八種常見的養(yǎng)胃食物

　　想要養(yǎng)胃，可以多吃一些養(yǎng)胃的食物，接下面小編為大家介紹八種常見的養(yǎng)胃食物，希望大家喜歡。

　　八種常見的養(yǎng)胃食物

　　(1)、包心菜

　　包心菜含有的維生素C等成分，具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作用。

　　(2)、牛奶

　　味甘、性平，歸肺、胃經(jīng)。能補(bǔ)肺胃，生津液，潤大腸。宜于陰虛胃痛。

　　(3)、粥類

　　粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。

　　(4)、胡蘿卜

　　性味甘平，中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補(bǔ)中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。

　　(5)、紅薯

　　紅薯性平，味甘，補(bǔ)脾益氣。《綱目拾遺》記：“補(bǔ)中，暖胃，肥五臟。”天寒食用，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。

　　(6)、菠菜

　　菠菜味甘性涼，能潤燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》載：“利五臟，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進(jìn)胃和胰腺分泌，增食欲，助消化。

　　(7)、南瓜

　　南瓜是很養(yǎng)胃的一款食物，因為南瓜很溫和，味道甘甜，對胃很有好處，特別是南瓜中含有的營養(yǎng)價值很高，其中含有的果膠還能將胃里的細(xì)菌等有害物質(zhì)吸附掉。

　　(8)、小米

　　暖胃，安神。小米有和胃溫中的`作用，小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內(nèi)熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能開胃又能養(yǎng)胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。

【八種常見的養(yǎng)胃食物】相關(guān)文章：

什么食物最養(yǎng)胃06-03

哪些食物最養(yǎng)胃06-03

吃哪些食物養(yǎng)胃06-03

養(yǎng)胃吃什么食物好03-18

吃什么食物能夠養(yǎng)胃03-01

日常養(yǎng)胃吃什么食物好04-30

盤點常見的護(hù)膚食物05-05

常見的美容食物介紹05-06

身邊常見的美容食物05-06

盤點常見的美容食物11-01