寢室抽煙的檢討書匯編15篇
在不小心犯錯后，為了避免再犯，我們要通過寫檢討書來反省，要注意檢討書不能寫成流水賬。寫檢討書需要注意哪些問題呢？下面是小編收集整理的寢室抽煙的檢討書，僅供參考，大家一起來看看吧。
寢室抽煙的檢討書1
尊敬的老師：
您好！
這次我因為抽煙而被抓了，并且得到了很嚴重的處分，從這一次處分中我也逐漸的明白，一個人如果沒有強大的自制力，那么我們極有可能走向一條不歸路，所以我也在這一次教訓中，徹底的悔悟了自己，也從中快速醒悟過來。我得到了懲罰，并且也認識到了錯誤，所以我會好好的去走接下來的道路的，一定不會讓您失望了，也不會再給我們的集體環境帶來這樣的影響了。
昨天晚上下晚自習之后，我到了寢室之后，看著查寢的老師也還沒有來，于是我就想著在宿舍抽一根煙，當我拿出煙來的時候，其他幾個室友也想抽一根，所以我們就一起抽了起來。沒有想到的是，恰好查寢的老師昨天早來了一點，就正好抓到我們在宿舍集體抽煙了。老師對我們進行了批評，畢竟現在已經高三了，我們不僅不去學習，還在宿舍群體抽煙，消費自己的身體和時間。
當時老師問了是誰的煙之后，我承認了。所以老師把我叫了過去，狠狠的批評了一頓，畢竟這是學校，我不僅帶了煙過來，還讓其他的同學和我一起抽，我這樣的行為是不應該出現在學校的，更不應該出現在我們的宿舍，這是我犯錯最嚴重的一點。經過老師的批評，我也慢慢的認識到了自己的錯誤。我也向老師做出了保證，保證以后絕對不會再在學校、在宿舍抽煙了，我一定改正過來，也不再接觸煙這個東西。我知道雖然我不可能一時之間改正過來，但是我相信只要我愿意去控制自己，這點小問題我還是能夠克服的，也請老師再拿出一點對我的.信任來，我一定會好好去改正錯誤，改正這些缺點的。
高三了，我也即將要面對高考這一個難關了，更是要走向一個更高的學府了。這三年老師對我很是照顧，而我卻總是給老師惹麻煩，讓老師煩惱，為此我真的很抱歉，我不應該做出這些事情去煩惱到您，請您多加諒解。我以后會抓緊時間進行學習，不再沉迷于抽煙上面，我會慢慢的去戒掉，提高自己的自控力，也提高自己的學習力，在今后的學習中獲得一個好的成績，在高考中拿到自己想要的結果，我會為了這些目標而不斷努力的，所以這一次，還請您對我多加寬容，我會慢慢改正自我的！
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
寢室抽煙的檢討書2
尊敬的教導主任：
您好！
我是初中xx班的一名學生，在x月x日的宿舍突擊檢查中，發現我們宿舍有吸煙情況，我作為參與吸煙人員，被老師進行了嚴厲的批評教育，且被給予了處分。我深知作為一名初中生，發生吸煙這種情況是極其不正確的，所以我在此作出深刻檢討。
因為我們的學校是寄宿制學校，所以當我們下了課之后，都縮在了寢室，可是因為不能隨便出校門，這讓我們學生多多少少都感覺到了無聊，不少人在宿舍中會想點打發時間的法子。我在宿舍時也不例外，因為我無心學習，愛好耍酷耍帥，這導致了我在宿舍萌生了吸煙的想法。
雖然我在這次宿舍檢查中出現了吸煙的'情況，但我在這之前從來都沒有吸過煙。這次吸煙完全是出于我的好奇和無知，這才導致了我犯下了如此錯誤。在我的認知里，我覺得吸煙是很酷很帥的，不然為什么會有那么多的人喜歡吸煙，可是當我真正吸第一口煙時，我覺得很嗆，感覺很不舒服，這和我印象中的吸煙完全不同，我有種被欺騙了的感覺，讓我對吸煙頓時沒了興趣。
所以在我知道了吸煙并不是有多享受，有多酷后，我及時熄滅了煙并且丟進了垃圾桶，也告訴了我室友吸煙的感受。可過了沒多久，就有老師來宿舍進行突擊檢查，一開門，老師就聞到了空氣中殘留的煙味，而且在宿舍中檢查了一圈后，也發現了我丟在垃圾桶中的煙。這可是初中生的宿舍啊，發現吸煙這種情況可是要嚴查的，我只好如實交代了我的吸煙過程，并且把我剩余的煙丟上交了。
