小學乒乓球活動計劃

　　時光在流逝，從不停歇，我們的工作又將在忙碌中充實著，在喜悅中收獲著，是時候寫一份詳細的計劃了。什么樣的計劃才是好的計劃呢？下面是小編幫大家整理的小學乒乓球活動計劃，希望能夠幫助到大家。

小學乒乓球活動計劃1

　　一、指導思想

　　乒乓球社團本著學生自愿參加，以學生自主參與為主，以體驗性學習實踐活動為主要特征的新型課程。根據學校的統一安排，對培養學生的興趣特長，創新思維習慣和實踐能力，培養學生分析和解決問題的能力以及團結協作和社會活動的能力，在提高與普及的統一中推動乒乓球運動的發展，致力于營造濃厚的乒乓球文化氛圍，以球育德，以球益智，以球練志，以球養性，全面提高學生素質，具有十分重要的意義。

　　二、情況分析

　　乒乓球社團充分注重主體性、合作性、選擇性、開放性、特色性和創造性，經過調查、分析，參加乒乓球社團的所有學生，都是自愿參加的`，學生積極性比較高。

　　三、安全教育

　　乒乓球社團活動要注意培養學生的安全意識，每次活動前五分鐘要堅持對學生安全教育，教育學生在訓練、比賽中相互尊重，發生糾紛、出現問題要找老師解決，要做準備活動，防止運動性的受傷。

　　四、時間、內容安排

　　周次 內容 備注

　　1 乒乓球活動課的要求、規范、練習

　　2 乒乓球的規則（一）、練習

　　3 乒乓球的規則（二）、練習

　　4 乒乓球的規則（三）、練習

　　5 乒乓球的規則（四）、練習

　　6 乒乓球的規則（五）、練習

　　7 乒乓球的練習

　　8 乒乓球的練習

　　9 乒乓球的練習

　　10 乒乓球的練習

　　11 乒乓球的練習

　　12 乒乓球的練習

　　13 乒乓球隊內的分組比賽

　　14 乒乓球隊內的分組比賽

　　15 乒乓球隊內的半決賽比賽

　　16 乒乓球決賽、活動總結，表揚優秀隊員

小學乒乓球活動計劃2

　　乒乓球社團本著學生自愿參加，以學生自主參與為主，以體驗性學習實踐活動為主要特征的新型課程。根據學校的統一安排，對培養學生的興趣特長，創新思維習慣和實踐能力，培養學生分析和解決問題的能力以及團結協作和社會活動的能力，在提高與普及的統一中推動乒乓球運動的發展，致力于營造濃厚的乒乓球文化氛圍，以球育德，以球益智，以球練志，以球養性，全面提高學生素質，具有十分重要的`意義。

　　一、情況分析。

　　乒乓球社團充分注重主體性、合作性、選擇性、開放性、特色性和創造性，經過調查、分析，參加乒乓球社團的所有學生，都是自愿參加的，學生積極性比較高。

　　二、安全教育。

　　乒乓球社團活動要注意培養學生的安全意識，每次活動前五分鐘要堅持對學生安全教育，教育學生在訓練、比賽中相互尊重，發生糾紛、出現問題要找老師解決，要做準備活動，防止運動性的受傷。

　　三、時間、內容安排。

　　周次內容備注。

　　乒乓球活動課的要求、規范、練習。

小學乒乓球活動計劃3

　　為了落實課外活動的開展，發展學校乒乓球傳統體育項目，滿足學生興趣愛好和個性化發展的需要，弘揚“國粹”精神，不斷提高我校學生學習乒乓球的興趣與技術。特制定本計劃如下：

　　一、指導思想：

　　活動時間定于每周一、四下午第三節課活動時間進行，以課外訓練活動為主。同學們的打球方法與技術都存在很大的差異，他們當中有些同學是有些基礎的.，有些是一點基礎也沒有的，打球水平參差不齊，我們本學年的活動要求是學生學習要領以后，能夠掌握基本的擊球要領就可以了，這是進一步學習乒乓球的基礎。

　　二、本學年的活動目標：

　　1、初步和進一步掌握乒乓球的基本打法和比賽規則；

　　2、發展學生的特長，培養學生良好的個性品質；

　　3、力爭校隊在將來的比賽中再取得好成績.

