夏季如何預防皮膚過敏

　　夏季外出紫外線對皮膚的傷害最大，在太陽下暴曬都有可能造成皮膚過敏。夏季，對于皮膚過敏的患者如何防范過敏的發生呢，這里給大家介紹一下夏季皮膚過敏如何預防。

夏季如何預防皮膚過敏

　　首先要避免曝曬，要知道紫外線對于健康體質的皮膚也是有諸多危害的，更何況對過敏體質，強大的'UVA和UVB會穿透皮膚表層，使本來嬌嫩敏感的 皮膚雪上加霜。建議夏季在太陽曬得很烈的時候，盡量呆在家里不要外出，要是外出的話，外加容易皮膚過敏的人是會出現過敏的情況的。

　　其次是從衣食住行上注意遠離過敏原，不要穿化纖衣物、塑料涼鞋;盡可能少吃或不吃生猛海鮮;保持屋內濕度，過濕和過干對皮膚都不好;選擇防曬化妝品前先在局部試用，確認不過敏再大面積使用。一定要注意飲食上不要吃很多會引起過敏的食物，像是蝦類食物一定要少吃，衣著還是以棉質的為主。

　　最后就是注意睡眠，夏天白晝較長，天氣炎熱，往往人睡眠時間短、睡眠質量差，這也會導致過敏癥經久不愈。因此睡眠休息一樣十分重要。建議在炎熱的夏季一定要多休息，一定要注重休息。