宿舍檢查老師對我進行了嚴厲的批評，但念在我是初犯且情節較輕，對我說會把我的情況上交給教導處主任，在酌情考慮后應該只會給我一個小的處分。我在聽完老師的對我的教育后，深刻體會到了作為一個初中生，吸煙是非常不應該的，不僅僅是對自己健康的不負責任，也影響了宿舍中其他同學的學習和身體健康，我在此感到了深深的后悔。
經過這次事件后，我下定決心以后再也不會在學校里抽煙了，我作為一名初中生，應該弄好自己的學習，不應該為了裝酷耍帥去選擇吸煙，這完全是損人不利己的行為，請主任給我一次改過自新的機會。
檢討人：xxx
20xx年x月x日
寢室抽煙的檢討書3
尊敬的老師：
您好！
作為xx中學的寄宿生本應在學習生活中遵守宿舍的相關規定才不會讓老師和父母感到擔心，然而由于前段時間在寢室抽煙被宿管老師發現的緣故導致自己受到了嚴厲批評，通過這次批評讓我明白身為學生的自己在寢室抽煙嚴重違反了宿舍的規定，而且老師和父母知道自己抽煙在寢室的事情也會因此感到難過，因此我在反省的過程中也對自己抽煙的問題進行了深刻的檢討。
當我進入初中以后便明白寄宿生在校期間的生活本應養成良好的習慣才能獲得相應的成長，在其他同學都在努力學習的時候自己卻在一旁抽煙明顯是不正確的，更何況無論抽煙的原因是什么都應當明白這種做法對自身成長的危害性，盡管我沒有意識到這點卻應當明白在寢室抽煙很容易影響到室友的學習效率，這種自己不重視學習且干擾他人的做法無疑是不利于成績的提升，再加上以往老師也強調過初中生抽煙的危害性應當在內心引起足夠的警惕。
這次在寢室抽煙的事情中我本應牢記老師的教導并想辦法戒除煙癮，然而我卻辜負了老師的期待以至于在沉迷抽煙的過程中逐漸成為了壞學生，明知道老師的好意卻帶著僥幸的心理躲在寢室抽煙無疑是可恥的行為，畢竟耗費父母的錢財買煙無異于對自己所在的家庭造成了嚴重的損害，可惜的是被抽煙行為蒙蔽雙眼的我并沒有體會到這種做法的不妥之處甚至以此為榮，待到這次抽煙被宿管老師發現以至于得到處分的時候才明白學生不應該做出這樣的'事情。
當自己體會到抽煙帶來的苦果以后才知道反悔無疑是愚蠢的，在不知不覺間染上了煙癮卻不想辦法盡快戒除只能說自己墮落了許多，本應將精力集中在學習之中卻因為染上了抽煙的惡習導致成績下降了不少，需知寄宿生本就容易讓父母感到擔心又怎能因為這種事情去麻煩他們。很多時候我也需要牢記學校的規定并確保不再違反才能得到他人的原諒，然而這次我在寢室抽煙的做法實在是過于惡劣才會導致老師因此感到失望，當我進行自我反省以后只能為以往抽煙的錯誤做法感到慚愧與懊悔。
在老師的教導之中已經讓我明白在寢室抽煙的做法是不正確的，正因為如此我需要通過學習中的努力彌補抽煙造成的惡劣影響，畢竟對于以后的成長而言因為抽煙導致難以洗刷的污點出現明顯是得不償失的。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
寢室抽煙的檢討書4
尊敬的老師：
您好！
我是xxx，抽煙情況惡劣，您一直都在強調我們作為一名學生，有些事情確實是不能夠碰的，觸犯了學校的相關規定，我現在感到非常的羞愧，這是非常不好的對待自己，也沒有一個正確的認識，我希望能夠找準自己的一個定位，對于這幾年來的生活與學習，我也會更加用心，更加努力的去提高自己，真的非常遺憾，這次抽煙的事情已經讓我無比的羞愧了，畢竟高中學習緊張，也有一些不良習慣，確實是出現的比較突然，我需要反省自己。
今天我到寢室抽煙的事情被您知道了，過去我也在寢室，有過這樣的'行為，只是說今天我真的是沒有意識到自己這樣的嚴重錯誤，犯了一次又一次，真的很難受啊！下了晚自習之后，我就一留煙的去了寢室，本來想著自己能夠好好的休息了，但是卻沒有想到自己放了一些低級錯誤，把香煙拿了出來，再寢室抽煙，雖然當時寢室沒有別的同學，但是我確實還是非常的不好，首先我這樣是非常危險的，畢竟天氣干燥，在寢室抽煙，有失火的可能性，但是我卻沒有意識到，現在回過頭來想想，確實是比較危險，也很惡劣的事情，作為一名高中階段的學生呢，我確實還是有許多需要提高糾正自己的地方。
