男性脫發的原因有哪些

　　普通男性型脫發，即雄性激素一遺傳性脫發，雖然發病機理不十分清楚，但已涉及雄性激素水平和遺傳素質這兩大因素。相當一部分患者有家庭史。

　　1、男性脫發的原因有哪些

　　脫發問題一直困擾著廣大的男性，似乎一到30、40歲，每個男人都患上了脫發的癥狀，這樣的自然脫發又不是什么藥物能夠解決的，即使是服用了藥物，頭發還是照樣脫，那么，到底是什么原因造成脫發的呢。

　　1.過度美發：時髦可不光是女性的專利，男性也會追求時髦，那就會體現在美發上，年輕的時候總愛染個頭發，再吹吹剪剪。但是時髦的打扮雖然亮眼，卻也是會留下隱患，發膠和染發劑對發根和毛囊的害處都是巨大的。特別是染發劑，里面高度的化學藥劑對頭發的健康是非常大的損害。

　　2.壓力過大：男人面臨著社會和家庭的雙重壓力，壓力過大會導致內分泌失調，激素的平衡也會被打破，這些后果就都體現在脫發上面了。

　　3.缺乏蛋白質：我們都知道，頭發的營養呵護都來自于體內的膠原蛋白，如果體內的蛋白質確實嚴重，頭發的營養就跟不上了，頭發的一樣一缺失，自然就開始脫發了。

　　4.血液循環不良：體內的血壓如果不再進行正常的循環，那么全身的器官系統運作的規律就會被打亂，腦袋表皮的血液也是一樣，這些血液的循環讓頭發的營養成分流失，頭發得不到養分就開始脫發。

　　人到中年開始脫發也是屬于正常的現象，不必太多余在意，更不要去尋找什么生發的產品，那對身體時有害處的。

　　2、預防男性脫發的方法

　　我家的叔叔這次到我家來做客，才一年的時間沒有見面，今天見到他發覺老了許多，最主要的原因是他的頭發已經掉了不少，好像一個小老頭一樣，所以就覺得他比較的蒼老了。正好我家鄰居就是治療脫發的醫生，給他講了怎么防止脫發，現在我就跟大家分享一下。

　　1.防止脫發有一個小竅門，有些男人永久就是那么一個發型，什么場合都是那樣，懶得去打理，其實要經常的更換發型，可以防止脫發，頭發縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關系，將會呈現特別的干燥或變薄。不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發型的樂趣，還能防止脫發。

　　2.防止脫發洗頭也是比較關鍵的，不能是胡亂的抹上洗頭膏，然后沖洗掉就完事，這樣不但不能完全的清潔頭皮還容易引起脫發，洗頭的時候需要慢慢的按摩頭皮，大概需要5到10分鐘，這樣可以加上頭皮血液的循環，有助于發根的營養供應，就不會脫發了。

　　3.脫發在生活方面還必須注意，喜歡吃得比較咸或者是喜歡吃肥肉的人容易脫發，因為這些會對頭皮的血液循環造成堵塞和郁汁，對頭皮的血液供應不通暢，就會出現脫發，所以生活中盡量吃些清淡的食物，不要太油膩就好了。

　　防止脫發需要正確的方法，和耐心，只有堅持，才能看到長遠的效果。

　　3、男性脫發飲食注意的問題

　　現代人的生活壓力越來越大，加上生活中的不良習慣導致身體的營養不良，加上環境因素等等，導致脫發現象越來越常見，尤其是男性，各種壓力、生活因素都會導致男性脫發現象，很多人出現脫發現象，但又不知道怎么治療，怎樣通過飲食來調節呢，下面就和大家分享一下男性脫發吃什么好的經驗。

　　1.多吃綠色新鮮蔬菜，如：菠菜、芹菜、圓辣椒、韭菜、萵筍等等，新鮮的蔬菜都有助于黑色素的產生，增加頭發的黑色的濃度，而且這些蔬菜中含有纖維質，有助于頭發的生長。

　　2.不要吃辛辣刺激性的食物，如小辣椒、蔥、蒜、姜、花椒等等，這類食物容易對皮膚組織產生刺激，不利于毛發的生長，另外包括煙、酒也應該禁忌。

　　3.多吃含有豐富礦物質及維生素的食物，如豆類、蛋類、魚類、蝦類、花生、玉米、胡蘿卜、馬鈴薯、海帶、紫菜、木耳、豬肝、桂圓等等。

　　4.多吃新鮮水果，如蘋果、香蕉、橘子、橙子、檸檬等等，水果中含有大量的維生素和微量元素，是頭發生長所必須的營養物質。

　　5.少吃油膩、燥熱類食物，如油炸類食品、豬板油、肥肉等等，這類食物脂肪和膽固醇含量高，不利于毛發的生長。