲憊心情，同時也加深同事間的交

　　流，提高團隊凝聚力。

　　四、活動組織

　　此活動為業余自由組織，有意愿者自由參加

　　五、活動時間

　　活動時間初步定為7月10日（星期日），早晨7點半在一基地籃球場集合。

　　六、行程路線

　　從一基地籃球場徒步出發經鄉下小路至紅花湖，坐車返回

　　七、活動人數

　　自由參加，不限人數，我們都是同路人

　　八、活動物品

　　活動系民間自由組織，活動費用均自身開銷。

　　必備物品：

　　旅行包、面包、礦泉水、遮陽帽、雨傘、防曬霜、藿香正氣液、葡萄糖、手機、等

　　九、注意事項

　　1、請提前確認身體狀況是否良好，參加活動需謹慎；

　　2、整個活動過程中，自己全權負責自身安全；

　　3、路途中請愛護環境，不要亂扔垃圾。

　　LCD工廠驢友群20xx-07-10時間流程：

　　7：00-7：30一基地籃球場集合7：30-8：00超市集體購物

　　8：10出發12：30中午吃飯休息

　　13：00繼續徒步16：00坐車會仲愷

　　徒步活動方案 7

　　一、活動時間

　　20xx年4月28日（周六）下午

　　活動地點：林海路——海之韻公園十八盤——地鐵二號線終點站

　　二、活動目的

　　有氧運動，徒步健走；意志磨練，團隊協作；耐力堅持，潛質挖掘；

　　三、活動流程

　　活動當天：

　　①、中午12：00老樓門前集合統一出發。

　　②、13：00到大夾山停車場（林海路起點），簽到確認參加活動人員

　　③、13:30開始徒步：非競爭項目，徒步速度自行控制。

　　④、徒步時沿途會安排一些活動，參加活動可獲得獎品。

　　⑤、本次徒步終點在地鐵2號線海之韻站。

　　四、報名截止時間

　　20xx年4月23日下午16：00前報各工會小組長

　　在不影響工作的情況下希望大家踴躍報名，謝謝參與！28日下午不參加本次活動的.職工請安心在本職崗位工作。

　　五、注意事項

　　注意保持途中衛生，做到文明出行，全程禁煙，嚴防山火

　　集團公司工會將組織職工參加20xx年大連市徒步大會，參加的項目是5月20日10公里路程：東港音樂噴泉廣場—港浦路—十八盤—濱海路—棒棰島賓館正門—迎賓路—大夾山停車場（終點），請參加人員將姓名、電話號碼和身份證號碼于4月23日16:00前報各工會小組長

　　徒步活動方案 8

　　為慶祝“五一”國際勞動節，進一步豐富機關干部職工文化體育生活，增強身體素質，提升建設xx新區的自豪感，使廣大干部職工以更加飽滿的精神狀態為xx新區發展建設作出新貢獻，xx管委會工會決定在勞動節即將到來之際，開展職工徒步游xx活動，方案如下：

　　一、活動主題及目的

　　緊緊圍繞“勞動光榮運動快樂”活動主題，突出親近自然，放松身心，帶領廣大職工開展徒步游xx活動，見證參與建設美麗xx的勞動成果，保持健康體質，珍惜美好生活，作健康幸福的xx人。

　　二、活動時間

　　20xx年4月29日（星期五）下午2:30（暫定，具體時間另行通知）

　　三、活動路線

　　全長實測為6.3km，一路可以欣賞xx新區濱江路堤景觀帶的優美風光，聆聽久違的鳥鳴，職工可在大自然中找尋自我，挖掘身體潛能，體驗在團隊合作的.樂趣，收獲一份健康和美好心情。