今天我下課之后就直接去了寢室，當時寢室沒有別的同學，內心有一些不好的想法產生了，我拿出了香煙，沒有意識到這樣情況的惡劣性，抽了兩口直接就把煙頭扔到了地上，本應該及時的發現，可是卻一直讓煙頭放在了地上，你每天都會過來查寢的，今天也不例外，我確實是做的不好，本來就不應該出現這樣的行為，在寢室抽煙，影響自己的身體健康，畢竟這是大家休息的地方，又不只有我一個人，我的行為是自私的，作為一名高中學生，卻沒有做好自己的本職工作，學習總是跟不上去，而且在這一階段，我還想著在寢室抽煙，危害自己的身體，讓自己的精神面貌越來越糟糕，情況實在是不好，我也會去調整好心態，不會再持續下去了，希望這樣的事情以后不會出現第二次。
通過這件事，我現在越來越感受到了這些，自己還是缺少這方面的一些鍛煉，畢竟有些時候還是做的不夠好，只有端正自己的思想，還要養成一個良好的生活作風，這樣一來才能夠得到老師與同學的認可，我會積極努力的去完善好自己學習當中的一些缺點，再也不會抽煙了。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
寢室抽煙的檢討書5
尊敬的老師：
您好！
作為一名高中生，再除了學業以外還給您添麻煩實在是很不好意思，況且我這次的行為除了給您添麻煩以外，還是一個非常嚴重的違紀行為。作為一名接受了這么多年教育的高中生，我居然偷偷地抽煙，還是在寢室里面，不顧其他同學的感受，自顧自的坐著錯事，好像我與他人不一樣就會顯得很酷很帥一樣。
但是其實抽煙這種行為又不酷又不帥，而是一個非常傻的舉動。大家都知道抽煙對身體有害，特別是對肺部以及大腦，傷害更加重。而我們高中生是需要頻繁的用腦的，這個時候抽煙除了影響我的身體和大腦發育以外，還會對我的口部以及肺部造成損害，讓我沒有辦法做到我理論上可以做到的事情。
同時這種行為還會對我周邊的人造成影響，畢竟大家都知道，二手煙比直接抽煙更加具有傷害性，我在寢室的這種行為嚴格來說根本就是對室友的傷害。如此想來，我只覺得非常對不起室友們一直對我的照顧，對不起跟大家一起生活的情誼，大家對我這么好，我卻用這種方式來回報他們。
而且抽煙這種行為可是在學校里被明令禁止的事情，早在開學典禮的時候，我們就已經發下了誓言，在學校中不違背學校和班級的規章制度，嚴格遵守學校的要求，不做那些助長歪風邪氣的事情。
但是這句誓言我居然很快的就忘記了，從而沒有在我做出違反校規校紀的事情之前阻止我自己，從而導致我的錯誤越來越嚴重，最后被老師您發現我在寢室里抽煙。
雖然有很多地方我想要向您解釋，但是當我回顧我抽煙的行為時，那些解釋的`話語卻一個字也說不出來了，因為我沒有那個臉面在明明犯了錯的情況下還去向您辯解。畢竟這件事情從頭到尾也沒人教唆我，純粹是我自己一個人意志不堅定，抱著不成熟的心理去做的。
但是值得欣慰的事情是我及時的被老師您發現了，讓我有了一次幡然醒悟改過自新的機會，也讓我有了機會重新面對自己的錯誤，只要我鼓起勇氣面對錯誤，那么就一定能夠將它改正過來。
當然僅僅是改正是遠遠不夠的，我還需要老師您的懲罰和監督幫助我記得更深，確保我以后不再出現這種情況，也確保我能夠在這個關鍵的時刻將精力更多的投入到學習中去。希望老師您能夠認可我的檢討，相信我會改過的。
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年x月x日
寢室抽煙的檢討書6
尊敬的老師：
您好！
很抱歉要向您遞交這份600字的檢討書，關于反省我在學校抽煙的錯誤。首先我必須鄭重地向您道歉一下：老師我錯了，我真的知道錯了！其次我有必要向您坦白我抽煙的經過，已經清楚地告訴您我是怎么學會抽煙的，又是為什么喜歡上了抽煙。
