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戶外拓展活動總結

時間：2023-02-09 12:09:51 活動總結我要投稿

戶外拓展活動總結15篇

　　總結是事后對某一時期、某一項目或某些工作進行回顧和分析，從而做出帶有規律性的結論，通過它可以正確認識以往學習和工作中的優缺點，因此我們要做好歸納，寫好總結。那么你真的懂得怎么寫總結嗎？下面是小編幫大家整理的戶外拓展活動總結，歡迎大家分享。

戶外拓展活動總結15篇

戶外拓展活動總結1

　　為加強公司各部門之間的整體合作意識，促進各部門員工的溝通與協作，強化團隊凝聚力、戰斗力、向心力及歸屬感，x月x日至x月x日，公司組織全體員工進行“對標世界一流管理提升行動”主題戶外拓展訓練活動，共有x名職工參加本次拓展訓練。

　　此次戶外拓展訓練的目標是公司能進一步熔煉團隊、“鑄”力前行，形成同舟共濟的良好氛圍，推動“對標世界一流管理提升行動”的落實以及契合公司對全體職工要愉快工作、強健體魄、樂享生活、共同進步的倡導。

　　在拓展過程中，所有人員統一著裝、相互幫助，充分展示了公司職工團結協作、積極向上的精神風貌，活動將全體人員分為兩個小組同時進行，采用兩個隊伍競賽比拼的方式，先后開展了高空自我突破、旱地冰壺、驛站傳書、挑戰150秒以及總結交流發言等多個訓練項目。

　　所有職工積極踴躍參與到各個活動中，努力克服心理困難，充分發揮了公司所有員工相互信任、協同配合的團隊意識和自我突破、永不言敗的戰斗精神。

　　在訓練最后，大家相互擁抱、進行總結交流發言，表示收獲很多，意識到了策略規則、合作溝通的重要性，也進一步認識到在此次戶外拓展訓練中遇到困難、克服困難的過程在平時的`生活中都是有所體現的。要把訓練中學到的感悟應用在工作中首先要學會信任，相信團隊和伙伴的力量，其次要自信，相信自己能戰勝面前的恐懼和自己內心的判斷，這樣才能對標“榜樣”、提升自我，才能形成一股合力，讓公司對標世界一流管理，持續推進公司高質量發展。

戶外拓展活動總結2

　　為了切實做好我們西鄉小學ｘｘ班的家庭教育工作，增進家長與孩子的感情，更好的促進家長與家長之間的互相交流，建立一道心靈溝通的橋梁，我們ｘｘ班開學以來組織了兩次豐富而有趣的親子活動。

　　11月15日，一個陽光燦爛日子，我和十多個家長興致勃勃地帶著孩子來到了新安公園開展了以下游戲活動：跳繩、跑步、踢鍵子、捉迷藏等，每個活動都那么有趣，孩子和家長配合默契，都全情投入到活動中。跑步比賽更是激烈無比，他們都在為奪冠而蓄勢待發；在玩踢鍵子時，好像鍵子都不太聽孩子們的使喚，可是，一次又一次的失敗并沒有讓他們氣餒，從他們那有點笨拙的動作中卻讓我看到了他們那股越挫越勇的勁兒；捉迷藏可是孩子們最愛玩的游戲了，他們東躲西藏，忙得不可開交，也樂不可支……在活動和游戲中，加油聲、掌聲、笑聲不斷，家長和孩子們都沉浸在快樂的氛圍中，興奮之情溢于言表。為了讓孩子們在玩中學習，體驗學習的樂趣，我們還帶孩子們去了科技館，從孩子們新奇的眼神中，我們知道在他們心中已經埋下熱愛科學的種子，“孩子們，好好學習，去探索科學的奧秘吧！”我相信，這也是我們每個家長共同的.愿望。

　　第一次的親子活動讓參與的家長們意猶未盡，于是在這個秋高氣爽的周末，再次組織了第二次親子活動，這次我們去了寶安公園，這次活動更加有聲有色，有二人三足、丟手絹、賣白菜、老狼老狼幾點鐘、爬山等。印象最深的是：在二人三足的游戲中，孩子們的短腿和家長們的長腿捆在一起雖然是那么不協調，但步調卻一致向前進，多么溫馨而又快樂的場景！這次親子活動不僅讓孩子們玩得酣暢淋漓，而且接觸了大自然，還鍛煉了身體。

　　最后，家長們在歡聲笑語中來了一個合影留念，第二次親子活動也安全、順利結束，我們又共度了一個快樂而難忘的周末。

　　本次活動，不僅讓孩子們走進大自然，還讓我們再一度感受了大手拉小手的溫情。家長們全身心的和孩子在一起，增強親子間的交流，增進家庭與家庭間的溝通，同時也培養孩子們積極動手，相互協助的能力，愿這短暫的時光留給孩子美好的記憶。

戶外拓展活動總結3

　　新學期伊始，為了鼓勵干事們為協會建設貢獻自己的力量，讓協會更好的發展，信息管理協會于3月21日召開了戶外發展活動暨表彰大會。

　　上午9點半左右，一群協會的人從東體育場對面的車站出發，經過天河南換乘火車，10點半到達活動目的地天河公園——。

　　進入公園后，我們首先在公園的景觀湖前合影。然后我們開始參觀花園。在欣賞公園美景的同時，大家也玩了一些娛樂項目，還拿了獎。一路上，大家談笑風生，玩得很開心。

　　中午12點左右，我們到了公園北門，然后在附近的`一片草坪上開了個表彰大會。會議開始時，所有成員和干部都提前做了自我介紹。隨后，鐘木生校長致辭，文體委員蔣代表團支部安排了這學期的主要工作。下一步是公布優秀會員名單，主席會給會員頒獎。獲獎后還宣讀了會員變更名單。