　　四、要求和注意事項

　　（一）請各科室于20xx年4月27日下班前將報名表交xx辦公室，過時不報。

　　（二）由于本次活動體能消耗較大，請有高血壓、心臟病、冠心病和骨質疏松等疾病的患者慎重報名。

　　（三）此次活動為戶外運動，請活動人員著舒適的服裝、鞋襪，自備輕便背包和必要的相關用品參加活動。

　　（四）請活動人員自備飲用水，保管好隨身攜帶的物品，保持手機暢通，活動期間，不得亂扔雜物，毀壞公共設施，聽從組織安排，確保安全。

　　徒步活動方案 9

　　為進一步推動集團健步走活動常態開展，不斷增強廣大職工的身體素質和健康水平，激勵廣大職工為建設國際一流電工產業集團建功立業，集團工會制定了20xx年健步走活動方案，組織廣大職工繼續利用“XX”職工運動APP開展健步走活動。

　　一、活動時間

　　20xx年xx月xx日至x月x日。

　　二、活動人員

　　集團在職職工。

　　三、活動主題

　　以“我與祖國共奮進”為主題，作為集團工會慶祝新中國成立XX周年、迎接建廠XX周年系列活動之一，激勵廣大職工以飽滿的工作熱情和和奮發有為的進取精神，守正創新，但當作為，在建設國際一流電工產業集團新征程中，再接再厲、攻堅克難、再創輝煌。

　　四、活動方式

　　活動以線上競賽和線下活動相結合的方式開展。線上競賽由集團工會統一部署，各基層工會、分工會分別組織動員廣大職工參加，全程使用手機作為步數采集工具。線下活動由各基層工會、分工會自行安排活動時間、地點、方式、表彰獎勵等，根據活動方案，各基層工會、分工會制定實施方案。

　　五、線上競賽安排

　　線上競賽由個人競賽和以各單位為團隊的競賽兩部分組成。個人競賽通過“S365”APP記錄職工每天步行數據，按照統一的虛擬步距（100cm）自動生成行進里程，作為個人競賽成績。每日步數上限為XX步。團隊競賽成績為各團隊成員的平均成績。

　　線上競賽設定在線虛擬線路競賽。虛擬線路圖如下：

　　虛擬線路設定參考新中國成立XX年中的重大事項，設置XX個里程碑節點，虛擬線路里程為XX公里。

　　（一）排名賽

　　職工在活動期間累計步數，計算虛擬里程，完成日常、挑戰任務等，最終根據職工的`步數、距離、抵達終點日期、活躍度等參與程度進行綜合排名。

　　（二）日常任務賽

　　活動期間，每日設置有日常任務，如每日參與、每日達標、每日完美等任務。

　　（三）任務挑戰賽

　　在完成日常任務的同時，系統自動累加完成任務的次數，累計到挑戰設定目標，即為挑戰成功。

　　（四）里程碑挑戰賽

　　根據活動規劃設定的里程碑節點，當虛擬里程累計抵達某個里程碑節點時，即為挑戰成功。

　　（五）知識問答

　　知識問答內容為中央最新會議精神、公司重點工作、運動健康知識等。答對問題，系統獎勵步數。

　　六、競賽規則

　　（一）個人競賽規則

　　通過安裝并登錄“XX”，使用手機進行日常計步，步數統一按照虛擬步距（100CM）核算虛擬里程，每日基礎目標為10000步，超過10000步記為“達標”，超過15000步記為“完美”，活動設置步數上限，超過上限僅記錄上限值15000步。

　　首先按照個人活躍度排名。活躍度相同的情況下，依次按照個人平均每日步數、達標率、完美率、平均達標指數、平均完美指數排序。

　　（二）團隊競賽規則

　　以各基層工會、分工會為單元組成團隊，按照團隊活躍度排名。團隊活躍度相同情況下，按照團隊人均步數排名。

　　七、表彰獎勵

　　（一）團隊獎勵

　　根據團隊競賽規則進行排名。活動結束時對成績前5名的優秀團隊進行表彰獎勵，授予健步走團隊優勝獎榮譽稱號，頒發獎牌。

　　（二）個人獎勵

　　個人獎勵包括物質獎勵和精神獎勵兩部分。物質獎勵標準集團工會根據實際情況設定。

　　八、活動服務支持

　　XX體育提供“XX”APP平臺運行、活動組織策劃與線上支持服務。

　　九、活動要求

　　1、各基層工會、分工會要根據集團工會的活動方案，制定實施方案，加強活動的組織協調等工作，確保活動順利進行。

　　2、各基層工會、分工會要堅持將活動與企業文化、思想教育、素質提升相結合，廣泛開展攝影、征文等形式多樣的主題文化活動。加強內外交流，充分展示職工健身成果，打造公司職工健身品牌。

