介紹祛痘防疤的食物

　　痘印和痘疤是很多青春痘患者心頭永遠的痛。青春痘疤痕如何治療更快速，嚴重的甚至會有坑坑洼洼的疤痕，讓人聯想到桔子皮或者是月球表面凹洞。青春痘疤痕要對癥治療。由于青春痘的種類各式各樣，所以青春痘疤的形式也有好多種，而青春痘發作時的發炎反應越嚴重，皮膚組織也破壞得越厲害，將來可能留下的痘疤也就越嚴重。

　　因此，患有痤瘡者即長青春痘的人，應該常用溫水洗臉，每日洗數次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會也減少，可以有效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。特別要提醒，不要用手擠壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，對于含類固醇激素的外用藥膏不要隨意使用，否則會引起類固醇激互性痤瘡，引起痘疤痕。長痤瘡者，其內分泌也將被打亂，因此飲食上要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。

　　通過飲食可以調節內分泌，在長痘、祛疤痕時候，可以多食用一下食物。

　　果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用于防治痤瘡。

　　綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鐘后煮開，滾幾分鐘后即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每日3～5次，適用于油性皮膚，有預防長粉刺和青春疙瘩作用。

　　痘印和痘疤是很多青春痘患者心頭永遠的痛。青春痘疤痕如何治療更快速，嚴重的甚至會有坑坑洼洼的疤痕，讓人聯想到桔子皮或者是月球表面凹洞。青春痘疤痕要對癥治療。由于青春痘的種類各式各樣，所以青春痘疤的形式也有好多種，而青春痘發作時的發炎反應越嚴重，皮膚組織也破壞得越厲害，將來可能留下的痘疤也就越嚴重。

　　因此，患有痤瘡者即長青春痘的人，應該常用溫水洗臉，每日洗數次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會也減少，可以有效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。特別要提醒，不要用手擠壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，對于含類固醇激素的外用藥膏不要隨意使用，否則會引起類固醇激互性痤瘡，引起痘疤痕。長痤瘡者，其內分泌也將被打亂，因此飲食上要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。

　　通過飲食可以調節內分泌，在長痘、祛疤痕時候，可以多食用一下食物。

　　果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用于防治痤瘡。

　　綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鐘后煮開，滾幾分鐘后即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每日3～5次，適用于油性皮膚，有預防長粉刺和青春疙瘩作用。

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