　　表彰會結束后，我們在總裁的帶領下去公園外的餐廳吃飯。

　　因為午飯時間不多，原定的互動游戲取消了，我們在車站坐車回學校。

戶外拓展活動總結4

　　這次拓展，表現很優秀的有很大一批人，我們團隊的就有Simon，張工和Ray，Simon積極主動，能很好的把工作經驗融入到拓展當中解決面對的困難；張工積極主動，勇于承擔和迎接面臨的新的挑戰，并且成功的試出了沼澤區可以通過的

　　轉折性一次嘗試；Ray很有責任感，作為隊長帶領全隊一次次的實現突破，這些都是其他隊長所沒能達到的…… 總之，從他們身上我學到了太多的品質，不一而足……這次拓展當中，沒人掉隊，沒人抱怨，都是笑著去迎接一個個挑戰，我感覺我們團隊沒有弱的個體。

　　團隊需要做到哪三點可以是優秀團隊

　　第一，對于團隊來說，每個團隊要有自己的靈魂，自己的靈魂人物，各個成員之間也相互羈絆，這樣形成一個不可分割的`整體，擁有很強的凝聚力，團隊必然會越來越壯大；第二就是團隊要有張有弛，俗話說無規矩不成方圓，所以一個好的團隊必然也是這樣的，有獎有懲，公私分明，這樣有利于促進團隊的持續向上發展；第三我感覺一個團隊要擁有一個很明確的目標，每個人都從心底里愿意去完成的目標，沒完成就感覺自己晚上睡不著覺的覺悟一樣的目標，并且堅定的認為自己能完成，不懷疑目標的不能實現以及其他問題。

　　自己做到哪三點可以使團隊更優秀

　　第一，目前公司處于上升期，一切都需要每個成員的通力協作與不懈努力才能把我們團隊、我們公司做的越大、越好、越強，同時只有團隊利益得到了實現，個人利益才能得到保障。所以個人要有一種甘于奉獻的事業精神。第二，避免陷入死角，進入死循環，一條路走不通的時候要記得變通，轉換思維，工作中就是不能太死板，要靈活變通，不能傻乎乎的一條路走到黑還不回頭，浪費團隊資源不說，還沒完成任務，不可取。第三，提高辦事效率，明確任務，明確任務細節，做事干脆果斷，爭取又快又好的完成每一個任務。

戶外拓展活動總結5

　　一、活動主題：

　　素質拓展，驕揚青春

　　二、活動目的：

　　提高我院社聯干部及社團成員綜合素質，進一步深化各方面的工作，提升團隊意識，加強交流協作，讓大家平時緊張的學習心情放松一下，調節情緒。

　　三、活動對象：

　　社聯成員、社團代表

　　四、活動時間：

　　20xx年4月17日9：30——17：00

　　五、活動地點：

　　馬鞍山森林公園

　　六、活動安排：

　　1、活動總負責：何xx、梁xx

　　2、活動前期準備：負責人在周五之前準備好各項工作，如活動內容、用品、安排等

　　3、集合：周日9：00在學院廣場集合簽到，9：30出發開始活動

　　4、記錄：李xx、田xx、陳xx

　　5、活動安全及紀律：協助部負責

　　6、活動善后工作：外聯部、管理部

　　7、活動后期宣傳：宣傳部負責

　　七、活動內容：

　　1、自助燒烤

　　2、參觀猴山

　　3、討論社聯及社團發展趨勢及今后工作規劃

　　4、推理游戲、“找零錢”游戲

　　八、活動展示

　　（略）

　　九、總體評價：

　　總體來說，此次活動比較成功。首先，大家積極性很高；再者，大家玩的盡興，不緊加強了社聯成員的之間的交流，還加強了社聯與社團的良好交流，這為以后各項工作的`順利開展起到了很好的積極作用，提升了大家的團隊凝聚力，達到了活動預期目的。在此次活動的內容安排上，有鍛煉大家思考能力的，有促進大家放松身心的，也有鍛煉團隊意識的。活動的開展，從各個方面對大家進行了一定鍛煉。尤其實在游戲環節中，有效鍛煉了大家團結與團隊意識，讓大家從游戲中體會到一個組織團隊的重要性。此次活動中，大家還各抒己見，討論了社聯的今后走向以及社團的發展等問題，何禮恒還提出了一個雙向管理的理念，社團首先服從于社聯，社聯在服務于社團。這次活動也存在一些不足，一些細節考慮的不周全。由于公園水龍頭不足，在排隊洗菜的花費了很長時間，耽誤了活動進程。

戶外拓展活動總結6

　　20xx年x月x日早上，大家一大早從公司出發，伴隨著一片歡聲笑語我們到達了目的地——拓展培訓基地。很快我們便換上了迷彩服列隊站在了操場上，至此為期一天的拓展訓練也拉開了帷幕。

　　因為是第一次參加戶外拓展培訓，教練給大家詳細講解了一些要求以及需注意的事項，再通過一些破冰游戲活動熱身后，所有的參訓人員被分成兩組，由大家舉薦出兩名隊長、兩名政委和兩名生活部長。集思廣義之后，擁有了極富創意的隊名及響亮口號的兩個小團體——“隊”和“隊”。在之后的培訓中，隊長和政委要帶領全體隊員共同完成由教練安排的各種項目課程，保證不落下一位隊員。

