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如何健康洗頭的方法

時間:2022-05-09 19:23:42 健康 我要投稿
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如何健康洗頭的方法

  洗頭是我們常做的日常活動之一,那你知道如何健康洗頭嗎?由于白天工作繁忙,很多人喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭,但頭發未干就睡覺或出門受冷風吹,尤其是在秋、冬季會對健康造成很大威脅。

如何健康洗頭的方法

  一、如何健康洗頭

  正確的洗頭順序是:洗發前先將亂發梳通,然后將頭發打濕,最好是用噴頭沖淋,讓水順著頭發流下。

  洗頭時,不要用力揉搓頭發。在浸濕頭發后,倒適量洗發水于雙手之上,搓出泡沫后放在頭上輕輕揉搓,即可產生泡沫,不需過分用力搓頭發,也不要像擰衣服一般擰頭發。頭發濕時,摩擦力大,更易揉亂,被扯傷,使用適量護發素可以有效避免這種情況。

  由于洗發水或護發素中含有少許化學物質,因此在洗頭時一定要沖洗干凈。擦干頭發時,應用兩條毛巾。一條毛巾用于吸取頭發中大部分的水,另一條再用來輕輕地擦干頭發,盡量不要拉扯頭發。

  二、如何洗頭才干凈

  1、洗頭時,不要用力揉搓頭發

  頭發很少會出現特別臟的情況,所以在浸濕頭發后,倒適量洗發水于雙手之上,搓出泡沫后放在頭上輕輕揉搓,即可產生泡沫,不需過分用力搓頭發,以免傷害頭發毛鱗層。

  沖洗時,也應用手指輕輕捋直頭發,切忌像擰衣服一般擰頭發。

  2、擦頭發時,盡量不要拉扯頭發

  頭發濕時盡管彈性很大,但也是最容易受傷的時刻。因此,擦干頭發時,應用兩條毛巾。一條毛巾用于吸取頭發中大部分的水,另一條再用來輕輕地擦干頭發。

  三、洗頭的注意事項

  1、臨睡前不宜洗頭

  早上趕著要上班,中午更是沒時間,晚上洗澡時一并解決洗頭問題最相宜,于是,晚上成了大多數都市白領洗發的共同時間。其中部分人還因認為使用吹風機會傷發,而總是草草吹一下就了事。

  “臨睡前洗頭,尤其是等不及吹干就睡覺,最易引發感冒和頭痛”,據專家介紹,“晚上洗頭,而又沒有擦干的話,會使水分滯留于頭皮上,夜而冷凝,長期如此,會導致氣滯血淤,經絡阻閉。若在冬天,寒濕交加,更容易引起疾患。”所以,臨睡前最好不要洗頭,如果要洗,一定要讓頭發干透了再睡覺。

  2、梳頭也很重要

  除了以上洗發時的要則外,平日里的梳頭也很重要。不管是用手指輕輕地揉捏頭皮,還是用細密的梳子從頭發中梳過,都可以拉動發根,刺激頭皮中的毛細血管,進而滋養頭發。

  3、生活中還要避免過度暴曬頭發

  頭發的組成物質與骨頭、牙齒、指甲是相同的,長時間在陽光下暴曬,則會使頭發中養分丟失,形成干枯、易斷的局面。

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