酒后吃什么養胃

　　喝酒是十分傷胃的，那么酒后吃什么才能養胃呢，下面小編為大家推薦7種酒后養胃的食物，歡迎大家閱讀。

　　酒后吃什么養胃

　　葡萄

　　葡萄中含有豐富的果酸，能夠很好地清理腸胃垃圾，減輕腸胃負擔。另外，葡萄還含有維生素P，可以有效降低胃酸毒性。酒后養胃，葡萄是首選食物之一。

　　蜂蜜

　　酒后喝蜂蜜能夠幫助養胃，特別是能夠有效緩解酒后出現的頭痛等情況。蜂蜜用溫開水沖泡后飲用效果更佳。但需要注意的是，經常飲用蜂蜜水會刺激胃酸的分泌，所以本身胃酸分泌較多的人不宜飲用。

　　西紅柿汁

　　西紅柿汁富含特殊果糖，能促進酒精分解，這樣既能在酒后幫助解酒也能讓酒精迅速分解減少對于肝、胃的'傷害。

　　西瓜

　　因為西瓜是富含水分的水果，酒后吃西瓜能夠加速體內酒精隨著尿液排出體外，這樣累積在身體內的酒精減少了，既能幫助解酒也能養胃護肝。

　　香蕉

　　食用香蕉能夠提高血液中的血糖濃度，這樣的話進入血液的酒精在血液中的濃度就能有效降低，從而能夠幫助解酒醒酒。當然這樣的過程也是幫助養胃護肝的過程。

　　酸奶

　　酸奶能夠在胃黏膜上形成一層保護膜，這樣就能夠有效保護胃黏膜，進入身體的酒精也能得到一層阻擋膜，能夠有效養胃。另一方面，酸奶中鈣質豐富，能夠幫助緩解酒后煩躁。

　　橄欖

　　酒后吃橄欖一是可以養胃，二是能夠幫助醒酒。自古以來，橄欖都是清胃熱的良藥。當然，橄欖既可以直接食用，也可以加冰糖燉。不管哪種方式食用，效果都不錯，推薦一試。

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