　　這次活動主要由拓展培訓公司負責對員工團隊合作能力的培訓，主要是通過戶外實體活動，事先由培訓師設定一個要完成的目標，而要完成這個目標，必須要通過多人合作，才能達到設想的目標，比如設計一個活動目標，通過設定的規程，讓隊員在規定的時間與流程中去完成目標，一個人的能力很有限，甚至于很難完成，但通過多人合作，就可以在最快最短的時間內完成教練設計的任務。

　　通過這樣的活動，既鍛煉了員工的身體，又提高了員工的反應能力與團隊合作能力，提高了工作的快樂指數與工作效率。到達活動地點后，在教練的分工與隊員的合作下，全部活動圍繞以下活動項目內容展開：

　　活動項目一：共同進退。

　　每個小隊分成兩個小組，6-7個人分別站在兩塊長長的木板上行走或后退，大家一起喊邁左腳，邁右腳，這個就是要團隊人員齊心合力才能完成，體現一個團隊分工配合的重要性，做到步調一致。此活動項目訓練的是人與人之間協作能力與精神，可以在日常工作中提供更和諧協調的人文環境。

　　活動項目二：高空攀巖。

　　這個就是考驗每一個隊員的耐力和勇氣了。因為是高空進行的活動，教練先是講解了裝備穿戴的步驟及標準，再告訴我們給每個隊員加油的口號，然后讓每個隊員依次利用巖壁上的巖點攀登至10米的高度。

　　通過這個項目的培訓，感受體能極限，鍛煉堅持到底的決心和毅力，以體能訓練為載體，達到心理素質提高和升華的目的，體驗生理極限與心理極限的關系;挑戰自我、超越自我、認識潛能開發的重要性，吸取別人的經驗、教訓，用有限的資源實現的效果。員工的膽識與遇到困難不退卻的勇氣得到提高，也是公司今后遇到困難而能成功邁越的基礎。

　　活動項目三：鼓動人心

　　這是一個近兩年體驗式培訓界的人們從韓國引進中國的新項目，它可以讓一個團隊完完整整地經歷一次濃縮的團隊發展的四個階段：形成期、動蕩期、規范期和高效期，并認真反思每個成員在團隊發展的不同階段應該怎么做。

　　在活動中讓大家直觀顯著地感受到人球合一，人鼓合一的以十當一的和美(和諧之美)境界。教練安排每隊十幾個人圍成一個圓圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多繩子，每個人只允許拉住繩子的末端，然后將一個排球放在鼓的中央，大家一起擺動繩子使排球在鼓面上跳動，剛開始的時候，由于沒有掌握到訣竅，大家亂成一團，一看球往左邊，就一窩蜂地拉著鼓往左邊跑，結果搞得筋疲力盡，而球在鼓面的撞擊次數也沒有超過十次。

　　于是我們暫停下來思考，首先我們發現因為人員的高矮使鼓面不水平，這導致球忽左忽右地胡亂彈跳;其次我們在拉著鼓跑動的過程中擺動幅度太大，更難掌握鼓面的水平;然后我們還發現，大家一起抖動繩子使鼓面的'擺動頻率很難以控制。

　　針對這三點，我們一一想辦法克服，將高矮大致相等的成員均勻分配在不同位置，同隊中高的稍稍放低繩子，而矮個子的則稍稍拉高繩子，使鼓面盡量保持水平，同時，在跑動過程中盡量用小碎步，而在抖動繩子時僅由相對的兩個人動作，其余人只要跟著節奏跑動就行了。

　　經過這樣的調整后，我們各隊又設定了自己的目標數量，經過大家一起的努力，我們終于達成設定的目標。這個活動的培訓是為了讓大家知道，在工作中要達成一個目標，必須要團結一致、要有密切的配合，在遇到困難時要鼓勵我們的團隊一定可以成功，要有鍥而不舍的精神才能成功。

　　活動項目四：機智應變。

　　教練把25個數字牌隨意擺放在一個大的圓圈當中，兩個隊在聽到開始的口令后才可以采取行動，所有隊員不能進入圓圈內，圓圈內只能保持一個人在里面拍數字，數字必須按從1到25這個順序來拍，不能漏拍或同拍，并且圓圈外面隊員的身體部位不能超過圓圈的線，否則視為無效成績。了解活動規則后，教練讓兩隊的成員各自商討出自己的方案來完成這個活動，并且告訴我們的成績是在30秒內拍完這25個數字。

　　兩隊不斷的嘗試新的方法，改進每次的不足，最后終于以27秒的成績拍完這25個數字，打破了記錄。此活動項目考驗的是人的機智與應變能力，提高人的綜合素質，增強隊員的時間緊迫感，鍛煉隊員的分析能力，增進團隊間的交流和協助。一個公司的正常運作離不開一個高素質的團隊，而員工的日常工作中應變能力的提高對公司的可持續發展有很大推動作用。

　　整個活動進行了多個項目的培訓，基本上達到預期的效果。活動結束后教練讓大家就此次活動進行了全面的回顧與總結，并讓大家積極分享自己的心得感悟。隨后全體合影留念。并安全返回公司。

　　參加此次戶外拓展培訓的員工普遍反應良好。一些平時很少交流的員工，在此次活動中增加了彼此之間的聯系與友誼，團隊協作精神得到提高。期望公司今后可以再進行這樣的培訓活動。

戶外拓展活動總結7

　　拓展訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓練不能解決各種問題，但我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都會從中得到了啟示，是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把啟示運用到生活的困難當中，還需要更長的磨練時間。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自我，完善自我。愿我們的集體更團結、更堅強。