　　3、活動實行嚴格的檢測機制，活動中杜絕作弊，如有舉報弄虛作假行為的，經查實，取消排名。

　　4、各基層工會、分工會“XX”職工運動APP平臺使用人數每月不得低于所在單位人數的60%，參與人員要及時上傳步數。

　　5、“XX”職工運動APP平臺使用率已納入國家電網公司對集團負責人業績指標考核體系，也是集團工會對各基層工會、分工會的重要考核項。請各基層工會、分工會設專人負責督促該項工作，務必保證每月完成考核指標，每月20日將當月使用情況報集團工會。

　　徒步活動方案 10

　　為唱響“全民健身與奧運同行”的活動主題，深入開展全民健身活動，經研究決定于X年4月30日在奧運會倒計時一百天之時，舉辦全市“迎奧運、備省運”迎接奧運會倒計時一百天萬人健步走活動，為使本次活動圓滿成功。特制定市區活動方案，各縣（市、區）對照本方案時間自定方案。

　　一、活動時間、集合地點、健步走線路

　　1、活動時間：20xx年4月30日上午8：30

　　2、集合地點：東湖張拉膜廣場

　　3、健步走線路：東湖張拉膜廣場→人壽保險公司門口→勝利東路至廣場（人防大廈終點）

　　二、組織機構

　　總指揮：史XX政府副市長

　　副總指揮：軍分區政治部主任

　　吳XX市老年體協主席

　　徐XX市政府辦公室副主任

　　朱XX市委宣傳部副部長

　　熊X金市體育局局長

　　徐X市直機關工委書記

　　張XX市教育局局長

　　苗XX市總工會副主席

　　楊XX市公安局副局長

　　江XX市衛生局局長

　　黃XX貴溪市政府副市長

　　桂XX余江縣政府副縣長

　　劉XX月湖區政府副區長

　　三、健步走的站位順序

　　1、公安開道車

　　2、市領導

　　3、部隊

　　4、市直機關（XX人）

　　5、市總工會（1000人）

　　6、月湖區（XX人）

　　7、教育（3000人）

　　8、老年體協（1000人）

　　9、120急救車

　　四、各組織單位工作職責及聯系人

　　①部隊

　　聯系人：蔡XX

　　職責：負責部隊隊伍的組織集結，并帶入指定地點。

　　②機關工委

　　聯系人：蔣XX

　　職責：負責市直單位隊伍的組織集結，并帶入指定地點。

　　③教育系統

　　聯系人：XXX

　　職責：負責教育系統隊伍的組織集結，并帶入指定地點。

　　④市總工會

　　聯系人：彭XX

　　職責：負責駐鷹企業和單位隊伍的'組織集結，并帶入指定地點。

　　⑤月湖區

　　聯系人：吳XX

　　職責：負責月湖區直單位和社區隊伍的組織集結，并帶入指定地點。

　　⑥老年體協

　　聯系人：李XX

　　職責：負責老年體協隊伍的組織集結，并帶入指定地點。

　　五、各工作組職責

　　1、宣傳報道組

　　責任單位：宣傳部

　　工作職責：負責本次活動宣傳報道工作。

　　2、活動安排組

　　責任單位：體育局

　　工作職責：

　　（1）負責健步走活動的策劃、協調及方案制定；

　　（2）負責健步走活動的具體實施。

　　3、安全保衛組

　　責任單位：公安局

　　工作職責：

　　（1）負責對健步走線路進行交通管制；

　　（2）負責現場安全保衛工作；

　　（3）負責維持活動現場秩序。