　　三．活動安排及進度：

　　第一階段：熟悉乒乓球球性，進行球感訓練，讓學生喜歡乒乓球，進行托球、持球行進、墊球等練習；

　　第二階段：學習并掌握乒乓球的正確握拍姿勢、上手發球、下手發球等基本發球方法；第三階段（：學習乒乓球的基本打法，進行接球、腳步移動訓練，不斷曾強大、小隊員的基本功；

　　第四階段：掌握乒乓球的基本比賽規則，組織學生參加比賽，評選“乒乓球之星”。

　　四、具體活動內容：

　　第一階段：熟悉乒乓球球性，進行握拍、顛球、對墻推球練習，學習準備姿勢與站位，練習步伐移動。第二階段：發球練習，正反手發球，接發球練習，推擋球。第三階段：削球、搓球練習；攻球、對打練習。第四階段：講解比賽小常識，校內分年級乒乓球比賽。

　　五．活動地點：

　　學校乒乓球室

小學乒乓球活動計劃4

　　一、指導思想：

　　乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，本學期通過乒乓球興趣小組讓學生了解乒乓球及攻防技術動作，激發學生打乒乓球的興趣，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。

　　二、訓練目標：

　　1、培養學生的興趣愛好，增強學生的'身體素質。

　　2、初步學習打乒乓球的基本動作，隨時糾正學生們的握拍方法。

　　3、進一步加強訓練，讓學生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓練當中靈活運用。

　　4、培養學生四肢的協調性、靈活性，增進學生的四肢力量，提高學生的身體素質。

　　三、訓練任務：

　　1、熟悉乒乓球球性。

　　2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。

　　3、掌握乒乓球的基本比賽規則。

　　4、參加乒乓球比賽。

　　四、訓練時間：

　　周一、周三下午課外活動

　　五、訓練地點：

　　乒乓球臺

　　六、具體訓練內容：

　　女生乒乓球訓練內容簡安排表

　　授課內容周次第一周第一周第二周第三周第四周第五周第六周第七周第八周第九周第十周第十一周第十二周第十三周第十四周第十五周第十六周

　　學習握拍方法、正手發球技術熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。推擋球技術介紹球臺球拍球網發球技術腳步動作發球練習，正反手發球進一步提高推擋球技術提高推擋球技術復習正手發球技術學習正手攻球技術接發球練習，推擋球。復習正手攻球技術和推擋球技術學習反手發球復習正手攻球技術和推擋球技術學習發旋轉球進一步提高推擋球技術提高正手攻球技術進一步提高推擋球技術和正手攻球技術攻球、對打練習復習正手攻球技術和推擋球技術比賽小常識，進行乒乓球小比賽。

小學乒乓球活動計劃5

　　一、指導思想：

　　乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。

　　一、組織安排：

　　建立以體育組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。

　　二、訓練任務：

　　1、熟悉乒乓球球性。

　　2、掌握乒乓球的'基本打法、發球、接發球。

　　3、掌握乒乓球的基本比賽規則。

　　4、參加乒乓球比賽。

　　三、訓練時間：

　　每周下午第二、三節課。

　　四、訓練地點：

　　乒乓室、水泥乒乓球臺。

　　五、具體訓練內容：

　　1、第一周至第二周：熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。

　　2、第三周：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動。

　　3、第四至七周：發球練習，正反手發球。

　　4、第八至九周：接發球練習，推擋球。

　　5、第十周至第十二周：削球、搓球練習。

　　6、第十三至第十五周：攻球、對打練習。

　　7、第十六周：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。

小學乒乓球活動計劃6

　　實施與開發校本課程，發展傳統體育項目，滿足學生個性化發展的需要，弘揚“國粹”，不斷提高國球學習的興趣與技術。特制定本計劃如下：

　　一、活動時間

　　定于第2周至17周，每周一、三、五下午第三節進行，以課堂教學為主。由于是七、八年級的學生年齡相對較小，又沒有乒乓球基礎，因此選擇七八年級學生進行訓練指導，這當中一些是有些基礎的，一些是一點球感也沒有，可以說水平是參次不齊的。但是我們本次學習只要求學生學習后有掌握基本的擊球要領就可以了，這是進一步學習乒乓球的基礎。