　　為了提高我們協會新會員團隊協作能力，增加相互之間的感情，9月22日下午3點左右，數學建模協會全體成員及會員在龍子湖校區圖書館旁的廣場上展開了戶外拓展訓練。

　　此次拓展訓練持續2個小時，從同學們的反應看，本次活動還是比較成功的，大部分同學都能參加投入到游戲中，活動也收到了預期的效果。

　　此次活動中，我們分組進行，每組由兩個訓練師負責。我們首先開始第一個活動“笑容可掬”，作為一個“開胃菜”，其主要目的就就是盡量讓大家活躍起來，與此同時，這個活動也通過互念對方的名字增進了同學之間的了解，聯絡了之間的感情。緊接著，各個組又相繼進行了“十人九足”，這個項目真真正正考驗的是各組之間的配合和默契感，以及各個會員之間的團隊協作能力。所以這個項目自然能達到訓練的高潮階段。看著隊員們滑稽的動作和不時爆發出的熱烈的歡笑聲，不難看出，此次活動已經達到了很好的效果。最后在評出游戲名次后，進行發獎，一二名的隊伍每人記事本一個，當然了，其他隊伍也肯定有，是好吃的棒棒糖。

　　在整個拓展訓練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的順利過關而滿足，為同伴成功而歡呼。即使在整個訓練過程結束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓練中的事情，都感到回味無窮。通這次拓展訓練增強了大家的自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，同時增進了對集體的參與意識與責任心。也讓我們明白了我們是一個團隊，而我們的每個人就是團隊中的一員，自己能克服困難。因為有隊友們的支持，有他們的鼓勵，我們才勇敢地踏出了這一步。同理，在工作的.過程中，如果我們都是孤立一人，沒有同事們的協助、支持、理解，工作也是很難開展，再好的想法也是一句空話。雖然只有短短兩個小時的時間，但我想這次經歷一定會在今后的學習工作中給大家帶來很大的幫助！

　　當然，“金無足赤”，在活動中，難免會出現一些疏漏和不足。比如，可能因為沒有通知，導致人數沒有達到預期；游戲之間的銜接性不是很好，導致一些同學的積極性下降。此外，原本計劃的四個游戲項目也由于種種原因最終只進行了兩個。所以，我們應該從中不斷反思并且吸取教訓，在以后的工作中盡量規避，使我們的協會不斷進步，不斷強大，讓我們協會的明天更加美好！

戶外拓展活動總結8

　　不知不覺中，忙忙碌碌中，已是進入深大的第三個月了，回首這三個月的學習與生活，我發現，深圳大學學生會人力資源中心，教會了我太多太多，她已成為我大學生活中不可或缺的重要組成部分，在這里，我不僅使自己得到了鍛煉，能力得到提升，而且還收獲了友誼，結識了許多朋友。總之，千言萬語都凝聚在一句話里：HR，感謝你！

　　進入人力資源中心的第一項大型工作就是組織一個面向全體學生會成員的戶外拓展培訓活動，而我也有幸參加了這次活動的策劃與組織，在這里做一下總結，為以后活動的開展積累經驗。

　　首先，要想活動開展的順利，就要有一份好的策劃做支柱，下面就向大家介紹一下整個策劃的出爐過程。在接到昊楠師兄和詩婷師姐的任務后，我們六個人開始收集游戲，然后討論游戲的可行度，初步篩選出十個游戲，交給師兄師姐審核，剔除可行度低的三個游戲，然后我們六個人分成三組，一個小組負責三個游戲，另兩個小組分別負責兩個游戲和整體策劃的完成，一天后，把策劃書交給師兄師姐修改，這樣，一份初步的策劃書就出爐了。當然，后來在游戲試玩階段針對實際情況，我們也對策劃進行了數次修改，還加入了三個后備游戲，策劃書基本完善。

　　其次，是游戲試玩階段。我們共進行了兩次游戲試玩，在試玩過程中修改游戲細則及評分標準，同時讓大家熟悉游戲，以便在活動中講解和執行。

　　然后，是道具準備階段。我們在這一階段內完成了場地申請和借，買道具，并于活動前去實地考察場地，搭建帳篷。

　　最后，就是最最讓人激動的活動開展階段了。在為時一天的戶外拓展培訓中，人力資源中心的全體工作人員都盡心盡力，其中，師兄師姐負責整體調度，六位機動人員則負責游戲的講解，道具的`分發及隨時回答有關游戲的各種問題，除此之外，每個部門都有兩位工作人員全程跟蹤，進行評判和計分，整個活動在有條不紊中進行。

　　在活動中，我們發揚了團結互助，分工協作，不怕吃苦，任勞任怨的精神，也加強了部門內部和部門之間的感情交流，活動總體成果斐然，也得到了主席團和其他部門的肯定。當然，美中不足的是，上午的活動由于中間休息時間過久，導致活動延期結束；有部分干事對游戲規則不熟悉，影響游戲質量；道具準備好后保管不善，不能及時拿取。這些都是需要進一步改進的地方，我們也會在以后的活動中多多注意的。

　　通過這次活動，我學會了如何寫策劃書，知道了事前準備的重要性，增加了應變能力，使自己得到鍛煉和提升，同時，加深了和隊友的感情，因此，真心感謝人力資源中心給我這次鍛煉機會，謝謝HR！

