夏季預防空調病的方法

　　到了夏天，很多人都與空調打交道，因此很容易得空調病，那么夏天該如何預防空調病呢，下面我們一起來看看吧。

　　夏季預防空調病的方法

　　1.使用空調必須注意通風，每天應定時打開窗戶，關閉空調，增氣換氣，使室內保持一定的新鮮空氣。

　　我們在食用空調的時候一定要注意通風，每天都要按時的把窗戶打開，關掉空調進行換氣，保證室內有一定的新鮮的空氣。

　　2.定期清洗空調，要使用消毒劑殺滅與防止空調內微生物生長。在室內增置除濕劑，防止細菌滋生。

　　3.從空調環境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應后再到太陽光下活動;若長期在空調室內者，應該到戶外活動，多喝開水，加速體內新陳代謝。

　　4.一般地說，較佳的室溫以27℃--28℃為宜。對于男士來，可以適當降低1℃--2℃，當然，這個數值也不是絕對的.，因為當室外氣溫很高時，室內外溫差會超過人體調節范圍。

　　5.夜間睡眠最好不要用空調，入睡時關閉空調更為安全，睡前在戶外活動，有利于促進血液循環，預防空調病。

　　6.在空調環境下工作、學習，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，這樣降溫太快，很容易發病。

　　7.嚴禁在室內抽煙。

　　8.應經常保持皮膚的清潔衛生，這是由于經常出入空調環境、冷熱突變，皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞，引起感染化膿，故應常常洗澡，以保持皮膚清潔。

　　9.不要在靜止的車內開放空調，以防汽車發動機排出的一氧化碳回流車內而發生意外，即一氧化碳中毒。

　　10.工作場所注意衣著，應達到空調環境中的保暖要求。