田徑社團活動計劃（通用12篇）
時間過得真快，總在不經意間流逝，我們的工作同時也在不斷更新迭代中，讓我們一起來學習寫計劃吧。計劃怎么寫才能發揮它最大的作用呢？以下是小編精心整理的田徑社團活動計劃，希望能夠幫助到大家。
田徑社團活動計劃 1
一、指導思想
以豐富校園生活，促進學生全面發展為指導，創設生動活潑的育人環境。在規定時間內組織學生參加豐富多彩的田徑社團活動，激發學生的運動興趣，發展個性特長，增強體質，提高運動水平和成績，促進學生身心健康全面發展。
二、目的意義
學生通過活動，獲得體育運動常識和技能，增強體質，提高運動水平，為校田徑隊選拔人才參加各級各類的運動競賽鋪設一個良好的平臺，并提升校級競技水平，激發學生的'運動興趣，發展個性特長，促進學生身心健康發展。
三、具體活動安排
�。ㄒ唬⿲W生社團領導小組
隊長：
副隊長：
組員：
（二）活動時間
每周四下午第八節課一個小時
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周次日期活動內容安排
第1周9.12—9.16活動中心辦公室組織召開社團指導教師會議。
第2周9.19—9.23研究性學習開始，討論制度、學期活動計劃；上報社團成員名單。
第3周9.26—9.30上報社團活動計劃；學習田徑基礎技術。
第4周10.10—10.14田徑專項訓練（高抬腿跑和交叉跑）
第5周10.17—10.21發展速度素質訓練
第6周10.24—10.28發展彈跳素質訓練、發展速度素質訓練
第7周10.31—11.4發展柔韌素質訓練、發展力量素質訓練
第8周11.7—11速度項目測試（100米和200米）
第9周11.14—18發展速度素質訓練、專項練習（小步跑和后蹬跑）
第10周11.21—25發展力量素質訓練、發展速度素質訓練
第11周11.28—12.2發展耐力素質訓練
第12周12.5—9發展耐力素質訓練
第13周12.12—12.16耐力項目測試（800米）
第14周12.19—12.23社團活動總結上交；最后一次社團活動總結經驗，表彰先進，評定成績。
四、活動要求
1、“夢想”田徑協會活動必須落到實處，指導教師要有明確的活動目標，認真制定切實可行的活動計劃，并認真安排好活動內容，及時地做好相關記錄。學期結束前寫好活動總結。
2、指導老師對本組的工作負責。必須管理組織教育好學生遵守協會制度和規定，按時到崗參加活動，使學生在提高專業技能水平的同時，同步提高思想道德素質和文明行為素質。
3、各位協會會員要做到準時到崗，有事有病請假，指導教師做好活動前的點名工作，對缺席學生要問清原因并做好點名記錄。
4、協會活動過程中，教師必須認真輔導，積極熱情，充分調動學生的積極性，確�；顒釉鷮嵱行В踩�。
5、要抓住機遇和創造條件，使學生有機會參加各級各類的競賽活動，讓他們有一顯身手的機會，并力爭取得優異的成績。
田徑社團活動計劃 2
一、指導思想
為了更好地貫徹德、智、體、美全面發展的教育方針，全面推進素質教育，培養學生的頑強拼搏、吃苦耐勞精神和自我鍛煉強身健體能力，體現健康第一的指導思想，結合我校田徑社團的具體情況，做好訓練、比賽以及思想教育工作，促進學生身心和諧發展，發展隊員的身體素質，學習和改進專項技術水平。培養隊員綜合素質及能力，提高訓練成績，把學校田徑社團工作做得更好，并為學生的終身體育和可持續發展奠定基礎。
二、活動目標
1、增強隊員體質，提高隊員體能。
2、培養鍛煉意識，形成自覺鍛煉習慣。
3、鞏固提高隊員的運動強項，不斷改善運動能力。
4、形成社團梯隊，不斷補充新鮮血液，以形成初中社團活動的'良性循環，使社團蓬勃發展。
三、訓練時間和地點
時間：每周周一、周三、周五和學生在校的周六下午17：05-18：20
地點：學校田徑場
四、訓練計劃
周一耐力訓練，周三力量訓練，周五柔韌訓練，周六調整訓練或專項訓練周一速度訓練，周三反應、爆發力、靈敏訓練等。
訓練采用循環訓練法輔以重復訓練法，在不斷重復中提高身體素質，在不斷循環上升的訓練下提高各項運動能力，使弱項變強，強項更強在，為提高學生訓練興趣，在調整訓練中多采用游戲和球類練習。