　　4、醫療組

　　責任單位：衛生局

　　工作職責：負責運動員的醫療保障工作（現場120急救車）。

　　六、具體活動安排

　　1、本次健步走活動將評選優秀組織獎，請各組織單位將所屬參加單位的人數于4月20日前報市體育局群體科。

　　2、各單位須有一名引導員，手持本單位隊牌或隊旗站在隊伍最前面，引導員與隊伍之間間隔一米。

　　3、在健步走行進線路中設有三處裁判點：

　　1、市電大學校門口；

　　2、正大路口；

　　3、大觀園超市門口。

　　4、評分標準：服裝整齊（2分）精神飽滿、熱情（3分）隊伍組織有序（2分）特色（3分），可帶迎奧運倒計時100天橫幅、小彩旗等。

　　5、各組織單位于4月30日上午8：10前將隊伍集合完畢，帶入指定位置站好。

　　6、4月30日上午8：30請市政府副市長史可主持健步走儀式并發令，隊伍按站位順序出發，各單位出發按20人一排6路縱隊行進。

　　7、隊伍行至終點后（人防大廈凱盛音響前面），由主辦單位為組織單位頒獎。

　　8、其它隊伍到達終點后自行解散。

　　徒步活動方案 11

　　一、活動主題：

　　建德作為“中國優秀旅游城市”、“全國綠化模范城市”，也是“華東地區十大旅游休閑風情城市”。這里的山山水水都散發著無窮的魅力，旅游休閑風情比比皆是。曾經，這里是徽商販運鹽、茶、山貨的商道；曾經，這里是伍子胥逃難經過的山路；曾經，這里留下了眾多古人在此游山樂水時的贊美詩篇……現在，它卻是令廣大戶外徒步運動愛好者心花怒放的最佳穿越路線。參與此次徒步，不僅能跨越山嶺、叢林、溪流、山谷等地貌，還能領略原始森林獨特的風貌，感受豐厚的歷史文化氛圍。

　　主題：熱愛自然，親近山水。弘揚“更快、更高、更強”的奧運精神。

　　二、組織單位：

　　主辦單位：建德市國有資產經營有限公司

　　承辦單位：杭州新安江旅業發展有限公司

　　協辦單位：市委宣傳部、市旅游商貿局、乾潭鎮人民政府、市林業局、市衛生局、市體育局、市登山協會、浙江三江戶外俱樂部。

　　三、活動內容：

　　第十三屆中國·新安江旅游節百家戶外運動俱樂部徒步穿越活動。

　　四、活動時間：

　　20xx年7月26日—27日（周六—周日）。

　　五、活動地點：

　　富春江七里揚帆景區。

　　六、具體安排：

　　（一）、7月26日：13：00—17：00報到。

　　報到地點：乾潭鎮子胥公園旁景區漂流接待部。

　　晚餐：17：30—18：30

　　納涼聯歡晚會：19：00—20：00

　　主題：第十三屆中國·新安江旅游節百家戶外運動俱樂部徒步穿越活動納涼聯歡晚會。

　　扎營地點：乾潭子胥公園（自備露營裝備）

　　（二）、7月27日：7：00—7：30集合

　　徒步線路：

　　7：30從乾潭子胥公園出發，乘游船穿越子胥峽、葫蘆峽，8：50抵葫蘆瀑布景點上岸開始徒步旅程，行程15公里左右。途經雄偉壯觀“新安十景”之一的“葫蘆飛瀑”景觀，翻越葫蘆飛瀑頂端美麗的'海子，穿越山嶺、叢林、溪流、山谷等自然景觀，領略原始森林獨特的風貌至東源村練上返回。那里小溪流水潺潺，清澈見底；那里的瀑布如練從你的足底穿過；那里的空氣無比清新，讓你忘卻塵世的煩躁；那里……

