吃什么食物護肝

　　想要護肝，應該多吃些什么呢，下面小編為大家介紹4款護肝食譜，希望大家喜歡。

　　吃什么食物護肝

　　茄汁青魚片

　　青魚具有補肝、養胃、健脾的作用，這道食譜適合那些長期久病并且身體虛弱的患者，同時一些具有慢性肝炎或者是腎炎 以及一些神經虛弱的患者也可以多吃。

　　韭菜豬肝湯

　　韭菜性溫，能夠有效的幫助我們的身體補充氧氣，配合豬肝一起烹煮之后，能夠有效的保健我們的肝臟，特別適合那些患有肝病或者夜盲癥的患者食用。

　　黑米粥

　　黑米中含有大量人體所需要的氨基酸還有多種維生素，能夠有效的達到養胃、補腎的作用。這道補腎食譜適合那些肝腎比較虛弱的患者，或者是女性產后虛弱。

　　紅棗粥

　　紅棗能夠有效的補充身體所需的`氣血，同時還能夠達到保健脾胃、補充陽氣的作用。這道食譜適合那些脾胃虛弱導致的氣血不足、慢性肝炎或者是營養不良的患者食用。