五、訓練內容
（一）素質訓練：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、縱跳、蹲起、跨步跑、行進間壓腿、行進間踢腿，轉髖，擺腿；
（二）速度訓練：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行進間30米、超前加速跑；
�。ㄈ┝α坑柧殻簡巫闾�、雙腳縱跳，抱膝跳，蛙跳、三級跳、立定跳、跳臺階、俯臥撐，收腹舉退，仰臥起坐，俯臥兩頭起等；
�。ㄋ模┠土τ柧殻�800米、1500米、3000米、（男）5000米、領跑、計時跑，變速跑等；
�。ㄎ澹┓磻柧殻杭泳嚯x觸地往返跑、反方向起跑訓練、聽信號做起跑練習、聽哨音做跑停練習；
（六）柔韌練習：壓肩、壓腿、劈叉，坐位體前屈等；
�。ㄆ撸⿲ｍ椨柧殻�100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、跳遠、接力4×100米、4×400米；
六、具體訓練內容計劃
耐力訓練：
1、準備活動：
a.5分鐘跑。
b.拉韌帶練習：壓肩，壓腿。
c.原地30秒小步跑、高抬腿各兩組，蹲起50下兩組
2、各項技術輔助性動作練習。
3、3000米計時跑。
4、放松。
田徑社團活動計劃 3
一、指導思想：
學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面，也是社會主義精神文明的重要內容。參加各部門組織的體育比賽是學校體育工作的一個組成部分。隨著學校各項工作正常有序的開展，一中田徑社團在校領導、全體教師及各家長的關心和支持下正式成立。
二、目的`任務：
為豐富校園文化生活，提高學生體育運動水平，提高我校體育競賽水平，迎接各個級別的競賽活動，特制定本計劃。
三、基本情況：
學校田徑社團處于開始階段，學生的競技水平、基本功不相同，而且身體素質并不突出，理論知識缺乏，訓練時間少，因而面臨重重困難。其優點是學生積極性高，具有吃苦耐勞、敢打敢拼的精神。在校領導的重視與關懷下，上下齊心協力，培養一支具有較強實力的隊伍。
四、教練員安排：
郭志勇黃國峰馮娟
五、運動：
七八年級田徑愛好者
六、訓練時間：
周一至周四每天上午6：30—7：20;下午4：20—5：20
七、具體訓練計劃：
將本學期分為三個階段準備期：(一周)
1、召開動員會、吸納運動員。
2、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。
3、準備訓練所需器材。
第一階段：身體素質訓練階段，以身體訓練為主。第二周：以力量訓練為主，輔以基本技術。第三周：以柔韌性訓練為主，輔以力量和耐力。第四周：以靈敏性訓練為主，輔以力量和耐力。第二階段：基本技術訓練，鞏固及提高階段第一周：以基本技術為主，輔以力量訓練。
第二周：以基本技術為主，輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓練。第三周：基本技術綜合練習。第四周：為鞏固提高身體素質階段。第三階段：專項技術、戰術養成階段。
第一周：以專項技術為主，輔以綜合身體素質練習。第二周：以專項技術、戰術為主，輔以模擬比賽練習。第三、第四周：參加校運會及專項測評。
田徑社團活動計劃 4
學生社團作為學生綜合素質培養的一個重要載體，在推進新課程改革、繁榮校園文化等方面發揮著不可替代的作用。而田徑運動是一項古老而悠久的運動項目，它是人類追求生存和健康，身體和精神的完美結合，在全民健身計劃中有著重要的作用和意義。在健身運動中，田徑運動是集走、跑、跳、投為一體的運動，它能有效地發展學生的速度、力量、耐力、靈敏以及協調性等身體素質，獲得運動技能，從而培養學生的意志品質。
一、指導思想
建設中學學生社團文化，就是要秉承“造就自主發展的人，為學生的終身發展奠基”的辦學理念，順應社團活動校本課程化
