幼兒便秘怎么調理

　　嬰兒便秘是一種常見病癥，指大便干燥，隔時較久，有時排便困難。幼兒便秘怎么調理，別慌，看了下文你就知道該怎么調理了！

　　幼兒便秘怎么調理

　　多吃一些粗纖維蔬菜。比如芹菜泥之類的，寶寶吃了能增強胃腸蠕動，有助于大便的正常排出。

　　在兩餐之間吃適量的蘋果。生蘋果有通便的作用，給寶寶在飯后多吃一些生蘋果能讓他的腸道暢通一些。

　　多喝水。寶寶只有多喝水才能緩解大便干硬情況，才能比較順暢的排出大便。

　　進行腹部按摩。如果寶寶發生便秘了，可以在飯后1小時后用兩個手掌輕輕地順時針或逆時針按摩寶寶的腹部，包括胃和腸道，能促進寶寶的胃腸蠕動，減輕便秘癥狀。

　　每天吃一個香蕉。香蕉能有效地緩解大便干硬癥狀，對治療便秘有一定療效。

　　如果經過上述方法寶寶便秘仍然不見好轉，就要及時去看兒科醫生了，仔細查查是哪里的問題，然后對癥下藥。

　　由于一歲寶寶消化吸收功能不完善，盡量每天控制好水果攝入量，可以上午吃一小塊蘋果，下午吃一小塊香蕉。

　　小孩大便干燥需要在飲食上注意,蛋白質的攝取過量,補鈣補鋅,吃得太精,用藥(物別是抗生素類藥)也會此起大便干硬,都會導致大便干燥.

　　寶寶便秘嚴重怎么辦：意見建議

　　要注意多吃些青菜和果汁(可以給些橙汁,雪梨汁或紅蘿卜汁),如果多吃水果和青菜都不能解決建議早上用益生元-黃金雙歧因子溫開水沖服,來增殖腸內雙歧桿菌的方法來防冶便秘,

　　不知道通過上面的了解之后，各位家長朋友們有沒有學會怎樣處理一歲小孩子出現的便秘癥狀。其實，在自己的寶寶發育成長階段，家長的陪伴起到了無可替代的作用。那么，此時家長朋友們的細心也尤為重要，直接關系孩子的健康狀態。

　　幼兒治療便秘食譜

　　南瓜粥做法：

　　1、南瓜削皮切塊，將米洗凈準備

　　2、南瓜和米一起下鍋，放入適量的水開始煮 3、煮好后攪勻即可食用

　　蒸蘋果 蘋果中含有豐富的果膠、纖維素等營養成分，有利于腸胃蠕動和潤腸通便 每天吃蘋果可有效改善便秘。

　　蒸蘋果的做法：

　　1、蘋果洗凈切塊

　　2、放入碗中隔水蒸15分鐘

　　3、放涼后給寶寶食用

　　香蕉冰糖粥：

　　取香蕉3條約300克，糯米100克，冰糖100克。將糯米淘洗凈，香蕉去皮，切段，兩者加適量水煮成稀粥，再加入冰糖化開，讓孩子經常食用，可起到潤便，補虛的作用。

　　紅薯粥：

　　取紅薯500克，大米200克，少量白糖。將紅薯洗凈切塊，與大米一起置鍋內，加適量水煮成稠狀爛粥，加入白糖，早晚讓小兒溫熱食用，因為冷后再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。

　　小兒便秘禁忌食材

　　小兒出現便秘的情況后，媽媽們應該及時調整小孩飲食結構，不僅要關心該給小兒吃什么好，還要了解小兒便秘不宜吃的一些食物，以防加重寶寶便秘的癥狀。比如糖、柿子、高粱、糯米和蛋白質等食材，在小兒便秘期間都是不適宜吃的。

　　1.糖：糖能減弱胃腸道的蠕動，使病情加重，所以少吃為宜。

　　2.柿子：柿子食用后可以減少腸液分泌而發生便秘、習慣性便秘患者不宜食用。

　　3.高梁、蓮子：高梁及蓮子收澀固腸作用較強，食用后易使病情加重。

　　4.糯米：食用糯米不易消化，而且易使人生熱，導致大便干燥、堅硬。

　　5.蛋白質或鈣質過多的食物：此類食物若攝入過多，則易使大便成堿性，干燥而量少，難以排出，所以應減少食用。

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