戶外拓展活動總結9

　　本月22日，我校一行六人參觀了新華實驗幼兒園，收獲了很多他們沒有的知識和經驗。我對自己的工作有進一步的規劃和計劃。

　　首先我覺得成都的幼兒園設施各方面都很到位。我們鄉鎮幼兒園要達到那個水平，是一個漫長的過程。個人認為，條件和設施的改善會影響教師的教育水平，提高孩子的安全保障。但也有好的一面和不好的一面，就是城市的幼兒園沒有鄉鎮的.幼兒園寬敞，植物也沒那么多。

　　其次，成都大部分幼兒園采用小班教學，確實給了老師關注每個孩子成長和心理健康的機會，有助于教育教學的平等。當然，鄉鎮幼兒園實施這樣的教學模式需要一個過程。人口眾多。為了滿足這么多孩子的入學，師資和教學場地的缺乏是一個需要改進和增加的過程。

　　最后，關于參觀的重點戶外運動活動，他們幼兒園邀請了三個幼兒的體育老師進行交流。個人認為增加男老師可以更好的鍛煉幼兒的體育。男老師和女老師的區別可以強化男孩和孩子的陽剛之氣。每天和女老師見面，偶爾和男老師打游戲，既新鮮又有趣。當然這個班雖然有男老師上，但是活動的內容還是值得學習的。對于運動器材使用的單一性，要開發新的運動器材，擴大運動器材的游戲性。

　　全班很充實，孩子的參與熱情特別高。它充分調動孩子的情緒，鍛煉孩子的體質，使他們達到老師的教學目標。我是對的。

　　這堂課收獲很多，在以后的工作中將完善自己的教學方法，加強自己的教學水平，多觀察，多學習，多借鑒同行的教學方法，并開發出適合自己所教幼兒的體育器材和器材。

戶外拓展活動總結10

　　5月31日，風跟日麗。經過人力資源部半個多月以來的策劃跟組織，公司20多名員工一早就開赴廣州笑翻天拓展樂園，進行為期一天的拓展訓練。此次活動得到了公司領導的重視跟支持，部分領導如財務總監涂鳳翔、行政人事總監陳鄧宏等全程參加了第一期培訓。

　　這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育跟紀念意義的體驗式培訓。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10% ，對看到的大約可以記住25% ，對親自經歷過的大約可以記住80%。一天的訓練，使平時耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻，訓練帶來了心靈的沖擊，引發內心的思考。以下我把自己的心得跟感受與所有的同仁們進行分享。

　　在第一環節——“團隊破冰”中有這樣一個游戲：

　　20個人站成一排，雙手交疊放在身前。在不允許說話、沒有手勢，甚至不能用口型、眼神的情況下，按每個人的生日從小到大正確排列成一行。

　　一開始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。期間，有個別員工開始偷偷私下交流。而一旦違反游戲規則，全隊要受罰。每當有1人說話，全隊必須做5個深蹲。

　　在“嚴峻的形勢”面前，大家開始想辦法，于是有的搖頭示意、有的用腳在地下劃拉、有的用下蹲的次數來表示，方法雖然很多，但很不統一，亂成一團。于是楊升超自發站了出來，在隊前示范著下蹲的方法。經過全隊的努力，我們終于準確地排列完成。

　　體會與分享：

　　1．每項工作都有它的規范跟流程，正如每項游戲都有它的規則。在進入工作狀態之前，必須去了解、熟悉規范，這是做好工作的基礎。

　　2．工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規則而自行其事。然而，個人的魯莽跟造次，都有可能會給整個團隊的業績帶來損失。因此，時刻要記住，我是團隊的一員，我的任何舉動，都會給公司帶來正面或者負面的影響。

　　3．每個人都知道自己的生日，卻不知道別人的生日。于是，溝通成為一種必需。面對一項任務，大家會產生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解跟支持，更容易出現混亂跟矛盾，甚至產生分歧跟沖突，從而導致內耗跟爭斗。

　　4．當楊升超站在隊前，示范下蹲動作的時候，他已經成為這個游戲的領導者。團隊需要有一個領導，而領導者需要了解團隊的目標、目前所掌握的資源，找到合適的方法。同時，他必須站在隊前，讓所有人都知道他的方法，說明領導者必須對團隊思想、行動進行統一，指明方向跟方法，并且進行強有力的執行。

　　5．也許下蹲的方法不是最好的，甚至是笨辦法。但是在沒有更好的方法提出來或者被大家接受前，原來的“笨辦法”就是最好的方法！我們能做的，就是保留各自的意見，無條件地服從并且不折不扣地執行。任何阻撓、非議、一意孤行都會導致組織的管理系統跟員工行動的紊亂。

　　6．鼓勵團隊中進行知識、技能或者經驗的分享，如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設性的建議，可以及時提出來，供同事跟領導參考，在爭取獲得組織層面的認可跟采納后，才能真正推動組織的創新跟改進。

　　第一個拓展項目：高空抓扛。

　　在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。

　　雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。。。。。。

　　在隊長的帶領下，我們為每一個參訓的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的.名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結果，全隊20多名隊員（包括腰肌有勞損的涂總監）都順利完成了這項訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功跟勝利。

　　體會與分享：

　　1．表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣跟信心！心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現人生一大步的跨越。

　　2．面對高桿，在隊友、教練的注視中進行攀登跟跨越，需要承受相當的壓力。然而，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導、歡呼，親歷者能深刻地體會到團隊的鼓勵與支持，每一次前進，如果得到同伴的喝采跟認可，所有的壓力將化成前進的動力，這就是團隊中鼓勵、贊美跟支持的作用！

