女人喝黑豆漿的好處有哪些

　　黑豆漿具有很高的營養價值，那么你知道女人喝黑豆漿有什么好處嗎，下面我們一起來了解女人喝黑豆漿的好處吧，歡迎大家閱讀。

　　女人喝黑豆漿的好處有哪些

　　1、喝黑豆漿可以減肥

　　黑豆中含有的蛋白質有助于減緩肝臟新陳代謝，減少各種脂肪酸和膽固醇的產量，達到減少體內脂肪比例的目的。

　　比起黃豆其降低膽固醇作用更明顯，另外黑豆在一定程度還有防范心臟病和癌癥的`作用。

　　2、喝黑豆漿可以美容

　　黑豆營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、B2、尼克酸、胡蘿卜素以及鈣、鐵、鉀、等礦物質。

　　黑豆的蛋白質含量尤為豐富，高于肉類、雞蛋和牛奶，植物蛋白之王的美譽。

　　3、黑豆漿促進排卵，對備孕有好處

　　由于黑豆富含雌性激素，所以喝了黑豆漿可以令子宮壁增厚，從而有利于早日懷上寶寶。

　　4、高血壓病人常喝黑豆漿有好處

　　黑豆的營養價值和功效：研究發現黑豆具有補肝腎、強筋骨、暖腸胃、明目活血、利水解毒的作用，也是潤澤肌膚、烏須黑發之佳品。

　　其中B族維生素(B1、B2)和VE含量很高，僅VE含量相當于肉的7倍以上，對人體的營養保健、防老抗衰、美容養顏，增強精力活力的作用是很大的。

　　黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、核黃素、黑色素和被稱作“生活素”的激素。

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