1、學生社團必須自覺服從學校的領導和管理，社團活動必須圍繞學生綜合發展全面成才的目標和學校的中心工作開展，必須有利于促進學生德、智、體、美全面發展。
2、每學年開學初，校團委要組織各學生社團積極做好新成員的'發展工作，嚴格把關，并對社團干部進行調整充實。學生社團可以制作本社團的標志，可以張貼海報，可以創辦內部的交流刊物，可以上傳資料到大中網站，但這些都必須由校團委審查通過方可實施。
3、學生社團應立足校內開展活動，特殊情況確需到校外開展活動時，應事先征得主管單位和學校的同意。社團活動要做到有計劃、有安排、有總結。每學期工作計劃、活動開展情況、工作總結材料要及時報校團委備案。
六、基本情況
學校田徑社團處于初創階段，競技水平、基本功不相同，而且身體素質并不突出，理論知識缺乏，訓練時間少，訓練場地器材缺乏，因而面臨重重困難，有些身體條件非常優秀的學生經常因為各種原因而不能參加本社團，如學習成績;家庭因素等等。希望校領導與班主任老師能協助解決為感，其優點是學生積極性高，具有吃苦耐勞、敢打敢拼的精神。我們相信在校領導的重視與關懷下，一定能培養一支具有較強實力的隊伍。
七、活動時間：
每周三下午活動課在操場組織活動。
八、活動內容：
跑、跳、投等各項運動技能
九、活動紀律：
1、社團隊員做到準時出席，不得隨意請假。
2、聽從指導老師的安排。
3、能發揚不怕苦，不怕累的精神，隊員間互相幫助，共同進步。
十、活動安排九月份：
素質訓練：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、縱跳、蹲起、跨步跑、行進間壓腿、行進間踢腿，轉髖，擺腿;十月份：
速度訓練：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行進間30米、超前加速跑;十一月份：
力量訓練：單足跳、雙腳縱跳，抱膝跳，蛙跳、三級跳、立定跳、跳臺階、俯臥撐，收腹舉退，仰臥起坐，俯臥兩頭起等;十二月份：
耐力訓練：800米、1500米、3000米、(男)5000米、領跑、計時跑，變速跑等;一月份：
田徑社團活動計劃 5
忙碌又緊張的20xx年過去了，我校田徑社團取得了一些成績，在每周兩次訓練的情況下我們在區市兩級運動會上取得了優異的成績，但也存在著很多不足的地方。但我相信通過我們師生共同的努力，明年我們一定能向前邁出喜悅的一步。下面我們就田經隊日常的訓練工作安排如下：
一、抓好校田徑隊的梯隊建設
我們的運動員選拔對象要趨向于中低年級的學生，從而形成一個良好的運動梯隊。作好向上一級學校輸送體育人才的準備。
二、抓好運動員的思想教育
在今后訓練中我們一方面要認真把握“訓練和思想教育結合的.原則”，有意識地在教學訓練過程中，培養學生"愛祖國、愛學校、愛吃苦"的品質，有計劃地安排優秀運動事跡的講解，經常和運動員的家長、班主任和任課老師聯系、溝通，從而來縮短彼此之間的距離，減少不必要的矛盾發生，從而使學生能安心訓練，無"后顧之憂"。另一方面在業余訓練上嚴格要求、嚴格訓練，從提高學生身體素質的基礎上來培養運動員的運動技術和專項技能。
三、訓練要求：
1、保證訓練時間、保證訓練內容、保證訓練器材和場地。
2、學生訓練課的內容、形式、節奏安排等，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對田徑運動的愛好與興趣。
3、訓練必須要有持久性和合理性。
四、訓練任務安排：
(一)、準備期：(二周內)
1、選拔、招集運動員，召開全隊隊員會議。
2、宣布訓練制度紀律。
3、準備訓練所需器材。
(二)、第一階段：身體素質訓練階段，以身體訓練為主。
1、以力量訓練為主，輔以基本技術。
2、以柔韌性訓練為主，輔以力量和耐力。
3、以靈敏性訓練為主，輔以力量和耐力。
(三)、第二階段：基本技術訓練，鞏固及提高階段
1、以基本技術為主，輔以力量訓練。
2、以基本技術為主，輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓練。
