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教你如何從舌頭看出身體健康
中醫(yī)看病講究的是望聞問切，其中觀察舌苔是最重要的一步。因為很多疾病都可以從舌苔看到癥狀。清晨起床，沖到衛(wèi)生間洗刷時，請先伸出舌頭來，對著鏡子看一看，舌頭會告訴你自己的身體有什么問題。
1、舌頭振顫
對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的征兆。
建議：盡快調(diào)整作息時間，合理飲食，否則很快會面臨神經(jīng)衰弱的危險!
2、舌頭發(fā)紫
當血液中含有大量廢物、體內(nèi)水分供應不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果除了舌頭發(fā)紫，還感覺肩膀僵硬和腰痛，說明體內(nèi)的毒素已經(jīng)沉積了不少!
建議：堅持一周清淡飲食，保持規(guī)律、輕度的有氧運動，毒素很快就能排出。
3、舌苔太厚
舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量造成的。
建議：最好去消化科，讓醫(yī)生幫你降降胃火。
4、舌苔太薄
舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏色斑駁不均，醫(yī)學上將這稱為“地圖舌”。過敏體質(zhì)的人最易出現(xiàn)這種情況，尤其在春、秋兩季比較常見。“地圖舌”的出現(xiàn)預示你的抵抗力正在下降。
建議：在這段時間內(nèi)遠離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源。
5、舌苔泛黃
舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號。
建議：多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。
6、舌苔泛黑
舌苔隱隱發(fā)黑，很可能是體溫升高的緣故。
建議：洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。
所以，以后每天早上起床，照鏡子時第一眼不要關心自己是不是有黑眼圈，而是要伸伸舌，看看自己的舌頭今天狀態(tài)如何。這不是笑談，而是小小的舌頭真的可以反映出身體的秘密。
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