　　3．褚海芬是我們選出的“隊秘”，當她第一個成功完成后，立刻消除了其他的女生的膽怯跟顧慮。隨后、戴永華、王魯慧、江曉等都逐一順利完成。這就是榜樣的力量！在團隊中，我們要及時、適當地樹立榜樣，成為行動的標兵跟模范，這對鼓舞士氣、引導風氣有良好的作用。當然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣跟出色的表現，要能經受得起考驗，在眾人的視覺焦點中不斷自我激勵跟完善。

　　4．當別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發現原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。

　　在工作中，各級領導跟員工都處于組織中不同的位置，會產生不同的想法、感受跟需求，需要面對不同的問題跟困難。而團隊的合作基于彼此間的理解跟支持，我們都應該培養一種觀念——換位思考。這是一個耳熟能詳的理念，但是，你真正做到了嗎？

　　第二個項目：信任背摔。

　　“背摔”，這是拓展訓練中最具典型意義的項目之一。當人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。不少隊友出于本能的恐懼，在后倒時心理上出現猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導致傷害。

戶外拓展活動總結11

　　一、活動主題：

　　電子協會室外拓展活動

　　二、活動時間：

　　20xx年xx月14日下午13：00

　　三、活動地點：

　　四、活動對象：

　　全體會員

　　五、活動背景：

　　學期開始，江西農業大學職師院電子協會又迎來了一批新的成員。野外素質拓展就是通過一系列的富有挑戰性的個人項目和具有艱巨性困難性的團隊項目，讓成員全身心地投入，仿佛真的置身其中，通過這種培訓方式，激發成員內在的潛能，強化個人的心理素質和應變能力，不斷地認識自我和超越自我，同時讓成員感受到個人與團隊唇齒相依的關系，真真感覺到一個團隊的力量，已達到增強全隊活力、凝聚力和創造力。

　　六、活動目的：

　　通過本次素質拓展的各種活動一方面可以讓大家有更強的團隊合作精神，旨在讓大家相互了解，相互熟悉；通過各種活動項目培養大家的積極參與集體活動思想與團隊協作意識，能在活動中多與他人溝通，交流；并且能通過活動，培養大家的組織能力、表達能力及整體思維能力。同時提高大家展示自我，表達自我的意識。舉行此次活動不僅為了讓電協更加團結，更能讓整個電子協會的.大一同學們互相了解，更加熟悉。

　　七、活動內容：

　　①“直呼其名”游戲。

　　②“踩地雷”游戲。

　　③“蜘蛛網”游戲。

　　八、活動總結：

　　本次活動達到了預期的效果，大家不分你我融入到一塊，更重要的是大家明白了一個集體的重要性。不過由于時間選擇的不合適，部分會員因有事而沒能參與本次活動，為本活動的一大暗點。通過此次活動得到了很多經驗：

　　①集體活動前要提前一段時間與會員協調好時間，讓活動做到更具廣泛性。

　　②活動時要多關注會員，由于個別會員性格的緣故，不善交流，應多給予關懷，讓他們融入其中。

　　③注重活動的根本意義（促進交流、增加感情），所以活動前要做好領頭作用。

　　④每次活動后都要處理好善后工作。

戶外拓展活動總結12

　　同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼；同樣的一支隊伍，可以碌碌無為，也可以成就大業。為了提高我們協會新會員團隊協作能力，增加相互之間的感情，XX年10月27日下午3點左右，數學建模協會全體成員及會員在龍子湖校區圖書館旁的廣場上展開了戶外拓展訓練。

　　此次拓展訓練持續2個小時，從同學們的反應看，本次活動還是比較成功的，大部分同學都能參加投入到游戲中，活動也收到了預期的效果。

　　在整個拓展訓練的`過程中Ｎ頤敲懇桓鋈碩甲允賈林斬莢諼自己的順利過關而滿足，為同伴成功而歡呼。即使在整個訓練過程結束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓練中的事情，都感到回味無窮。通這次拓展訓練增強了大家的自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，同時增進了對集體的參與意識與責任心。也讓我們明白了我們是一個團隊，而我們的每個人就是團隊中的一員，自己能克服困難。因為有隊友們的支持，有他們的鼓勵，我們才勇敢地踏出了這一步。同理，在工作的過程中，如果我們都是孤立一人，沒有同事們的協助、支持、理解，工作也是很難開展，再好的想法也是一句空話。雖然只有短短兩個小時的時間，但我想這次經歷一定會在今后的學習工作中給大家帶來很大的幫助！

戶外拓展活動總結13

　　身為幼兒園老師的我一直以來便是堅持在游戲之中教學的方式來面對孩子們的，因此我經常會和其他老師一起組織一些幼兒園親子戶外活動，經常待在幼兒園的話可是無法有效地開闊自己的視野的，何況是這些才只有幾歲的懵懂孩童呢。也正是因為如此我們在前幾天又組織了一次幼兒園親子戶外活動，通過對孩子們在活動中的表現以及家長們的滿意程度上來看，這次親子戶外活動組織的還算是比較不錯的，我也照常對這次的親子戶外活動做了總結。

　　一、孩子們在活動中的表現

　　在這次的活動中最令人在意的自然便是孩子們在活動中的表現了，畢竟活動的過程對我們來說并不算是多么重要，比較重要的自然是通過這次的活動讓孩子們收獲到了什么。其實我覺得這次活動的成功之處便是在于活動結束以后孩子們鑒定的神情，這說明他們通過這次活動又獲得了一次人生道路上的指引，況且親子活動的本質就是借助家長的號召力來激發孩子們的競爭心理，只有這樣才能夠讓他們主動去進行思考，思考應該如何做才能夠贏得活動中各種比賽的勝利。

