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女性適量喝咖啡有什么好處
喝咖啡幾乎已經(jīng)成為大多數(shù)辦公室都市白領(lǐng)女性每天不能少的一件事情，用以提神醒腦。基本上每天都要喝上一杯咖啡，漸漸地養(yǎng)成了一種習(xí)慣。那么，具體喝咖啡有什么好處?但是，也有不少人建議，為了健康還是不要喝咖啡。
女性適量喝咖啡有什么好處
1、保養(yǎng)皮膚
咖啡中的咖啡 因有加速肌膚新陳代謝的作用，對(duì)于淡化因?yàn)檠翰谎h(huán)引起的黑眼圈，抗氧化保持皮膚的充沛力，延緩衰老等等。
2、緩解輕微便秘
咖啡中的可溶性膳食纖維素的含量非常高，具有加速腸胃蠕動(dòng)的`作用，所以對(duì)于有輕微便秘的女性，可適當(dāng)飲用咖啡用以緩解便秘。
3、防止過敏
咖啡 因?qū)桓猩窠?jīng)有刺激和興奮的作用，因此喝杯咖啡有助于預(yù)防過敏癥。在過敏癥、氣喘等即將發(fā)作的時(shí)候，預(yù)先喝一杯的咖啡，除了利用咖啡 因的興奮功效之外，心理上也能有所調(diào)適。
4、消除疲勞
咖啡中的咖啡 因有興奮神經(jīng)的作用，可以使人不會(huì)那么疲勞，用以提神醒腦。同時(shí)，可以振作精神、增強(qiáng)思考能力，恢復(fù)肌肉的疲勞。此外，咖啡還可以消除憂郁，提高性欲。
5、減肥瘦身
咖啡能幫助皮下脂肪分解燃燒轉(zhuǎn)化為能量，減少腹部贅肉。此外，喝咖啡有較強(qiáng)的利尿作用，能夠增強(qiáng)排尿量，使身體快速排出多余的水分，消除水腫情況。
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