　　1、中餐（快餐）從12：30開始提供。

　　用餐地點：葫蘆瀑布景點職工食堂。

　　2、為優勝團組頒獎。

　　時間：14：00

　　地點：葫蘆瀑布景點籃球場。

　　3、頒獎結束后乘船回營地，各自返程回俱樂部。

　　（三）活動獎項：最佳團隊獎一組獎金5000元。

　　優秀團隊獎三組獎金各XX元。

　　參與獎若干名禮品一份。

　　七、活動的組織、管理

　　（一）報名時間：即日起截止20xx年7月24日17：00之前。

　　（二）報名方法：

　　1、報名截止日：20xx年7月24日17：00之前。

　　2、媒體發布消息，歡迎登陸相關報刊和網站。

　　3、每個參賽俱樂部只能組織一個參賽隊。每個隊6名隊員，其中必須有兩名異性。

　　4、名額：報滿30隊為止。（按報名先后取前30個俱樂部）

　　5、報名前，隊長請確認所有隊員已購買在有效期內的意外傷害保險或意外傷害醫療保險（社保除外）。

　　6、每隊由隊長進行報名申請，要求資料真實、完整，經活動管理人員審核確認。

　　7、不接受個人報名。

　　8、報名截止日至20xx年7月24日17：00之前，在報名確認后若隊員發生變動可由隊長與聯系人聯系調整

　　（三）報名格式：

　　報名帖中報名格式；（見后面的附件）

　　隊長：行人ID（性別）隊員：ID（性別）ID（性別）ID（性別）（依次列出所有隊員信息）

　　隊員ID：真實姓名、聯絡電話，緊急聯絡人姓名及聯絡電話，投保險種、保險公司、保單號。

　　（四）隊長責任：

　　1、隊長視為戶外活動中的頭驢，應在活動前充分與隊員進行溝通，調動隊員積極性，組織全隊走完預設線路。

　　2、代表隊伍報名，負責與本隊隊員聯系進行活動確認，并接受組織者有關的調度安排。

　　3、為本隊準備必要的公共用品如止血帖、藥品、垃圾袋等。

　　4、監督隊員水、食物、頭燈、雨衣、帳篷等裝備的配備，根據隊員體能合理調配負重。

　　5、負責進行環保監督，沿途垃圾帶到打卡點才能丟棄。

　　必須在無機械力輔助下步行完成，不鼓勵競速。

　　（五）規則：

　　1、7月27日07：00集合，領牌，然后每隊依次拍合照、出發，15：00之前活動全部結束。

　　2、全程除起點和終點外，葫蘆瀑布景點設醫療檢查點。

　　3、起點必須全體參加人員出席。

　　4、每隊隊員之間盡量做到團結互助，共進共退。

　　5、每個隊6名選手必須自始至終完成賽程。如中途有隊員退出，視為整隊集體退出，中止比賽。中途不得找人替補，否則，按照犯規處理取消參賽資格。

　　6、全程計時，每組六名隊員以最后一名隊員到達的時間為此組的成績，必須在無機械力輔助下步行完成，不鼓勵競速。

　　7、活動名次設置，取前四名分別為第一名最佳團隊獎；第二、三、四名為優秀團隊獎。

　　8、活動不接受現場報名。

　　9、徒步當天請隊長及所有隊員務必下載打印徒步線路，充分發揮自助精神，完成穿越。

　　（六）危險告知

　　穿越活動中，你可能面臨如下危險：中暑、水泡、抽筋、崴腳等。提醒如下：

　　1、嚴格遵守紀律，聽從指揮。不脫隊單獨行動，不做賽事之外的探險行動。

　　2、嚴禁用火、吸煙等。

　　3、關注活動期間的天氣情況，做好防曬、防雨的準備。

　　4、提前學習掌握自救自護知識。避免和處理運動損傷，如水泡、抽筋、崴腳等。備好防暑、救傷藥品。

　　5、體能不佳時及時休息，保持精神飽滿。

　　（七）注意事項

　　1、活動流程、徒步線路等在活動前每隊自行下載打印，仔細閱讀每一條款。（制定活動流程、線路地圖網上發布）

　　2、各俱樂部非參賽隊員必須在最后一批參賽人員出發10分鐘以后可以進入賽程。

　　3、本次活動以自助、自律為前提，義工不提供除報名、簽到、打卡、咨訊以外的其它服務或支援。

　　4、更多注意事項可參考：長距離徒步注意事項知解。

　　（八）免責聲明

　　1、本活動為非盈利性質的自助活動，并有一定的危險性，組委會在報名帖中已提示了風險，作出了必要的指引；參加者應根據自身的狀況作出理性選擇，并對自己的安全負責。

　　2、本次活動報名的徒步者和義工均為自愿參與的驢子，作為義工的組委會伴隨本次活動的結束而自然不存在；因本次活動召集報名而有的文字只屬本次活動，特此聲明！

　　3、凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力人，參加者在活動中如果發生意外事故，組織者會在第一時間組織救援，但對于事故造成的身體損傷、后遺癥等，以及事件伴隨的經濟損失，組織者不承擔任何法律和經濟責任。

