胃寒吃什么暖胃

　　現(xiàn)代的大部分人不是忙于工作，就是陷入五光十色的也生活中，因不注重日常飲食而患上胃病。一到寒冷的冬季，胃寒的現(xiàn)象也在此時如影隨形，讓不少的人都苦惱不已。那么胃寒吃什么暖胃，下面就一起來看看吧

　　胃寒吃什么暖胃

　　南瓜

　　南瓜含有非常豐富的果膠，對消除細菌和有毒物質(zhì)十分有效，包括重金屬、鉛等，可起到排毒作用。同時，果膠還有保護胃部免受刺激，減少潰瘍之效。如果將南瓜煮粥或湯，滋養(yǎng)腸胃的效果就十分明顯。

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜是比較大眾化的食物，但因它性味甘平，有潤腸胃安五臟之效。而胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜和肉一起燉最合適，味道也更好。

　　小米

　　小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效，是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產(chǎn)后虛損、食欲不振的營養(yǎng)價值較高的養(yǎng)胃食品。不過，由于小米性稍偏涼，氣滯者和體質(zhì)偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。

　　菠菜

　　菠菜能清理人體腸胃里的熱毒，可防治便秘，使人容光煥發(fā)，被譽為腸胃熱毒的“清理工”，是養(yǎng)胃佳肴。

　　姜

　　姜也是中藥的一種，能健脾利濕，姜皮有輕微的'利尿作用。姜也可以輕微地刺激胃酸的分泌，有助消化，但又不會過度刺激腸胃道。姜是熱性，只有在吃過量的時候才會口干舌燥、喉嚨有輕微的疼痛。