如何艾灸調理脾胃增強食欲

　　食欲不振是指人的進食欲望明顯降低，胃口欠佳。過度的體力勞動或者腦力勞動；日常飲食饑飽不均，暴飲暴食；情緒緊張，過于疲勞；酗酒抽煙，藥物作用等，都有可能導致食欲不振。

　　進食少，缺乏胃口

　　艾炷陳皮灸

　　●每穴每次灸5～10壯，每次灸10分鐘左右，以皮膚潮紅為度。

　　艾炷隔姜灸

　　●每穴每次灸3～5壯，每次灸10分鐘左右，以皮膚潮紅濕潤為度。

　　在背部，當第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。

　　艾炷陳皮灸

　　俯臥，第11胸椎棘突下間，旁開1.5寸。

　　補鋅增食欲

　　人體如果長期缺乏鋅元素，可能會出現食欲不振的情況。所以，平時多吃富含鋅元素的食物，如貝類、魚類、花生、板栗、核桃、獼猴桃等，有助于增進食欲。

　　在背部，當第12胸椎棘突下，旁開1.5寸。

　　艾炷陳皮灸

　　仰臥，第12胸椎棘突下間，旁開1.5寸。

　　在上腹部，當臍中上4寸，前正中線旁開2寸。

　　艾炷隔姜灸

　　仰臥，平臍上4寸，距前正中線2寸。

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