慢性咽炎如何調(diào)養(yǎng)

　　慢性咽炎是一種常見的疾病，那么患上慢性咽炎后該如何調(diào)養(yǎng)呢，下面我們一起來看看吧。

　　慢性咽炎如何調(diào)養(yǎng)

　　1、慢性咽炎的人，對(duì)空氣溫度，濕度很敏感。所以，一般建議有慢性咽炎的人，在外出的時(shí)候，可以用口罩來預(yù)防一下。尤其是秋冬天氣，空氣里雜物多，避免干燥或者是雜物侵襲而造成干嘔等癥狀。

　　2、有慢性咽炎的人，是不建議吃辛辣或者是油膩的食物，當(dāng)然，干性的食物，也不能多吃。比較好的就是，吃或者是喝一些多汁的食物。當(dāng)然，水果是必須的，還可以吃一些輔助消炎的食物。煙酒以及味道濃重的食物，建議早丟棄。

　　3、如這種慢性的疾病，一般，我還是建議大家可以用中醫(yī)的.，用中藥的方式，可以讓病情慢慢地好起來，可以治標(biāo)又治本，雖然西醫(yī)也可以，可是卻只是暫時(shí)性的，還會(huì)有復(fù)發(fā)的可能。而中醫(yī)能通過調(diào)整，達(dá)到一個(gè)機(jī)體的平衡，治療慢性咽炎。

　　4、慢性咽炎，建議大家可以一天用三次蜂蜜水，其效果也是不錯(cuò)的。在蜂蜜水里，可以加一滴香油，這樣，不僅能清潔咽部，而且能潤(rùn)澤，有很好的幫助作用。大家記得，蜂蜜，最好選擇春季產(chǎn)的，那種的，較濃烈，功效更強(qiáng)。但，如果喝后，起痘，請(qǐng)停止使用。

　　5、秋冬外出的時(shí)候，記得，要給自己的脖子處一個(gè)保暖的設(shè)備。建議你可以用圍脖，或者是圍巾，只要能讓咽喉處保持溫度就可以，不要一冷一熱，會(huì)讓咽部的炎癥更加厲害。而且在室內(nèi)的時(shí)候，也要記得，不能長(zhǎng)時(shí)間用空調(diào)，否則也會(huì)加重咽炎癥狀。

　　6、咽喉已經(jīng)發(fā)炎了，也就是說，已經(jīng)有病了，我們就得好好保護(hù)它，而不是再過度地使用它。所以，建議大家聚會(huì)或者是唱歌的時(shí)候，可以好好地使用自己的嗓子，在不用的時(shí)候，可以好好護(hù)理它。所以，避免大聲講話，吵架，抽煙喝酒等。

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