蜂蜜的好處有哪些

　　眾做周知，蜂蜜有很多強(qiáng)大的功效，那么，蜂蜜對(duì)人有什么好處呢?

蜂蜜的好處有哪些

　　潤(rùn)腸減肥

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常，同時(shí)蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間，減肥MM的首選。

　　促睡眠，增強(qiáng)免疫力

　　蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠。失眠的`人在每天睡覺(jué)前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開(kāi)水內(nèi))，可以幫助盡快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。同時(shí)，蜂蜜中含有的酶和礦物質(zhì)，幫助提高免疫力。

　　潤(rùn)肺止咳

　　李時(shí)珍在《本草綱目》中寫道：“蜂蜜生涼熱溫，不冷不燥，得中和之氣，故十二臟腑之病，罔不宜之。”蜂蜜可潤(rùn)肺，具有一定的止咳作用，常用來(lái)輔助治療肺結(jié)核和氣管炎。關(guān)注蜂蜜時(shí)間，了解更多蜂蜜知識(shí)。

　　抗氧化

　　蜂蜜中含有數(shù)量驚人的抗氧化劑，他能清除體內(nèi)的垃圾-氧自由基，達(dá)到防衰老的作用。新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。如果皮膚干燥，可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚，可防止干裂，是女性朋友天然的美容佳品。

　　包扎小傷口

　　蜂蜜具有消炎止痛的作用。如果手指不小心用刀或者玻璃劃破了，先用清水沖洗傷口;把手指血跡清理干凈，用干凈的衛(wèi)生紙吸干水;在傷口處均勻的涂抹上一層蜂蜜;再用創(chuàng)可貼把傷口處包裹起來(lái);過(guò)兩天揭開(kāi)創(chuàng)可貼就可以了，手指恢復(fù)如初。

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