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孕前調(diào)理的最佳方法
孕前調(diào)理是懷孕準(zhǔn)備最重要的事情之一，因?yàn)橹挥凶龊眠@項(xiàng)工作，女性在懷孕期間才能夠更加的順利，將來孩子也會更加的聰明伶俐。
想要做好孕前調(diào)理的工作，那么除了一些基本的要求之外， 一些生活之中的小細(xì)節(jié)把握也需要特別的注意，這樣才能夠令調(diào)養(yǎng)身體的工作做的更好，女性的身體素質(zhì)才會獲得很好的提高，具體的如下：
第一：孕前使用化妝品
在現(xiàn)在的社會化妝已經(jīng)成為了很多女性的基本禮儀之一，所以很多女孩都有化妝的習(xí)慣。如果需要化妝，那么就一定要使用到粉底或者是隔離霜。事實(shí)上你知道嗎，這些產(chǎn)品都是非常不安全的，不僅僅是隔離霜以及粉底，就連很多的祛斑美白霜等等都是含有鉛，這對身體的健康非常的不利。
一般情況下，美白效果越好的化妝品之中鉛元素含量就越高，如果女性體內(nèi)這種元素的含量過高，那么很容易導(dǎo)致將來懷孕生下來的孩子患有各種疾病，例如多動以及智力低下等等。所以說，女性應(yīng)該從備孕的時間開始，減少使用一些含有大量鉛元素的化妝品，日常只需要保持皮膚的基本清潔就可以了。
第二：炒菜用加碘鹽還缺碘
很多人來和愛奶嘴母嬰網(wǎng)小編反映，自己在家的時候炒菜都是選擇加碘鹽，為什么還會出現(xiàn)缺碘的情況呢?
專家告訴我們，女性在懷孕之后非常容易出現(xiàn)缺碘的情況。最新的調(diào)查研究數(shù)據(jù)顯示，輕度缺點(diǎn)的孕婦有百分之三十左右;重度的則有百分之五左右。如果孕婦出現(xiàn)了重度缺碘的情況，那么懷孕期間孩子非常的容易出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。所以說，懷孕之前的女性在孕前調(diào)養(yǎng)的時候就需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)碘。
雖然說大家在平時炒菜的時候都是選擇加碘鹽，認(rèn)為這樣就是能夠有效的為身體補(bǔ)充碘元素，所以很多人都習(xí)慣在炒菜的過程中加入碘鹽。其實(shí)這種方法并不正確，因?yàn)槿绻诔床说臅r候加入的很容易出現(xiàn)揮發(fā)，所以看似補(bǔ)充了碘，但是實(shí)際上并沒有。正確的做法應(yīng)該是在菜炒熟之后在加入碘鹽，這樣就不會造成碘元素?fù)]發(fā)的情況了。除此之外，日常生活中也應(yīng)該多吃一些海產(chǎn)品，這樣也能夠很好的起到補(bǔ)充碘的作用。
第三：飲食上愛吃什么就吃什么
女性孕前如何調(diào)好身體，專家告訴我們應(yīng)該從懷孕前半年就開始準(zhǔn)備，不能夠喜歡吃什么就吃什么，而是應(yīng)該開始忌口。例如少吃一些生魚片或者是有殼類的水生物，因?yàn)檫@些食物之中含有的細(xì)菌以及微生物很容易導(dǎo)致女性的身體出現(xiàn)流產(chǎn)或者是死胎的情況。很多人認(rèn)為并不需要從半年前就開始，事實(shí)上這種想法過于天真了，因?yàn)橐恍┪⑸镌谌梭w之中的存活時間往往超出了人類的想象，是非常長的，千萬不能夠掉以輕心。
除此之外，對于火鍋以及燒烤這一類的食物也應(yīng)該忌口，這主要是由于大多數(shù)的牛羊的肉質(zhì)之中含有弓形蟲，雖然這種生物并不能用肉眼就看到，但是對于我們?nèi)梭w的傷害是不容小覷的。很多人喜歡在吃火鍋的時候稍微涮一下就服用，事實(shí)上這并不安全，因?yàn)槎虝旱募訜岵⒉荒軌驓⑺廊馄分兴械南x卵。
第四：住在剛剛裝修好的房子之中
買房、結(jié)婚、生孩子，在很多人看來這是一個非常好的生活流程，但是你知道嗎，這種方法并不科學(xué)。這主要是由于剛剛裝修好的房子并不利于生理健康，例如一些裝修材料以及新家具等等，這些對于身體都是有害的，可能對于成人的危害并不大，但是對于正在高速發(fā)育的胎兒來說，很容易造成不可逆轉(zhuǎn)的嚴(yán)重?fù)p傷。所以說，即將懷孕的女性或者是已經(jīng)懷孕的女性，最好不要在剛剛裝修好的方子之中生活。
第五：穿上防輻射服就肆無忌憚的使用電器
很多女性從備孕開始就穿著防輻射服，認(rèn)為這樣能夠幫助身體阻擋輻射，所以就能夠無限制的使用電腦、空調(diào)、手機(jī)等等電器。事實(shí)上并不是如此，專家告訴我們市面上的防輻射服質(zhì)量參差不齊，所以很難判斷是否真的能夠起到防輻射的租用。
建議女性從孕前就開始穿著防輻射服，但是在使用電器的時候仍舊需要控制，最好少用，并且保持室內(nèi)的空氣流通。
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