排毒的食物的有哪些
相信大家對“排毒”這個詞并不陌生，市面上的排毒藥物也是名目翻新。那么排毒的食物的有哪些呢，下面就一起來看看吧
排毒的食物的有哪些
1、無花果
優秀的清潔血液選手，當血液運送養分到細胞的時候會穿過身體和臉部，所以細胞越干凈，皮膚就越健康。無花果的種子非常細小，但是不止充滿了養分，還能溶解和幫助從腸道排出身體中的廢物和毒素。干燥的生無花果兩種功效兼而有之，任何超市都能買到，不妨當零食吃吧~!
2、燕麥
燕麥當中不僅富含纖維素和半纖維素，可以與重金屬類物質結合，還富含β葡聚糖等可溶性膳食纖維，對于降低血糖、預防高血脂等都很有幫助，也能促進食物中的污染物排出。
3、杏仁牛奶
這是在奶制品和豆制品的完美組合，因為這兩者都難于消化，所以簡單的`轉換成杏仁牛奶是一個簡單又完美的方法幫助你清潔皮膚，讓你你看起來更加容光煥發，還能令我們的鼻竇系統保持干凈，同時充滿能量。
4、洋蔥
這種天天都有可能見到的食物中富含相當多的硫磺，能幫助你的皮膚和肝臟排毒，而且能重建結締組織，比如膠原蛋白。洋蔥槲黃素的有效來源，而槲黃素能幫助清除自由基(哈哈，厲害吧)，而且有降血壓的功效，做飯的時候不妨扔點洋蔥進去當配料吧!
5、西蘭花
除富含維生素、礦物質、葉綠素、β胡蘿卜素等多種基本營養素外，西蘭花中還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分，這些都有助于清除體內毒素，從而減小腎臟負擔，并且有助預防癌癥。
【排毒的食物的有哪些】相關文章：
排毒護膚的食物有哪些05-05
美容排毒的食物有哪些05-06
排毒養顏的食物有哪些08-19
排毒最好的食物有哪些03-30
秋季排毒護膚的食物有哪些05-05
排毒養顏最佳食物有哪些04-30
排毒養顏的食物有哪些呢03-25
有助體內排毒的食物有哪些03-31
具有排毒功效的食物有哪些03-31