　　二、學習內容主要有：

　　1、觀看專題片“乒乓球的輝煌”，強調訓練紀律。

　　2、講解學習乒乓球的相關知識。

　　3、學習攻球。

　　4、學習推擋

　　5、學習“左推右攻”。

　　6、學習發上旋球、下旋球。

　　7、學習發長球、短球。

　　8、學習發反手球、側旋球。

　　9、學習接上旋球、下旋球。

　　10、學習接長球、短球。

　　11、學習接反手球、側旋球。

　　12、搓球。

　　13、拉球動作的練習。

　　14、拉直線球實戰的.練習。

　　15、拉斜線球實戰的練習。

　　16、拉弧圈球實戰的練習。

　　17、腳步動作的練習。

　　18、綜合實戰練習等。

　　三、訓練要點：

　　1、了解中國國球的輝煌歷史及相關知識，激發學生練習的興趣。

　　2、球感的訓練。

　　3、攻球的訓練。

　　4、推擋的訓練。

　　5、發球的訓練。

　　6、接發球的訓練。

　　7、搓球的訓練。

　　8、拉球的訓練。

　　9、腳步動作的訓練。

　　在教學過程中，根據學生的實際情況進行調整。鼓勵他們互幫互助，互相切磋，取長補短，從而使他們的乒乓球水平得到進一步的提高。

小學乒乓球活動計劃7

　　一、指導思想：

　　乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發學生的運動興趣，提高學生乒乓球技能，特制定本計劃。

　　二、組織安排：

　　建立以興趣小組為首的.訓練小組，學生自愿報名參加。

　　三、活動小組成員名單：

　　三年級：xx

　　四年級：xx

　　五年級：xx

　　六年級一班：xx

　　六年級二班：xx

　　四、訓練任務：

　　掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。

　　五、訓練時間：

　　每周星期五下午。

　　六、訓練地點：

　　xx

　　七、訓練要求：

　　xx

小學乒乓球活動計劃8

　　為豐富校園課余生活，促進學生身心發展，提高學生體育運動水平特制定本計劃。

　　每天大課間活動、體育課，每周四下午第7節課。

　　活動地點：

　　校乒乓球室與乒乓球球場。

　　指導老師：

　　xx。

　　各種練習手段盡量與游戲活動相結合，激發學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養其競賽技巧和心理素質。

　　準備期：

　�。�20xx年2月）。

　　1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。

　　2、準備訓練所需器材。

　　第一階段：20xx年3月以基礎訓練為主。

　　1、步法練習。

　　2、顛球練習。

　　3、教師陪練，學生反手推擋。

　　4、教師陪練，正手攻球。

　　第二階段：20xx年4月---基本功球性訓練、鞏固及提高階段。

　　1、學生的相互推擋，及正手攻球。

　　2、以開火車的'形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。

　　第三階段：20xx年5月---專項技術、接發球練習。

　　1、主要講解發球的技術動作。

　　2、發球技巧，包括下旋、上旋、側旋以及奔球。

　　3、接球技藝，接發球要求站位正確，注意力集中。

　　4、拉球技巧，拉下旋球，逐漸向弧圈球技術渡。

　　第四階段：20xx年6月---以比賽形式訓練為主。

　　1、放高球與進攻技術。

　　2、學生隊內四球流水對抗賽。

　　3、訓練學生在比賽中的心理素質。

　　4、校內乒乓球爭霸賽，決出全校男女前三名。

　　1、球性練習：

　　（1）正反手的向上顛球、對墻擊球。

　�。�2）正手攻球。

　�。�3）反手推檔。

　　（4）對攻。

　　2、發球和接發球：

　　(1)發側旋球。

　　(2)發下旋、上旋球。

　　(3)發奔球。

　　3、賽前訓練。

　�。�1）由教師陪打比賽。

　�。�2）攻防轉換練習。

　�。�3）隊內的對抗比賽。

　�。�4）觀看比賽錄象，熟悉賽制，學會比賽心理調節。

小學乒乓球活動計劃9

　　一、指導思想

　　豐富學生校園生活，為學生創造鍛煉成長的舞臺，建設和諧健康的校園文化。增強同學們的身體素質，鍛煉同學們的意志，團結其他同學增強彼此之間的聯系，培養各班級同學的感情，為同學們提供一個展示自己的平臺，陶冶學生的情操。

　　二、工作目標

　　為對乒乓球感興趣的同學們提供鍛煉，學習，展示自我的舞臺。本社團推動校園乒乓球文化的建設，提高學生身體素質為宗旨。團結全校乒乓球愛好者，利用課余時間通過廣泛地開展籃球活動豐富學生的業余文化生活，緩解學習壓力，在開展課外體育活動，促進乒乓球文化在校園的傳播等方面發揮主力軍作用。