　　二、家長對這次活動的態度

　　盡管以前已經經歷過很多次親子活動了，但是家長們在此次活動中表現得依舊十分拘謹，不過當他們看到自己的孩子在活動中積極表現自己，而且相比起在家里來說已經成長了不少，有時還會問出一些富有哲理性的'問題，家長們也是因此露出了比較欣慰的面容，而我也覺得通過這次的活動不僅能夠拉近家長與孩子們之間的距離，更能夠加深家長與園方之間的交流，這樣的話在以后的教育歷程之中遇到什么棘手的問題也能夠得到家長的有效配合。

　　三、本次活動中做的不足的地方

　　實際上這也是所有親子戶外活動的通病之一，那就是親子戶外活動管理與現場維護方面的不足，實際上如果不是因為家長也在現場的話，我還真有些不敢隨意將孩子們帶出幼兒園，畢竟這個階段的孩子都是最為懵懂的狀況，而且孩子們的人數也是比較多的，在過馬路的時候更是讓我感到有些擔心，但是如果讓孩子們都由自己家長帶領的話又會讓場面稍顯混亂，畢竟我們這些幼兒教師鎮住孩子還算比較容易，但是實際上并不是每一個家長都會配合我們的指揮。

　　每一次的親子戶外活動的總結都是為了下一次的活動打下一個良好基礎，我也相信有了這一次的經驗以后能夠在以后的活動中逐漸剔除那些弊端，況且隨著孩子們的長大與懂事的程度，活動的組織與管理也肯定會變得容易許多，實際上我也希望孩子們能夠通過這一次次的親子戶外活動更快地成長起來。

戶外拓展活動總結14

　　六月，x科技有限公司研發部來到位于丹水坑風景區的樂園進行團隊拓展訓練。

　　一天短暫的體驗式拓展培訓讓我們體會到團隊利益無小事，團隊的利益高于個人的利益才是完美團隊。一天短暫的體驗式拓展培訓，大家把工作生活中習以為常、容易漠視的觀念和行為進行再認識，個人的智慧與團隊的合力是多么的重要。

　　團隊利益無小事，這是怎樣高度的一種定義啊!在成員分工協作、各盡其能、高度負責，牽一發而動全身的社會，對團隊是什么樣的要求?是要求個人激發自我潛力，超越團隊目標;是時刻認識到細節決定成敗;是始終堅持一切團隊利益高于個人利益。有了這些及共同目標，再加上充分的溝通和協作，才是完美的團隊。

　　首先是一個簡單的游戲：“慣性拍手”，游戲的規則簡單到我不想用文字去描述它，但游戲背后的意義卻遠非文字所能表達，教官給了我們一句點睛之筆的總結：“慣性是導致許多工作低效、不能如期完成、損失團隊利益的罪惡之手。”

　　在經歷了一場團隊認識的革命性洗禮后，接下來的“突擊障礙”、“信任橋”、“智力剪紙”，讓我們領悟到了“犧牲小我成就大我”的個人奉獻精神;感悟到了每個人都是渴望被信任的，有了別人的信任，身上便平添了責任感，在本著對自己對他人負責的態度，壓力才能轉化為不盡的動力;個人的智慧和團隊的決策是完成共同目標的重要推動力。同時，這些活動也培養了我們在管理工作中的許多必需特質：領導的決策力，快速反應的應變能力等。最后的“密碼傳遞”活動令我們參與其中的每一位隊員都終生難忘。活動前教官三番五令的游戲規則說明也許讓大家覺得太小瞧我們了。

　　高效團隊拓展培訓已落下帷幕，一天里隊員們在教官精心安排下體驗到了也許日常生活中從未正視過的亮點。我們生活在團隊中，每個人的激情、智慧和奉獻，才能成就團隊的驕傲。我們感謝教官的啟迪和引導，也感謝公司給我們這樣的學習機會。一天酷暑中的辛勞和汗水換來如此深刻的心靈震撼，我們每一個人都刻骨銘心。教官集合隊伍的講話還在耳邊響起，“今天的公平是對你的恩惠，不公平是對你的激勵;你期望的成功，只能靠你今天的努力付出，對自己付出，對團隊付出。”

　　拓展訓練做為人力資源培訓的一個方面讓我收益很多，我們知道拓展訓練做為體驗式培訓的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當做提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，提升團隊協作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業文化創建活動中。

　　一、幫助我成長，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人CS中，對于女孩而言，拿著從來沒有玩弄槍，在極其不熟悉的，惡劣的訓練場地中，我們努力按照教練宣布的游戲規則進行。第一局結束，10號，戰績3戰損2。自信心大增。所以在接下來的第二局，在已經被樹枝傷到的情況下，我的戰績繼續增加。意志力得到了鍛煉。

　　二、拓展項目中培養合作意識，改善自我人際關系。在拓展訓練---穿電網項目中，有 80% 的時間都是處在團隊內部的相互交流和溝通中。經過大家共同的努力，我們在指定的時間里成功穿越。也通過這次的拓展，我和交大網絡校區的老師們更加的熟悉。因為我們曾經是“CS戰隊”的戰友們。

　　在整個訓練期間，我們每一個人都會得到團隊其它成員的幫助和支持，同時，為了解決某一問題，甚至完成一個合作項目，我們每個人都必須就自己的看法、觀點、思想去和其他團隊成員分享，討論，甚至相互質證，這是一個最易產生思想火花的時刻。在這里，每個人的性格優勢，能力優勢，都得到極大的發揮;同時，拓展項目中，我們的領導們也特意設置有培養團隊內部溝通、合作，以期達到改善和提高我們兩個校區的人際關系的項目.在體驗的過程中，團隊成員中相互關心，幫助的行為展現也會極大地改進我們兩個校區之間的人際。