　　4、一旦報名，即視為參加者（包括代他人報名者）已經充分了解并自愿接受本免責條款，本免責條款自動生效。否則，請取消報名。

　　徒步活動方案 12

　　為積極響應黨中央、國務院關于廣泛開展全民健身運動的號召，根據XX直屬機關工會《關于在XX直屬機關開展“天天健步走每天一萬步”的實施方案》和XX工會的工作安排，公司擬組織開展健步走活動，制定活動方案如下：

　　一、活動主題

　　“日行萬步、快樂工作、健康生活”

　　二、參加人員

　　公司總部全體員工。

　　三、活動時間

　　20xx年XX月XX日—20xx年XX月XX日舉行，共100天。并擬定于XX月XX日（周三）下午，公司總部集中組織戶外健步走動員活動。

　　四、活動方式

　　（1）個人開展。公司員工可根據自身素質和情況，堅持“因人而異，適時適度”的原則，科學有序開展健步走活動，配合運動手環，記錄每天健步走情況。

　　（2）集體組織。公司工會及黨群辦公室積極發揮作用，組織集體健步、健身活動，組織參加XX、XX工會組織的各項活動。黨群辦負責階段性收集和統計個人開展健步活動的數據信息，在一定范圍內公布，并對其中的`成績優異者予以鼓勵。

　　五、設施配備

　　為更好的開展此次健步健身活動，擬為公司員工配備計步設備、運動服及運動鞋，鼓勵員工科學合理安排健步健身活動，并做好保護措施。

　　六、集體健步活動安排

　　擬于11月3日（周三）下午，組織公司全體員工赴八大處公園開展徒步活動，午飯后統一乘車前往八大處公園，下午5點乘車返回公司，預計費用如下：費用共計約XX元/人，包含運動鞋、運動衣、計步器，費用由公司工會經費列支。正值金秋時節，活動期間擬開展手機攝影比賽，鼓勵大家在健步途中拍攝沿途風景，見聞，之后將統一組織評選。

　　徒步活動方案 13

　　為豐富員工業余生活，創造活躍的公司氛圍，促進兩站職工及公司員工間的交流互動，增強團隊間的凝聚力，公司團委擬于20xx年3月舉辦員工徒步野餐活動。

　　一、活動主題

　　快樂工作、快樂生活。

　　二、活動目的

　　一個優秀的企業的持續發展，不僅要具備優秀的團隊管理能力，還要培養積極向上的企業文化。通過徒步活動不僅能體現公司倡導快樂工作、快樂生活的理念，還能培養員工積極向上的工作生活方式，營造團結、進取的.公司氛圍。同時，促進企業員工的相互交流與協作，強化團隊意識。

　　三、活動時間、地點及組織人

　　本次活動由公司工會、團委主辦，各單位負責人及聯系方式如下：

　　為適應公司工作時間及本次活動的特殊性，確保所有員工都能參加本次活動，本次活動將分四批開展，擬于20xx年3月底舉行，具體時間根據天氣情況另行通知。

　　活動地點：貴陽市貴定縣金海雪山（距貴陽90分鐘車程）。

　　協辦單位：中國旅行社總社貴州有限公司。

　　四、活動組織及行程安排

　　（一）活動組織

　　1、本次活動將邀請公司全體職工參加，根據公司工作時間要求，將員工分為四批進行，每批人數控制在80人左右，為不影響公司正常工作秩序，原則上每批均安排正休員工參加。

　　2、為減少活動過程中的安全問題，保障此次活動的順利進行，本次活動將交由培訓公司統一負責。同時公司將建立籌備組，挑選合適員工配合培訓公司工作，力保活動有序開展。

　　3、各單位負責人需于3月25日前嚴格按照《合作公司徒步野餐活動報名表》的要求，將參加此次活動的人員名單交穆志維處，同時在此過程中如有人員調整，需及時上報信息，以便進行調整。