3、基本技術綜合練習。
(四)、第三階段：專項技術、戰術養成訓練階段。
1、以專項技術為主，輔以綜合身體素質練習。
2、以專項技術、戰術為主，輔以模擬比賽練習。
3、備戰市中學生田徑運動會。
五、訓練次數與時間：
每周訓練兩次，每次1.5小時左右(每周二、四下午兩節課后)。
六、運動員名單：(待定)
我校田徑運動隊處于初級階段，運動水平和競技水平相對比較、運動員身體素質參差不齊，理論知識缺乏，訓練時間少，因而面臨重重困難。我們相信，在校領導的重視與關懷下，班主任的支持下，我們有信心培養出一支具有較強實力的校運動隊隊伍。
田徑社團活動計劃 6
一、教學訓練的任務：
1、培養學生對田徑運動的興趣，組織和吸引更多的學生參加田徑活動。
2、發展柔韌、協調、靈敏、速度、彈跳等運動事故。
3、學習和掌握田徑各項運動所需的基本活動技能，逐步培養完成各種練習的正確姿勢，對學生的特長的培養。
4、在訓練過程中努力培養學生守紀律、愛集體、懂禮貌、愛學習、勇于吃苦、意志頑強的品質，使其能夠全面發展。
5、引導學生通過訓練獲得一些運動和健康的基礎知識，初步掌握運動技術與技能。
二、興趣小組開展內容：
1.速度、靈敏練習：
(1)高抬腿跑、小步跑、后踢腿跑、十字交叉步，
(2)加速跑30、60米。
(3)蹲居式起跑、站立式起跑30-40米。
(4)各種快速反應練習。
(5)30米、60米計時跑。
4、耐力練習：
12分鐘跑、變速跑、走跑交替等。
5、彈跳力和力量練習：
(1)各種跳躍練習。
(2)各種腰、背、腹肌練習。
三、訓練負荷及強度：
每周訓練1次，每次1節課。訓練時間每周星期五下午最后一節課。
四、考核：
1、各專項要求每兩周測一次成績的`計時跑。
2、學生按自己的專項每月進行一次考核。
3、每一個月底進行一次高要求的考核。
五、訓練要求：
1、學生訓練課的內容、形式、節奏安排等，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對田徑運動的愛好與興趣。
2、各種練習中，要指導學生進行正確科學地聯系方法與技能。
六、思想教育和管理：
要把訓練和思想教育結合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養學生“愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、愛吃苦”的品質，有計劃地安排優秀運動事跡的講解，加強跟班主任、家長、校領導的聯系，使學生能安心訓練，無“后固之憂”。
通過田徑興趣小組的開展以及在師生的共同努力下，希望我校在田徑活動方面有所成就！
田徑社團活動計劃 7
一、指導思想：
根據學校體育工作要求及體育教研組工作計劃，努力抓好校田徑隊建設，開展第二課堂、課余訓練工作，使田徑訓練走上科學的軌道，真正使訓練工作落實到實處，做好運動員梯隊建設，層層選拔，充分利用體育課、課外活動課、課外業余訓練發現人材、補充新人，努力用科學手段進行嚴格訓練，不斷提高隊員的思想品質及訓練質量，為參加明年的學生田徑比賽做好充分準備。
二、選材
1、首先看運動員思想品德、意識、學習成績、有沒有吃苦耐勞和拼搏精神。
2、運動員遺傳、身體形態、運動能力和心理素質。
3、通過各種競賽、體育課表現進行選拔。
三、訓練目標：
1.增強隊員的體質，全面恢復隊員的體能；
2.通過訓練鞏固提高隊員參賽項目的`基本技術、基本技能。
3.通過短時間高效率訓練提高隊員的各項專項成績，爭取在去年的基礎上取得更好的成績。
四、訓練時間：
9月至4月底，下午第八節課
五、訓練地點：
田徑場、小活動區、校外公路
六、訓練方法：
每月重復訓練法
�。�1）在軟地上進行各種跳躍練習；
�。�2）進行各種跳躍練習，如：單腿跳、立定跳、跨步跳、深蹲跳等.每次課都要有跳躍練習；
�。�3）綜合力量練習，如腰腹.背肌的力量練習；
�。�4）小于體重三分之一的快速力量練習；
�。�5）勻速越野跑40-60分鐘；
�。�6）短距離跑練習，逐漸增加組數。
