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白露節(jié)氣吃什么食物防哮喘

時間:2022-04-08 13:45:28 健康 我要投稿
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白露節(jié)氣吃什么食物防哮喘

  一、莜麥

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  莜麥的蛋白質(zhì)比大米、面粉高約1.6—2.2倍,脂肪則多2~2.5倍,而且莜麥脂肪成分中的亞油酸含量較多,易被人體吸收,有降低人體血液膽固醇的作用。

  二、大麥

  大麥味甘、咸,性涼,有和胃、寬腸、利水的作用,可輔助治療食滯泄瀉、小便淋瀝、水腫、燙傷。大麥芽性味甘溫,有開胃、消食、下氣、回乳之功效。

  三、蕎麥

  蕎麥含有其他谷物所不具有的葉綠素和蘆丁。其維生素B1、維生素B2比小麥多2倍。蕎麥富含蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、淀粉。特別是蛋白質(zhì),近似豆科作物的蛋白質(zhì)。另外還含有大量的維生素E和微量元素。蕎麥中鉻等元素的含量明顯高于非蕎麥食物。

  哮喘患者多食雜糧有什么好處?

  專家表示,哮喘患者經(jīng)常吃雜糧有助于胃腸的消化,可以加速新陳代謝,提高人體的免疫力,從而減少哮喘的發(fā)病次數(shù)。并且雜糧還有許多藥用功效,例如可以緩解過敏癥狀。糙米、小米、玉米面、蕎麥面中含有豐富的維生素B、C,這些維生素可有效減緩過敏現(xiàn)象,這對于哮喘患者是非常有幫助的。

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