早上洗頭好不好

　　有不少人都喜歡在早上洗頭，那么早上洗頭好不好呢，想知道的就一起往下看吧。

　　早上洗頭對身體并不好!

　　《黃帝內經·素問》中記載：「合夜至雞鳴，天之陰，陰中之陰也。雞鳴至平旦，天之陰，陰中之陽也。」

　　大概意思是夜晚為陰，而清晨之前陰氣正盛，清晨洗頭，頭部容易被風寒入侵，會導致風、寒、濕等兼病之患。

　　早上起床后，人的身體還沒恢復過來，血液循環也較慢，頭部的皮膚也比較敏感。一旦頭皮遭遇水的刺激，會加快腦部血液的循環，給腦部血管造成較大的負荷。

　　遇到這種非洗不可的情況，你該怎么辦呢?

　　如果早上必須要洗頭的話，應該在頭腦清醒、身體恢復后再洗。而且洗完后要及時擦干或吹干，防止寒氣侵入，避免頭痛和感冒等問題。

　　每天洗頭對發質有沒有影響?

　　這個要根據個人的發質而定。如果頭發比較油的話，可以選擇每天洗頭發，去掉頭發過多的油脂，令頭發更加干爽。可是如果頭發比較干澀的話，天天洗只會失掉過多的油脂，干了之后像枯萎的稻草一樣干澀。

　　洗發和護發

　　干性發質：油脂分泌量少，一般3天洗一次，選擇溫和營養性的洗發護發用品。

　　油性發質：皮脂分泌多，可以每天洗一次，選擇去污力略強的洗發用品。

　　中性發質：皮脂分泌量適中，一般2天洗一次。

　　少用吹風機吹頭發

　　洗發后，少用吹風機吹頭發，因為吹風機的高溫會損害發質。如果一定要用吹風機，可以適當地涂上一層防熱保護劑。選擇吹風機時，盡量選擇大功率，因為小功率的吹風機靠高溫烘干水分，對發質傷害更大。

　　不要粗糙的枕頭套

　　粗糙摩擦大的枕頭也會影響頭發的發質，選擇一個絲質柔軟的枕套，對頭發的傷害也會減少，能更有效地保護頭發。

　　多吃護發的食物

　　食物中也有護發的營養，多吃水果蔬菜。還有富含蛋白質和維生素A、B的食物，例如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。

　　早上洗頭會對腦血管造成較大的沖擊

　　現代人總喜歡早上洗頭，讓后可以在上班的路途中慢慢的吹干頭發，并且能夠在公司以最好的狀態示人，殊不知，早上洗頭其實對身體并不好。

　　早上，人們剛起床，從身體和精神上都還處于恍惚的狀態，血液循環緩慢。洗頭時，水流會刺激皮膚，讓血液循環急劇的加速，有時候會有頭部充血的感覺，讓人感到不舒服，對腦血管也有較大的沖擊，因此，早上并不適合洗頭。

　　早上洗頭會對頭發和頭皮造成很大的傷害

　　很多人覺得，頭發一天不洗就會變得油膩，總覺得不舒服，總想每天都洗一次頭，但是，天天洗頭是不好的。誠然，天天洗頭能夠最大限度的保持頭發的干凈清爽，但洗發水對于頭發有一定的傷害，每天洗頭，就意味著你的頭發每天都會接受洗發水的摧殘，久而久之，發質自然就會變差。同時，所謂“水至清則無魚”，天天洗頭會破壞掉頭皮表面保護頭發和頭皮的油脂，對頭發和頭皮都有很大的傷害。

　　洗頭發的最佳時間

　　洗頭最好選在白天溫度穩定的時間，或是下班回家稍事休息后。這樣就有足夠的時間讓頭發自然晾干，從而避免一些疾病的發生。

　　正確洗頭的6個方法

　　1、洗發前先梳頭，把頭皮上的臟污和鱗屑(死細胞)弄松。

　　2、把頭發弄濕，直到底層的頭發和上層的頭發一樣濕透為止，并將洗發水倒入手掌，加水稀釋，起泡。不要直接把洗發水倒在頭發上，這樣會過度刺激頭皮，產生頭皮屑。

　　3、用指腹把洗發水均勻揉進發干(頭發)里，用指腹輕輕按摩，直到形成一層厚厚的泡沫為止。

　　4、沖洗頭發，直到徹底沖洗干凈為止。接著再一次將一茶匙的洗發精加水起泡，輕輕地搓揉頭皮上，這次是要清洗發根，然后用水沖掉。

　　5、將護發素從發尾慢慢往上抹至發頂(記住不要抹到頭皮)，輕輕按摩，再徹底沖掉。

　　6、因為頭發濕的時候最脆弱，所以如果用力搓干，會使頭發斷裂或打結，因此頭發清洗過后，最好先用毛巾包裹吸干，用寬齒的梳子將頭發全部梳向前，用吹風機吹干，從發根吹至發尾，比較不會燒焦。但是吹頭發時，吹風機口要離頭發15公分，否則頭發會過度干燥。

　　護發小竅門

　　1、睡前在頭發上涂上橄欖油，第二天洗凈，能使頭發營養有光澤。

　　2、準備半杯酸乳酪，一個蛋黃，三勺醋。將蛋黃攪勻，然后加入酸乳酪，敷在半濕的頭發上。10分鐘后，在一盆清水中滴入醋，沖洗頭發。最后再用水清洗干凈。

　　3、喝剩下的啤酒不要倒掉，用來洗頭，頭發會蓬松易梳理。

【早上洗頭好不好】相關文章：

冷水洗頭好不好08-21

晚上洗頭好還是早上洗頭好09-08

如何正確洗頭方法11-02

用醋洗頭的正確方法09-24

如何正確使用茶油洗頭02-25

來月經能不能洗頭08-01

海馬床墊好不好07-27

女性上環好不好08-21

春天游泳好不好04-20