七、訓練對象：
800米、1500米、3000米、5000米長跑隊隊員
八、訓練內容：
1.素質訓練：小步跑、高抬腿、交叉步跑、后蹬跑、行進間弓步撲步壓腿、行進間踢腿、蹲走
2.速度訓練：100米、400米、200米、行進間30米、超前加速跑
3.力量訓練：單足跳、蛙跳、三級跳、跳臺階、俯臥撐4.耐力訓練：800米、1500米、3000米、5000米、越野跑5.專項訓練：800米、1500米、3000米、5000米
田徑社團活動計劃 8
一、學生情況分析。
本社團面廣量大，牽涉到3個班的學生，約有一百五十人，紀律非常難以維持，安全更不能保證。
二、活動意義。
全面貫徹黨的教育方針，在實施素質教育的同時，培養學生各個方面的能力，提高我校在田徑比賽中的'成績，把學校的體育工作做的更好。
三、活動內容安排。
第一階段：時間為一周，采用一般的訓練強度，進行恢復體力的身體訓練。
第二階段：時間為三周，采用較高強度的訓練，加強技術訓練和專項素質訓練，有意識地把專項素質和技術結合起來.加大訓練負荷.在訓練中注重技術、戰術、作風與心理素質的培養。
第三階段：時間為一周，采用中等強度，調整運動量，降低練習次數，消除疲勞，積蓄并超量恢復，迎接我區小學生田徑比賽，同時加強隊員戰術以及心理素質的訓練。
第四階段：認真總結在小學生田徑比賽的得失，及時查漏補缺，改進訓練方法。
四、具體措施。
1、我們選擇了一些主訓項目：短跑、中長跑；跳遠、跳高、跨欄；鉛球。
2、學生訓練課的內容、形式、節奏等安排，要求形式多樣，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對田徑運動的愛好與興趣。
3、訓練必須以學生身體系統訓練為主。注重學生的專長發展。
4、要把訓練和思想教育結合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養學生“愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質，從難、從嚴、從實戰出發，系統地進行嚴格訓練，加強意志品質培養，爭創佳績。
田徑社團活動計劃 9
田徑課程是高校體育專業的主干課程。田徑運動的基礎，對于當代大學生的培養具有著不容忽視的作用。隨著社會改革的深入，人們思想多元化的發展，大學生對體育運動和體育健康日益朝著多樣化需求的變化，經過多年的課程改革與建設，高校逐漸形成了集田徑健身、田徑技能和實用技能為一體的新課程。教育部頒發的《普通高校體育教育專業主干類課程教學指導綱要》中，對這種田徑課程改革的界定為“田徑類”課程，并指出：田徑類課程是以走、跑、跳、投等多種身體練習為基本手段，以競技性、健身性、實用性練習項目為主要內容，以發展人的基本運動能力和生存生活能力、促進身心健康全面發展為主要目標的基礎性體育實踐課程。因此，針對高校體育教學的現狀，做好高校田徑課程改革的實踐與研究探索，使其發揮應有作用，為大學生的身心健康發展服務。
一、體育課程教學改革的定位與目標
教育部在《全國普通高等學校體育教育本科專業課程方案》的說明中，提出了“體育教育專業的培養目標以培養體育教師為本、輻射其他體育相關領域，根據健康第一的指導思想和全面實施全民健身計劃綱要的需要，應進一步拓寬專業培養口徑，拓寬學生的知識面，同時也增強學生選課的靈活性，調動學生學習的積極性和主動性，提高他們的社會適應能力”的課程改革指導思想和要求。這是進行田徑課程改革的基本依據。
田徑課程的總目標是：掌握田徑類課程的基本理論與知識、基本方法與技能，達到一定的運動技能水平；具備田徑類課程教學訓練的基本能力、具備田徑運動比賽的裁判工作能力、具備指導課外田徑競技健身鍛煉的組織管理能力，形成良好的專業素養和心理素質，提高社會適應能力。
二、田徑課程改革的特色內容
田徑課程技術教學中以教師為主導、以學生為主體，促進學生知識、能力、素質協調發展，尊重學生的個性發展，激發和鼓勵學生的創新思維科研工作推動了教學，運用科研成果于教學，提高教學效果這是本課程的特色：在田徑理論課的'教學中運用了我們最新的研究成果，取得了很好的教學效果。具體體現在以下幾個方面的內容。
