秋季吃什么去火

　　秋季天干物燥，人們很容易上火，所以在秋季要注意飲食，那么你們知道秋季吃什么去火嗎?接下來小編為你介紹秋季吃什么去火。

　　秋季吃什么去火

　　1、菱角

　　秋季是一個豐收的季節(jié),谷物、植物、水產(chǎn)等都在這個季節(jié)收獲,而在這個秋季有一種食物更是防癌降火的佳品——菱角。

　　2、茄子

　　秋天上火最好是吃茄子來去火氣,因?yàn)榍炎有詻觥⑽陡?有清熱止血、消腫止痛、祛風(fēng)通絡(luò)、寬腸利氣等功能,所以在這個季節(jié)吃些茄子能降“火氣”,除秋燥。

　　3、苦瓜

　　苦瓜是中國人最認(rèn)同的“敗火”食材,因?yàn)榭喙闲院?能清熱解毒、祛火消炎的.功效,尤其是因上火而出現(xiàn)的小便赤黃、雙眼發(fā)紅、咽喉腫痛、嘴巴干裂等癥狀。

　　4、山藥

　　它的特點(diǎn)是補(bǔ)而不滯,不熱不燥,無論男女老少,不管身體健康或者有疾病,都可以吃山藥來去火。

　　5、蓮藕

　　蓮藕能清熱生津止渴,熟藕能健脾開胃益血。故有“暑天宜生藕,秋涼宜熟藕,生食宜鮮嫩,熟食宜壯老”的說法。

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