　　4、此次活動每批分8個小組，每組10至15人，設組長一名（需在報名表中選定）。組長具體負責活動過程中本組的各項事務及溝通事宜。

　　5、參加本次活動的員工，請嚴格按照《合作公司徒步野餐活動注意事項》的要求參與活動，保障人身財產安全。

　　6、本次活動野炊環節所需食材，由各組組長帶領組員使用公司提供資金自行采買，所需炊具等輔助工具均由各組自行安排。

　　（二）行程安排

　　1、7：50在黔靈公園集合，根據組隊情況上車。

　　2、8：00———9：30乘車到達活動地點，車上開展向快樂出發相關活動，隨車領隊講解戶外徒步注意事項。

　　3、9：30———11：00開展徒步及徒步過程中的系列拓展活動：空杯心態，團隊融合，打破之間的隔閡，通過活動啟發職員自身潛能；

　　4、11：00——14：00野炊及野炊環節活動：提升員工的相互協作能力，打破固有思維、激發創新意識、加強團隊合作精神、提升團隊凝聚力。

　　5、14：00——15：00素質拓展活動：體驗個人與團隊的關系，理解個人的成績依靠和建立在團隊的基礎之上，善于利用身邊的資源作為達成目標的有效工具。

　　6、15：00——16：00自由活動時間

　　7、16：00——18：00返回貴陽市區

　　徒步活動方案 14

　　一、指導思想

　　為推動中心黨建和精神文明建設工作，打造一支執行力強、技術過硬、綜合素質高的員工隊伍，豐富員工的業余文化生活。將分散、無序的個人徒步狀況，改變為有組織、有目的、有內容的'健康規范化的徒步行為。