（一）提出了全新的課程目標，實踐了課程綜合化的先進理念
田徑課程改革過程中提出了培養學生教學、訓練、競賽組織與裁判能力“三位一體”的課程目標，為田徑課程擺脫困境找到了一個可行的突破口；田徑課程進行了以一下四個整合：
（1）整合課程內容與教學模式；
�。�2）整合教學與訓練，既整合技術教學模式與訓練模式，又整合田徑課程實施與田徑代表隊的建設；
（3）整合課堂教學與課外實踐；
�。�4）整合過程評價與能力考核。
�。ǘ﹦摻诵滦偷捏w育專業田徑課程體系和新型專業教學模式
構建“田徑教學與訓練”和“田徑理論與實踐”課程兩個課程體系。本項目創建的“理論―實踐―探究”教學模式，明確了田徑專選課程改革的目標與方向，有效地解決了傳統的田徑普修課與田徑專選課的功能劃分問題。
�。ㄈ嫿藢W生學習的動力機制和課內與課外相結合的實踐體系
形成了學生創新學習、主動學習的良好局面，解決了田徑課程學習和參加田徑代表隊積極性不夠、動力不足的老大難問題。本項目系統建立了學生教學、訓練和裁判工作能力培養的實踐體系。本課程將有關內容進行組合和調整，使得本課程既受益于體育教育專業、社會體育專業本科學生，又受益于運動訓練專業的本科學生。本課程強調理論的傳授，但更注重學生的練習，使之達到會講、會做、會教的目的。
三、實踐教學改革的設計思想與效果
田徑課程教學實踐的宗旨是培養學生理論聯系實際，用理論指導實踐，在實踐中完善理論和提高從事田徑教學、訓練、競賽、科研等工作的能力。本課程主要有以下實踐教學內容：
（一）田徑場地實踐教學：以田徑場地設計、使用為重點，提高學生對場地結構的認識，具備規劃、設計能力。
�。ǘ┨飶礁傎悓嵺`教學：建立裁判實踐基地，在裁判工作中促進對規則的理解，掌握各項目裁判工作流程與方法。使學生具備組織學校田徑運動會的能力。
�。ㄈ┨飶秸n余訓練實踐教學：與院分團委、學生會協作，有組織推薦到各系進行課余訓練，與校田徑隊訓練工作相結合，擔任助理教練。
�。ㄋ模┨飶娇蒲袑嵺`教學：與畢業設計論文工作相結合，從選題――答辯全程指導，與學生會科協工作相結合，有計劃培養科研骨干。
�。ㄎ澹┨飶浇虒W組織實踐教學：與田徑技術教學相結合，采用輪流帶準備活動的方式，提高組織教學能力。
通過多年的教學實踐，實踐教學效果良好，學生的能力結構體系得到不斷完善。
四、教學方法的探索與改革
新的教學思想的指導下，積極的進行教學方法，考核方法的探索與改革，積極進行了一些田徑看法的探索性研究。高校田徑學科經過十年的探索與實踐，已基本形成了一套行之有效的系列的教學方法與手段。
�。ㄒ唬├矛F代化先進教學設備進行教學
通過建立先進的電教室及多媒體教室和微格教學體系，運用多種先進的教學方法有效地調動學生學習的積極性，啟迪學生思維，開發學生學習的潛能，提倡師生互動并結合多媒體錄像視聽手段教學。參與教學方法引導學生會學習、會訓練、會探討的教學方法。
�。ǘ┰诮虒W中應遵循田徑教學的幾個客觀規律
教師在田徑運動教學中應遵循認識活動規律、動作技能形成規律、人體生理技能活動能力變化規律、田徑運動自身的特殊規律。
�。ㄈ┰谔飶竭\動教學中應堅持五個基本原則
教師在田徑運動教學中堅持自覺性、積極性原則，直觀性原則，從實際出發原則，循序漸進原則；鞏固提過原則。
�。ㄋ模┰谔飶竭\動教學實踐中需采用的集中教學方法
在田徑運動教學實踐中常用的教學方法有：語言法、直觀法、完整與分解法、練習法、演示法、比賽法和預防糾正錯誤等方法。
田徑社團活動計劃 10
指導思想：
為了更好地貫徹德、智、體、美全面發展的教育方針，全面推進素質教育，培養學生的創新精神和實踐能力，體現健康第一的指導思想，結合我校隊的具體情況，做好訓練、比賽以及思想教育工作，促進學生身心和諧發展，發展隊員的身體素質，學習和改進專項技術水平。培養隊員綜合素質及能力，提高訓練成績，把學校田徑隊工作做得更好，力爭在明年的縣田徑運動會取得優異的成績，并為學生的終身體育和可持續發展奠定基礎。
