什么是空調病與其需要注意事項

　　在這個季節，氣溫越來越高，大家都會貪圖涼爽，賴在空調房間中不肯出來，所以越來越多的人換上了空調病，那什么是空調病?又有哪些癥狀呢?接下來小編就給大家帶來這樣一篇文章，希望大家多多了解。

　　空調病的癥狀長時間使用空調易食欲不振

　　在炎熱酷暑的夏季，空調帶來的清涼世界，無疑是一份福份，但是空調機可能帶來一種現代生活方式病——“空調病。

　　空調病主要癥狀的表現，包括身體發冷、疲倦無力、食欲不振、頭痛、腹瀉、神經痛、焦慮不安等。使用空調引起身體不適的，主要是老年人、婦女和兒童。

　　使用空調機的環境，必然是密閉的。這種不通風的室內環境，空氣很少流通，有時會令人窒息難耐。因此，使用空調的房間要注意通風，每小時開窗或開門1次，每兩周要清掃空調機1次。如果有條件，室內可配備負離子發生器、空氣過濾器或殺菌燈等。

　　空調的適宜溫度，夏季應在24—28℃，室內外溫度相差在5℃為宜;冬季在19—22℃左右。開冷風的時候，空調口不要直接吹向人體，特別是不能吹向嬰幼兒、老年人和身體虛弱的病人。

　　使用空調的時候，要注意衣著增減，應達到空調環境下的保暖要求，夜間睡覺的時候，最好不要用空調，入睡時關閉空調更為安全。

　　空調的冷風吹著人體，不要超過10分鐘;大汗淋漓的時候，最好不要直接吹冷風，這時降溫速度太快，容易得病。

　　從空調環境外出，應在有蔭涼的地方活動片刻，身體適應以后再到太陽底下活動。不要一天到晚在有空調的環境中。白天要到戶外活動3—4次，每次10分鐘。

　　如果使用電風扇，要盡量用自然風，使用時間不要過長，一般每次以30—60分鐘為宜，轉速不宜太快。睡眠時間不宜吹風。尤其忌通宵吹風。氣溫過高時，可用搖頭微風，或定時控制。也不宜直接吹人體，吹一段時間，要調換電扇的方向，以免局部受涼過久。

　　什么是空調病

　　夏天，空調又成了熱門話題，隨之而產生的另一個熱門話題便是“空調病。

　　什么是“空調病?它是一種內分泌綜合癥，其癥狀主要表現為頭暈、發熱、盜汗、身子發虛，由于這些癥狀，大家往往將“空調病誤認為感冒。

　　那么“空調病又是如何產生的呢?一般家庭所安裝的空調都是傳統的分體式空調，在使用時，一般是處于一個封閉的環境里，室內空氣與外界幾乎隔絕，當人處的時間長了，室內的氧氣由于不斷的消耗，而且的不到補充，人體便會缺氧，從而導致人體器官不能夠正常工作，引起內分泌的紊亂;而且，傳統分體式空調吹出的冷風最低溫度為7攝氏度，會使得人體表面的毛孔收縮，不能正常排汗，一旦周圍環境溫度發生突然的變化，也會引起內分泌的紊亂。這些都會導致“空調病。

　　要想預防空調病，就要有對策：

　　如果您家中安裝的是傳統的分體式空調，那么，您最好不要將溫度調的過低，同時也不要在空調環境中呆的時間過長，最好能夠定時的打開窗戶，讓室外的新鮮空氣流進來，以保持室內的氧氣含量。

　　如果您家中安裝的是帶有新風系統的戶式中央空調，那么，您就不必為“空調病而擔憂，因為中央空調吹出的冷風溫度始終為14攝氏度，這是最適宜人體的自然溫度，而且新風系統可以不斷的帶進新鮮的空氣，并把室內的混濁空氣帶走。

　　空調病最需注意什么

　　呼吸道最“脆弱 招數--注意溫度過渡

　　很多家庭都怕吹冷氣吹多了著涼感冒，所以夜里睡覺的時候一邊開著空調，一邊蓋著厚棉被，以為這樣就防止了空調病。其實，呼吸道是最脆弱的，蓋被子只能保暖不能防病。雖然家用空調不適合軍團菌生長，不會得上肺炎，但冷氣從呼吸道進入人體，一覺醒來口鼻發干，還是會有感冒癥狀。所以，冷氣入侵呼吸道，有時候是防不勝防的。

　　冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線，輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀即上呼吸道疾病，以廣安門醫院來說，每天近800人的內科門診數量中，光是空調引發的感冒就達四五十人。何主任介紹說，這種感冒就是常說的熱傷風，一方面因為經常進出空調房間，身體適應不了冷熱不均的溫度;二是由于空調房間都是密閉的，屋里人又多，空氣流通差，如果有一個人出現感冒癥狀，很快就會傳染他人。

　　空調引起較嚴重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空調下工作、學習，中央空調很適合軍團菌傳播，潛伏期大約是2-12天，雖然沒有上呼吸道的反應，但卻發熱、怕冷、肌肉酸痛、干咳、無痰或少痰，如果不及時治療就會持續發燒、干咳、打寒戰?大多數抗生素都沒效果，嚴重的還會因為呼吸衰竭而死亡。

　　另外，屋子里雖涼，但是濕度卻太低，這對人們眼、鼻的黏膜都不利。而干燥的環境適合病菌和病毒的生存，人們覺得鼻子、嗓子發干的時候就要特別小心病毒侵入了。同時，屋里的塵埃、塵螨流通不出去，有過敏體質的人還很容易出現過敏反應。

　　專家提示

　　經常出入冷氣房間，一定要有個溫度過渡，比如先把溫度調高或先關掉空調，進門的時候一定先把汗落干。長時間呆在空調房間里，盡量多喝水，經常用吸滿水的墩布拖地保濕。如果出現感冒癥狀，要及時到醫院就診，避免惡化和交叉傳染。

　　易感人群

　　經常出入空調房間的人;有慢性疾病或免疫力低下的人，比如老人和兒童，尤其是接受激素類藥物治療的病人和吸煙者。

　　結語：7月已經快過半了，正是天氣最炎熱的時候，空調病也隨著氣溫的上升越來越多的出現了，大家不能忽視這一疾病，一定要多了解相關知識，盡量少的在空調底下，珍惜自己的身體，遠離空調病的困擾。

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