　　三、工作措施

　　（一）訓練任務：培養學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的`良好風氣。以技術訓練為重點，同時抓戰術配合意識及運用到實戰當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。

　　（二）訓練原則。

　　1、根據學生的實際情況制定訓練計劃，注重挖掘學生的潛力。

　　2、訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調整學生的心理狀態。

　　四、訓練內容

　　1、握拍復習

　　2、顛球（原地、行進間、正反顛、對墻顛）

　　3、發球（上拋發球復習鞏固）

　　4、正手攻球（復習加強）

　　5、推擋球（復習加強）

　　6、推攻（復習加強）

　　7、搓攻（復習加強）

　　8、乒乓球裁判法學習

　　9、乒乓球對打比賽

小學乒乓球活動計劃10

　　一、指導思想

　　乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的`體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。

　　二、組織安排

　　建立以體育組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。

　　三、訓練任務

　　1、熟悉乒乓球球性。

　　2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。

　　3、掌握乒乓球的基本比賽規則。

　　4、參加乒乓球比賽。

　　四、訓練時間

　　每周四下午課外活動

　　五、訓練地點

　　乒乓球臺

　　六、具體訓練內容

　　第一周至第二周熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。第三周：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，第四至七周：發球練習，正反手發球。第八至九周：接發球練習，推擋球。第十周至第十二周：削球、搓球練習。第十三至第十五周：攻球、對打練習。

　　第十六周：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。

　　七、指導教師及隊員名單

　　教師：祝超、張世賢

　　隊員：xxx

小學乒乓球活動計劃11

　　本社團旨在發展學生的個性和特長，激發學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活,培養學生參加乒乓球運動的興趣，強身健體，增強學生體質，并為其終身體育服務。

　　一、指導思想：

　　乒乓球運動是一項同學非常喜愛的'活動，通過乒乓球活動，引導同學樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養同學合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展同學個性特長，促進同學身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富學校文化生活。

　　二、組織布置：

　　建立以乒乓球社團為首的訓練小組，學生自愿報名參與。

　　三、訓練任務：

　　1、熟悉乒乓球知識。

　　2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。

　　3、掌握乒乓球的基本比賽規則。

　　4、參與小型乒乓球競賽。

　　四、訓練時間：

　　每周周五下午第一、二節社團課

　　五、訓練地點：

　　學校操場乒乓球臺

　　六、具體訓練內容：

　　第一周至第四周：隊員器材準備和球感練習。

　　第五周：掌握打乒乓球的基本姿勢，初步掌握推擋技術。

　　第六周：1、提高推擋動作 2、掌握正手攻球的連貫動作

　　第七周：1、提高推擋動作的正確性2、掌握正手攻球的連貫動作

　　第八周：1、初步掌握正手發左側上旋球2、提高推擋動作質量，鞏固攻球動作

　　第九周：1、提高推擋、攻球動作正確性2、掌握左推右攻動作連貫性

　　第十周： 1、提高左推右攻動作質量2、初步掌握正手遠臺攻球動作

　　第十一周：1、提高左推右攻動作質量2、掌握正手發側下旋球3、初步掌握搓球技術

　　第十二周：1、掌握正手發左側下旋球2、提高搓球動作質量3、鞏固左推右攻動作

　　第十三周：1、提高發球質量2、提高搓球動作質量

　　第十四周：提高發球，接發球動作正確性

　　第十五周：在正確攻球動作基礎上，增加攻球力量、速度。

　　第十六周：1、初步掌握側身攻球2、提高左推右攻動作質量

　　第十七周：完成大多數同學的成績考核

　　第十八周：1、完成推擋球考核任務2、較好掌握正手發左側上旋球第十九周：完成全部考核任務

　　第二十周：復習，校內比賽

小學乒乓球活動計劃12

　　一、指導思想：

　　乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的.發展，豐富校園文化生活。

　　二、組織安排：

　　建立以體育組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。

　　三、訓練任務：

　　1、熟悉乒乓球球性。

　　2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。

　　3、掌握乒乓球的基本比賽規則。

　　4、參加乒乓球比賽。

　　四、訓練時間：

　　每周星期二. 四下午興趣小組活動時間

　　五、訓練地點：

　　乒乓室、乒乓球臺

　　六、具體訓練內容：

　　階段一：熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。

　　階段二：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，

　　階段三：發球練習，正反手發球。

　　階段四：接發球練習，推擋球。

　　階段五：削球、搓球練習。

　　階段六：攻球、對打練習。

　　階段七：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。

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