補血是女性健康之根本好處有哪些

　　女性和男性在生理上有明顯的不同，其中的經期就是最大的區別。女性在例假來臨之前會食用大量的補血食物，這不但有利于提高自身的免疫力，對經期失血過多有很好的補充作用。所以說，補血相當于補女人的好氣色，更是女人健康的標準。

　　多數女性天生就是弱身子，補血成為理所當然的事情。在古代醫書上就有寫道：“婦女以養血為本。女性一旦缺血，首先會在面部反映出來，如面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力和氣急，嚴重者還會發生早衰現象。所以，適當的補血可給女性帶來諸多好處。

　　補血的重要性

　　據調查數據顯示，全國將近一半的女性存在不同程度的貧血，貧血的原因主要是因為體內血紅細胞的不足，氣血不足會使女性出現一系列疾病癥狀。從古至今，女人的美麗與補血關系密切，由此可見補血對女人的重要性。由于女性有周期性失血的生理特點，與血結下了不解之緣，而伴隨女人一生的經、孕、產、乳的不同生理過程，均與血息息相關。

　　女性為什么要補血

　　女性身體一旦出現問題就會在面部顯現出來，但解決這類疾病的方法都是以補血的形式。從生理上講女人容易造成血虛，就像人們常常聽到中醫說：某女人氣血兩虧，也常見的是某人虧氣。一個人如果虧血，則必然會造成虧氣。因為，所謂“氣是帶動血液帶到人體各個部位，血又是氣的物質基礎，用中醫的話說：“氣行則血行，氣止則血瘀。

　　多數疾病的產生都與體內缺血脫不了關系，而以上的氣與血一般在中醫上表述為氣血兩虧。從另一個角度上說，虧血、 血虛會使人易患很多疾病，因此，女人必須補血，而且從某種意義上講，補血是終身的事。

　　補血有什么好處

　　1、肌膚更有光澤

　　面部肌膚問題是女性一直關注的，除了使用相應的護膚品，還可以使用其它自然手法使肌膚健康。人體是“血肉之軀，只有血足，才顯得臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。只有肉實，才能肌肉發達，體型健美。對于女性來說，追求面容艷麗，身材窈窕，重在養血。

　　多數時候，即使使用針對性保養品也無法解決肌膚問題，這主要的原因是體內缺血。女性若不善于補血養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛癥，即貧血。嚴重貧血者還極易過早出現皺紋、白發、脫牙、步履蹣跚等早衰癥狀。可見，女性補血養血迫在眉睫。

　　2、血脈通暢

　　連接人體五臟六腑的是氣血，氣血一旦受阻會使體內出現諸多疾病，先要解決這類問題，先從補氣血開始。氣血對人的意義是重大的，中醫認為天地萬物都是氣構成的，而氣和血有著相輔相成的關系，氣能生血，血能載氣。氣血虛對女人最大的影響就是月經了，而月經是女人的根本，成熟的標志。

　　3、治療腎臟疾病

　　女性到了一定的年齡易患上相關的疾病，而更年期就是其中一種。當女性到了更年期，因為肝腎不足、心腎不交，出現月經量過多或是紊亂、潮熱出汗、胸悶眩暈以及腰酸骨痛等一系列問題。解決這些問題關鍵在于補血，只有調節體內血氣，才能使這些疾病得到緩解，從而達到根治的效果。

　　4、治孕婦病

　　女性在懷孕期間會出現諸多癥狀，其主要原因是因為缺血造成的，因為體內嬰兒營養來源是母體的血液。女人十月懷胎時，不但自身需要充足的血液來滋養，胎兒更需要依靠母親的血來供養，所以一般孕婦都會出現貧血、厭食、頭暈目眩、面色蒼白等癥狀。

　　女性到了生產期，其缺血的癥狀更為嚴重，所以，對于前期的補血飲食是相當的重要。女人生產時失血過多或引產、流產時導致流血過多，更容易因貧血引發多種病癥。嚴重貧血者，還會過早出現皺紋、白發、脫牙等癥狀。而產后哺乳期，母親更需要補血化生乳汁。

　　結語：男性補腎是身體健康的根本，而女性補血也如。從這點上就可以看出女性與男性的不同，從養生的角度上看也是不同。女性多種疾病的產生的根本在于體內缺血，適當的補血可解決多種疾病，包括肌膚衰老問題。

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