白內障的形成原因有哪些

　　我們身邊都有老人家患上了白內障，那么你知道白內障是怎么形成的嗎，下面小編為大家介紹關于白內障的形成原因，歡迎大家閱讀。

　　白內障的形成原因有哪些

　　1、藥物及其他有害物質因素：腎上腺皮質激素、某些精神科類藥、某些抗癌藥物及其他有害物質可能引起晶體混濁。

　　2、眼部并發和全身性疾病：眼部并發和全身性疾病可能引起纖維化和晶體發生混濁。

　　3、硒、維生素及微量元素缺乏所致：研究表明，硒、維生素及微量元素可能導致白內障的發生。

　　4、環境因素：主要是野外工作者，如漁民、勘探測繪人員、生活在高海拔地區因長期強紫外線照射者。

　　5、生活方式因素：長期飲酒、抽煙、熬夜、通宵工作、近距離伏案，長期眼睛疲勞、長期高糖食物。

　　6、機體抗氧化能力下降：體內循環中活性氧、氧自由基大大增加，抗氧化防御系統削弱，晶體內谷胱甘肽(GSH)減少，導致白內障發生。

　　如何預防白內障

　　1、老年人得了白內障以后，應控制自己的情緒，保持良好的心態，才有助于疾病的治療。早期白內障對視力影響不大，只要認真保養，堅持貼瞳`仁`眼`貼，恢復眼部調節能力，白內障就并不可怕。

　　2、日常生活中，白內障患者保持良好的生活習慣，不吸煙，少喝酒，不食糖果甜食，少食高膽固醇的食物。多食富含營養、易于消化的食物。

　　3、多注意休息，不要過度勞累。注意休息，保持充足的.睡眠。外出時戴防護眼鏡，避免強光刺激。避免過度受紅外線、紫外線的照射。在使用眼睛一段時間后，要注意放松調節，以免眼疲勞。

　　4、適當的做一些運動鍛煉，經常參加一些戶外活動，如散步、慢跑等，以鍛煉身體，增強體質，延緩衰老。

　　5、另外，還可以攝入足量的維生素c，具有防止老年性白內障形成的作用。維生素C還能減弱光線和氧對晶狀體的損害。攝入足夠的維生素C人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍。隨著年齡增長，營養吸收功能與代謝機能逐漸減退，晶狀體營養不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障發生。

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