現狀分析：
我校田徑興趣小組28名隊員，學生自愿報名參加田徑學習，教師要根據學生技能水平制定教學計劃。
教學目標：
1、增強隊員的體質，全面恢復隊員的體能；
2、通過訓練鞏固提高隊員參賽項目的基本技術、基本技能；
3、通過訓練提高隊員各項專項成績
1、訓練時間：
每周三下午第三節課為田徑興趣小組活動
2、訓練地點：
學校操場
3、訓練方法：
每周根據教學內容教學進度表制定方法
4、訓練對象：
莊圩小學田徑興趣小組隊員 訓練過程
第一階段：采用一般的'訓練強度，進行增強體力的身體訓練。
第二階段：采用高強度的訓練，加強技術訓練和專項素質訓練，有意識地把專項素質和技術結合起來、加大訓練負荷、在訓練中注重技術，作風與心理素質的培養。
第三階段：采用中等強度，調整運動量，降低練習次數，消除疲勞，積蓄并超量恢復，同時加強隊員戰術以及心理素質的訓練。
第四階段:認真總結田徑訓練的得失.及時查漏補缺.改進訓練方法。 訓練措施
1、學生訓練課的內容、形式、節奏等安排，要求形式多樣，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對田徑運動的愛好與興趣。
2、訓練必須以身體系統訓練為主。
3、要把訓練和思想教育結合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養學生“愛學校、講文明、肯吃苦”的品質，加強跟班主任、家長、校領導的聯系，使學生能安心訓練，無“后顧之憂”。通過師生的共同努力. 從難、從嚴、從實戰出發，進行嚴格訓練，注意加強意志品質培養，爭創良好訓練佳績。
田徑社團活動計劃 11
一、指導思想
學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面，也是社會主義精神文明的重要內容。參加各部門組織的體育比賽是學校體育工作的一個組成部分。隨著學校各項工作正常有序的開展，校田徑社團在校領導、全體教師及各家長的關心和支持下正式成立。
二、目的任務
為豐富校園文化生活，提高學生體育運動水平，提高我校體育競賽水平，迎接瑞安市中小學生田徑運動會的舉行。
三、基本情況
學校田徑運動隊處于初創階段，競技水平、基本功不相同，而且身體素質并不突出，理論知識缺乏，訓練時間少，因而面臨重重困難。其優點是學生積極性高，具有吃苦耐勞、敢打敢拼的精神。在校領導的重視與關懷下，上下齊心協力，定能培養一支具有較強實力的隊伍。
四、社團訓練要求
要求保證訓練的時間，不遲到不早退，不缺席，訓練時做到認真、刻苦、遵守紀律。養成不怕吃苦，具有頑強拼搏團結合作的精神。練習中熟悉掌握田徑的基本知識、技術技能，以及田徑規則；以身體素質訓練為主，突出專項的訓練，抓好突出項目。要求學生通過訓練身體素質有一個全面的提高。適應比賽的要求，取得好成績。
五、訓練措施
為了使田徑隊能更好的訓練，提高運動成績。主要采取以下幾個訓練措施、
1、制定好本學期的每周的`訓練計劃，并按計劃的要求執行訓練，達到預計目的。
2、主要抓身體素質及技術方面的訓練，同時對田徑的主要比賽規則及心理訓練結合起來。
3、除訓練時間保證外，還要求訓練的質量，強調組織紀律性，練習技術從易到難；循序漸進，因材施教。
4、訓練時間的安排及選定田徑社團的隊長時間、每周一次，每次80分鐘，每周五下午3、20分開始訓練。
六、社團訓練課題及內容周次
一、恢復調整訓練，內容、慢跑、柔韌性練習、素質練習
二、跑的基本練習、高抬腿跑、小步跑、后蹬跑、車輪跑、加速跑（各3組）/40米；素質練習(蛙跳\單腿跳\仰臥起坐)
三、準備活動、慢跑/400米、壓腿等柔韌性練習、跑的基本練習（同上）
學習途中跑的擺臂技術、素質練習（(蛙跳、單腿跳、仰臥起坐、俯臥撐)。四、準備活動、慢跑/400米、壓腿等柔韌性練習、跑的基本練習（同上），學習蹲踞式起跑技術，復習途中跑的擺臂技術；60米跑/6個。