　　那在訓練的過程中，也會有一些不和諧的情況的出現，那也因為這些不和諧現象的發生，也付出了“沉重的代價”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現是什么原因。拓展訓練中，幾乎每一項都有過洗牌的過程。可是在咱們的現實生活中，任何事情都是沒有洗牌的機會啊。我們既然是一個團隊，那就讓我們通過共同努力把“代價”降低到最少，讓我們的利益變成最大。

　　這次拓展訓練，讓我思考了很多不曾考慮過的問題，除非親身經歷，否則你絕對不會相信團隊合作的精神和力量有多驚人。沒有完美的`個人只有完美的團隊。個人的成功不能算成功，團隊的成功才是真正的成功。當《團結就是力量》的歌聲響徹天空的時候，我感覺到眼眶濕潤了，那種發自內心深處的自豪感油然而生。良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，拓展訓練不僅能夠磨練意志，融合人與人之間的關系，而且，還給了我們很多快樂。

　　而一個團隊無論是做什么事，都要具體問題具體分析，要做好充分的預案，然后再分工明確，責任到人，同時要嚴明組織紀律，任務分配到人，每個人都要有強烈的責任心，完成任務時要勇于承擔責任，要有奉獻精神，還要加強雙贏意識，突破常規性的思維方式，具有開拓創新的意識，大家要發揚團結協作的精神，認真做好身邊的每一件事(小事更應細做)，完成任務后和大家共同分享快樂，鼓舞團隊士氣，這樣才能成為一支過硬的隊伍，優秀的團隊。

　　通過這次訓練我最大的感想就是：拓展訓練的一個目的，就是要在訓練中讓隊員意識到：有競爭力的團隊。團隊精神是一股無形的動力，它激勵著每一位隊員默默地為團體奉獻著自己，推動著每項任務的完成。

　　“沒有做不到，只有想不到”這句很經典的話通過這一天的拓展訓練中讓我充分感受到了。拓展訓練結束了，帶給我疲憊的同時，更讓我興奮和深深的思考：溫暖的團隊，合作的力量，創新的魅力，開放的思維，所有的這些都將陪伴我們的每一個隊員去打造以后更加精彩的每一天。

　　拓展培訓教練帶領我們用做集體游戲的方式，開導我們多向思維的能力，用游戲來體現日常工作中會出現的問題，完成一個游戲后一般都會做一個總結，總結我們成功和失敗的關鍵點。在此次的眾多游戲中，最讓我不能忘記的是：在“巧過電網”的項目中，教練的要求十分嚴格，不許觸網，不許借助外物，否則全部退回重來。整個團隊在這個時候顯示了無窮的力量，相互信任，總結經驗，不斷挑戰，永不言棄。還合理運用了課堂上所講到管理中的PDCA循環法則。這項活動中我體會到只要大家齊心合力就可以完成看似不可能完成的任務。在工作當中，難免會有不盡如意的時候，或者是不可預料的意外，這個時候只要團隊團結一致，積極地去尋找更佳的解決方法，幸運就會為你打開一扇機會的窗口。到了最后，輸贏已經不重要了，整個團隊齊心協力的拼搏才是最重要的。

　　通過此次樂園拓展訓練，使我明白了到，工作中不要因為不可知而畏懼;不要因從未嘗試過而輕言放棄，只要堅持到底，成功終會屬于堅強的人。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個人的力量那么渺小，而團隊的力量多么強大。所以一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中每個個體相互團結，相互幫助才能共同完成團體的目標。

戶外拓展活動總結15

　　在體育活動中，我們讓幼兒自由選擇同伴，讓幼兒教幼兒，使他們在活動中能相互學習、相互交流、相互評價，讓幼兒帶著愉快的情緒參加體育活動，有了良好的情緒體驗，幼兒活動的時間就會自然延長，從而提高了幼兒活動的持久性。

　　在組織幼兒開展體育活動時，我們會根據幼兒不同的發展水平，制定分層次目標，設計和安排難度不一的活動，提供不同指導和幫助，使能力強的孩子得到進一步提高，使能力弱的孩子能在其原有基礎上得到發展。在活動中，我們應做到在言語和行為上處處照顧每一個幼兒，多用肯定和鼓勵的語言與幼兒交流。對于那些活動能力差的幼兒，我們應在言語上和情感上給予鼓勵和支持。如在“摘果子”的游戲中，我們根據孩子們的身高、彈跳力的不同，設置了不同的高度，使每一個幼兒在游戲中都能獲得成功的體驗。

　　以往開展的戶外活動常常以教師為中心，由教師制作、提供活動材料；設置、安排活動場地；示范、指導某一基本動作并評價總結活動情況，致使幼兒在活動中的主動性未能得到充分得發揮。最進在開展在戶外活動時，讓幼兒有充分的'自主選擇玩具和玩法的權利。所以在每次準備活動材料時，我們都會請孩子們和我們一起準備、一起收集、共同制作，讓他們體會其中的喜悅，增加他們對體育器材的興趣，學會珍惜體育器材。

　　其次，在活動過程中發揮幼兒創造性，鼓勵幼兒一物多玩。一個藤圈不僅是用來跳的，可以連環套著當車跑，可以立著當圈滾。發揮幼兒的自主性并不意味著教師成為旁觀者或提醒者，作為教師自身的積極參與更直接影響幼兒活動的興趣和質量。

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