男人皮膚的日常調理方法

　　男人皮膚的日常調理應該是怎樣的呢?現在很多男性朋友都非常在意自己的皮膚，皮膚保養是需要一個長期的過程，下文我們給大家介紹一下男人皮膚的日常調理。

　　粉刺的形成原因與個人的體質、膚質有關，并且有家族遺傳性。粉刺大部分發在臉部的T字部位，因為這些部位的皮脂腺較多，油脂分泌較多，毛孔也會自然的張開，這也是為什么油性皮膚的人毛孔會比較粗大的原因。若停留在毛孔的油脂沒有被清干凈，就會阻塞在毛孔中，形成青春痘。“草莓鼻”主要是指鼻頭上布滿黑頭。黑頭指的是毛孔里的汗、皮脂、灰塵等堆積在一起，跟空氣融合，凝固而成的黑色物質，一般出現在皮脂分泌旺盛的T字部位，鼻子更是黑頭的聚集地。要是不及時去除這些多余的皮脂，毛孔會變得粗大，容易引起酒糟鼻等現象。

　　日常調理

　　1、勤洗臉：只要從外面回到家中一定要將臉洗干凈，但一天最多不超過兩次。

　　用深層清潔面膜敷臉，若是毛孔中很臟且油膩，可以滴入幾滴茶樹油和薰衣草精油，可以把毛孔(特別是“草莓鼻”的鼻頭)徹底清潔干凈，并且有消炎、避免粉刺惡化的效果。

　　2、每星期按摩一次臉部，可用葡萄籽油(質地較清爽、易吸收)加入薰衣草和佛手柑(避免在白天使用)、杜松莓等。薰衣草可保持皮膚的新陳代謝正常，預防角質堆積肥厚;佛手柑則有凈化毛孔、修護發炎腫脹的毛孔的作用;杜松莓可對付毛孔粗大，更有殺菌與淋巴排毒的作用。(配方葡萄籽油10ml、薰衣草5滴、佛手柑2滴、杜松莓3滴。)

　　3、洗完臉后可用薰衣草晶露來維持皮膚的酸堿值煵⒕哂惺樟滄饔謾

　　4、不要認為鼻貼是女人的專用品，針對男人的“草莓鼻”，你大可放心用鼻貼、鼻膜來對付。

　　你必須做到的：

　　不要使用含有動物油、礦物油的保養品，更不要用一罐營養霜或乳液就涂完整張臉。因為大部分有粉刺的人T字部位都較油，不能一概而論。

　　日常的飲食習慣要以“少油、少糖、少熱量、少刺激”為主要原則。避免吃油炸食品、奶油糕點、堅果類、巧克力等。

　　作好防曬工作：因為紫外線也是一個使粉刺惡化的主要原因。

　　保證睡眠、釋放壓力：情緒緊張、睡眠不夠，會引起新陳代謝的紊亂，也是皮膚的大敵。

　　注意衛生：不要用未經清潔的手摸臉，這會使原來的粉刺惡化，也會連帶影響附近的皮膚被細菌感染發炎。

　　男人保養皮膚的實用方法

　　根據春、夏、秋、冬四季選擇不同的護膚品。比如，春天皮膚會變得很敏感，易出現春季皮炎等皮膚過敏反應，此時應選擇防過敏的醫學護膚品，皮膚敏感的人更應該注意。

　　夏天，溫度較高，皮脂腺分泌旺盛，毛孔擴張。選用的產品不能太油膩，油脂及脂溶性成分應該少一些，以免生出暗瘡。

　　秋天，氣候較為干燥，護膚品一定要強調其保濕功能，并且適當選擇有除皺功能的產品。

　　冬天，溫度低，毛孔閉塞，皮脂腺分泌少，一定要選用動植物油脂含量較多的產品，幫助營養吸收。

　　男人護膚最好這樣做

　　1、增加體內的蛋白質。對于男人來說，越多蛋白質意味著越多的肌肉，而且蛋白質還能使皮膚結實而有彈性。豆腐蘊含著豐富的大豆異黃酮、優質蛋白質、鈣及維生素E，可有效滋潤肌膚、增強肌膚彈性，進而減低皮膚老化及皺紋的形成。

　　2、每天喝1500毫升水。成年人體內含水量約為58%~67%，當體內水分不斷減少，便會出現皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，所以每天充足的飲水量非常重要。

　　3、補充維生素。自由基會破壞皮膚的正常更新、修復，使皮膚加速衰老，維生素E、A、B2能降低自由基的化學活性，從而保持皮膚彈性，防止皮膚衰老。富含維生素的食物包括各種蔬菜、水果、蛋、奶制品，為了方便還可以每天服用復合維生素制劑。

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