五、準備活動、慢跑/400米、壓腿等柔韌性練習、跑的基本練習（同上），復習蹲踞式起跑技術/30米/10個，100米跑/4個、單腿跳。
六、準備活動、慢跑/400米、壓腿等柔韌性練習、跑的基本練習（同上），復習起跑技術/30米/10個，100米跑/4個、單腿跳。
七、準備活動、慢跑/400米、壓腿等柔韌性練習、跑的基本練習（同上），復習起跑技術/30米/10個，耐力訓練/800米跑/1個；素質練習、立臥撐跳起/30個；跳臺階/50個/2組。
八、準備活動、慢跑/400米、壓腿等柔韌性練習、跑的基本練習（同上），學習蹲踞式跳遠技術（踏板起跳技術）；加速跑50米/10個，單腿跳/40米/3組。
九、準備活動、慢跑/400米、壓腿等柔韌性練習、跑的基本練習（同上），學習蹲踞式跳遠技術（踏板起跳技術）；加速跑50米/10個，單腿跳/40米/3組。
十、準備活動、慢跑/400米、壓腿等柔韌性練習、跑的基本練習（同上），學習蹲踞式跳遠技術（助跑起跳騰空技術）；加速跑50米/10個，單腿跳/40米/3組。
十一、準備活動、慢跑/400米、壓腿等柔韌性練習、跑的基本練習（同上），學習蹲踞式跳遠技術（全程技術）掌握丈量步點方法；加速跑50米/10個，單腿跳/40米/3組。
十二、準備活動、慢跑/400米、壓腿等柔韌性練習、跑的基本練習（同上），學習接力跑技術，復習蹲踞式起跑技術/30米/10個；素質練習
十三、準備活動、慢跑/400米、壓腿等柔韌性練習、跑的基本練習（同上）。學習彎道跑技術；耐力練習/100米快100米慢/4圈一組/3組。
十五、準備活動、慢跑/400米、壓腿等柔韌性練習、跑的基本練習（同上）。復習起跑、彎道跑、途中跑技術；跑一圈150米/4組；素質練習。
十六、準備活動、慢跑/400米、壓腿等柔韌性練習、跑的基本練習（同上）。復習跳遠技術；嘗試跨越式跳高技術；速度耐力練習（60米、100米、150米、200米/2組）
十七、、準備活動、慢跑/400米、壓腿等柔韌性練習、跑的基本練習（同上）。綜合練習、接力跑、立定跳、高抬腿跑、跳躍障礙、擺臂練習、跳繩/3組
十八、、準備活動、慢跑/400米、壓腿等柔韌性練習、跑的基本練習（同上）。綜合練習、接力跑、立定跳、高抬腿跑、跳躍障礙、擺臂練習、跳繩/3組。
十九、理論課、田徑規則、比賽要求等。
田徑社團活動計劃 12
一、工作思想
本著更好的為同學服務的態度，將常規工作與評建工作相融合，以飽滿的精神和青春的活力迎接新學期的挑戰，優化部門的工作形式，豐富社團的'。
二、工作宗旨
以“和諧、熱情、求實、拓新”為工作理念，積極引導、服務、協調、監督和考核全校學生社團，組織學生社團廣泛開展豐富多彩、健康向上的學術、文化、體育、實踐及公益活動。
三、工作主題
在校團委的領導下，圍繞全校工作的具體安排，以社團發展為核心，以滿足廣大會員愛好為目標，以保證廣大會員權益為目的，以開展社團會員為手段，以社團穩定發展為基礎，組織豐富多彩的社團活動，滿足學生的精神文化需求，服務校園文明建設；加強學生社團的監管力度，對校級大型社團活動給予大力支持；進步完善學生社團管理，維護學生社團成員的合法權益，為評估做出最大努力。
四、重點工作
1、招收新人
2、社團注冊
3、社團文化藝術節
五、具體工作
1、上傳下達，協調各部門，完成好各項工作。根據上級文件精神，協調學校各社團工作，處理好日常事務，了解意見，與領導溝通。對于學校重大會議、活動的組織和協調，尤其要注意活動的細致性、周到性和實效性，根據學校規定和工作需要，作好統籌協調工作。
2、配合各部門，完成好學校的中心工作。
3、認真進行文件的管理、分發工作。
4、及時收接學校信息、將文件、信息向部長，并將信息傳遞到相關人員處。督促相關人員完成文件要求，并即使上繳材料。
5、作好獲獎情況的登記、匯總工作。及時通知各項比賽任務，督促完成。將社團的活動進行推廣，向媒體推薦學校的優秀活動，并進行。
6、作好社團對外宣傳工作。
7、協助學校完成重大任務。
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