　　二、活動宗旨

　　磨礪意志、培養毅力、鍛煉體魄、快樂行走

　　三、活動目的

　　1、熱愛自然、熱愛生命、保護生態環境，為構建和諧社會發揮積極作用。

　　2、作為戶外運動的平時拉練，在徒步中欣賞近郊景色，促進員工的彼此了解，創造員工們熟悉交流機會，提高中心凝聚力。

　　四、活動組織

　　徒步協會主席：楊勇

　　徒步協會副主席：王清平

　　徒步協會負責人：曹勇、陳渝珠

　　五、活動時間

　　1、5月中下旬，xx春游徒步活動（地點待定）

　　2、7月中下旬，鐵門關徒步活動

　　3、10月中下旬，“賞胡楊秋色”秋游徒步活動

　　六、預計費用

　　1、春游徒步活動（野炊）：3000元

　　2、鐵門關徒步活動（晚餐）：1000元

　　3、“賞胡楊秋色”秋游徒步活動（午餐）：5000元全年3次徒步活動預計總費用：9000元

　　七、注意事項

　　1、活動期間一切行動聽指揮。

　　2、徒步活動期間隊伍按照旗手指引路線呈單行靠右行走，隨時注意避讓車輛。

　　3、應選擇長袖吸汗衣物，并帶防曬霜、護唇膏、太陽鏡、遮陽帽等物品，以抗拒紫外線，早晚溫差大，需自帶衣物，以防著涼。

　　4、徒步行走最好穿一雙輕便透氣性好的運動鞋。

　　5、要尊重當地民族的風俗習慣，忌談敏感性話題。

　　6、游玩過程中相互照應，以保證全體參加人員的人身及財物安全。

　　7、請自帶攝像器材，并注意安排。在沙漠上拍攝，不用時務必包好，以防沙粒進入損壞相機。

　　八、安全、環保溫馨提示

　　1、員工應注意個人安全，不允許自駕車。

　　2、燒烤簽子不用了及時收好，不亂丟，以免傷害身體。

　　3、遇事忍讓、遷就，不與人爭執，以保證自身安全。

　　4、愛護環境，嚴禁將垃圾遺留在活動現場。

　　5、請不要破壞沙漠中的各類植物，它們對于維護沙漠生態，有著不可輕視的作用。

　　6、進入的區域是沙漠生態旅游自然保護區，請您將用過的生活廢棄物分類裝好并置于景區垃圾分類箱內。

　　徒步活動方案 15

　　一、活動主題及目的

　　緊緊圍繞“勞動光榮運動快樂”活動主題，突出親近自然，放松身心，帶領廣大職工開展徒步游--活動，見證參與建設美麗--的'勞動成果，保持健康體質，珍惜美好生活，作健康幸福的--人。

　　二、活動時間：

　　--年4月29日(星期五)下午2:30(暫定，具體時間另行通知)

　　三、活動路線

　　全長實測為，一路可以欣賞--新區濱江路堤景觀帶的優美風光，聆聽久違的鳥鳴，職工可在大自然中找尋自我，挖掘身體潛能，體驗在團隊合作的樂趣，收獲一份健康和美好心情。

　　四、要求和注意事項

　　(一)請各科室于--年4月27日下班前將報名表交--辦公室，過時不報。

　　(二)由于本次活動體能消耗較大，請有高血壓、心臟病、冠心病和骨質疏松等疾病的患者慎重報名。

　　(三)此次活動為戶外運動，請活動人員著舒適的服裝、鞋襪，自備輕便背包和必要的相關用品參加活動。

　　(四)請活動人員自備飲用水，保管好隨身攜帶的物品，保持手機暢通，活動期間，不得亂扔雜物，毀壞公共設施，聽從組織安排，確保安全。

　　徒步活動方案 16

　　一、活動主題：

　　我行走，我快樂，我健康！

　　二、活動意義：

　　走近大自然，放松身心，磨練意志、培養毅力、鍛煉體魄、快樂行走。

　　三、組織單位：

　　五（8）班家委會

　　四、活動時間：

　　11月3日星期天（如果下雨，往后順延一周）。

　　五、活動地點：

　　北江大堤

　　六、徒步路線：

　　從沙頭海畔名苑后出發，沿河堤向小塘方向行進，到達黃鼎村后，原路返回，總行程5.2公里。

　　七、參加人員：

　　五（8）班學生及家長自由報名參加。

　　八、分組方式：

　　隨機抽簽分組，每組10人；例如：有50人報名參加活動，其中女生20人，男生30人；分為5組，每組10人，設兩個抽簽盒，女生抽簽盒內放置“1組、2組、3組、4組、5組”各四張簽，男生抽簽盒內放置“1組、2組、3組、4組、5組”各六張簽。盡量保證各組男女生平均分配。各小組在行經的路途中可準備各種小節目來調節現場氣氛（如：唱歌、講笑話、進行拉歌比賽等）

　　九、行程安排：

　　（1）7：00——7:30：沙頭海畔名苑后面的河堤上集中，抽簽分組，每組選一組長，給自己的組取一個名字，并想一句口號，寫在自己的組的旗幟上。

　　（2）7:30——10:00：徒步拉練（每個孩子必須有一位家長陪同）。

　　（4）10:00——10:30：合影，頒獎。

　　（5）10:30：開開心心地回家吃午飯。

　　十、評比方式：

　　此次活動只設冠軍，最先到達目的'地，且全組成員都堅持走到目的地的組為冠軍組；冠軍組組員每人獲獎牌一枚及硬面抄一本。

　　十、其它事項：

　　（1）參加活動的同學統一穿著秋季運動校服及運動鞋。

　　（2）自備足夠的飲用水及點心。

　　（3）每個孩子必須有一位家長陪同，途中若有不能堅持的孩子，家長自行接應。

　　（4）活動費用5元/人（參加活動的家長不用交費）；用于購買旗幟，獎牌，獎品，多余經費留做下次活動費用；活動經費在活動當日現場交給班級家委會財務。

　　（5）請于10月25日把填寫好的回執交到肖宇安同學處。

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