關于我吸煙的經過要從高一上學期開始，當時我剛考入這所重點高中，與其他同學不同的事，我是被父母花錢買進來的。父母對我的期望很大，要我天天用功讀書。第一學期我很用心地讀，但可惜我的成績還是上不去，于是我就熬夜看書，精神和生理都承受著巨大的壓力。后來我聽到了大人們說吸煙可以緩解疲勞，于是我就嘗試地吸煙了，就到了現在這個情況。關于我的檢討和反省：首先我已經深刻地意識到了吸煙的.危害性，首先香煙的組成成分之一是尼古丁、焦油，都是一種致癌物質，因此香煙極度危害人體健康。其次我還是一個未滿18周歲的高中生，從法律意義上講就沒應該吸煙，這也是違反了法律法規的。再者我在學校吸煙更是錯上加錯，學校的規章制度明確表明學生不應該在學校學期期間打架、斗毆、酗酒、吸煙。但我卻明知故犯，實在是非常不應該。
我今后的改正措施：
第一、我將手上的全部香煙，還剩下半包全部上繳給老師。
第二、遞上這份600字的檢討書。
第三、今后絕不在觸碰香煙，遇見同學又吸煙者都要上前勸說。
致此！
致敬！
檢討人：xx
時間：20xx年xx月xx日
寢室抽煙的檢討書7
敬的校領導：
我錯了，不該在學校抽煙抽煙。大家都知道香煙有害健康。損害自己的健康同時也有損同在學校的老師領導們的身體健康。老師和領導是祖國的棟梁，是人民的`兒子，是我們的蠟燭，你們默默燃燒了自己照亮了我們，我不應該還用香煙來毒害你們。同時香煙還會損害我的心理健康，增加財政負擔，讓我總過著提心吊膽的日子。它辛，溫。有毒。不是作為學生我不應該碰觸的東西。究其味道而言，辛澀無味，同時容易嗆著，不僅對肺不好，還對鼻子不好。同時打火機也是個危險的東西，一方面，它在某種情況下會爆炸，從而導致整個學校變成廢墟，結果不堪設想。另一方面，他還會引起火災，嚴重浪費學校的水資源。
雖然香煙好處多多，例如：消腫解毒，殺蟲。用于疔瘡腫毒，頭癬，白癬，禿瘡，毒蛇咬傷。滅釘螺、蚊、蠅、老鼠。但是鑒于它比市面上的殺蟲劑加風油精加蚊香加皮炎平
加抗生素便宜得多，用香煙解決上述問題不利于增加我國的GDP，不利于增強我國的經濟競爭力，這對我們敬愛的祖國無疑是一種巨大的損失。所以，作為學生的我不該貪圖便宜購買香煙。
我已深刻的意識到自己的錯誤，請原諒我!
檢討人：
日期：
寢室抽煙的檢討書8
尊敬的老師：
您好！
我是xx吸煙有害健康，學生是不能吸煙的嗎，這些作為醫學生高中學生我是非常清楚的，在很多時候都無比知道自己現在的身份，我今天在寢室吸煙讓你失望了，不僅是在班會上面，還是在學校的大會上面，這一定是一個繞不開的話題，在校學生堅決的杜絕吸煙，不是什么事情都能夠任由自己去的，這次吸煙這件事情，污染了學習環境讓我墮入深淵，我的本職工作就是學習，一些不好的習慣不應該在學校養成，在這里只有學習到好的才是優秀的，我的覺悟真的是太低了，很多次都沒有清楚自己的位置，這些都是一些基礎的事情，就像是這次吸煙，我必須要深刻檢討。
我們班上的學習氣氛還是很好的，每天接觸到的同學都是優秀的，像我這樣抽煙的是不存在的，我這種壞習慣也不是在學校養成的，可能是我的思想偏離了太多，讓我學習那些不正確的東西，一直收到了這些事情的深刻影響，不管是在什么時候都應該做到這一點，積極進取，讓自己清楚這些都是可以挽回的，回想事情的經過我就后悔不已，但是我的現在只能正視錯誤，首先這是非常幼稚的一些想法，我經常看到別人吸煙心理抱有一種耍酷的想法，我把吸煙當做了這樣，這真的是幼稚，作為一名學生這些基本的事情都讓我理解的這么膚淺，我怎么面對家長，怎么面對您呢。
您是一次次的說過吸煙的危害，在學校是在污染環境，讓大家每天呼吸這種不干凈的空氣我有責任，還有是一種看不見的污染，吸煙污染了我們的'學習氣氛，本來是一個好的氣氛，大家每天都在用心學習該做什么做什么，我的情況給這么好的氣氛造成了破壞實在羞愧，我想了很久不管是在什么時候都要清楚這些，我的也是在告誡自己吸煙的危害，自制力不強的我還是沒有忍住，我的做了這件事情讓您失望了，作為學生我的形象在這一次丟失了差不多了，把吸煙這么有危害的事情當作了一種耍酷，思想實在是幼稚，我覺得不管是在什么時候一顆端正面對生活的心態一定要有。
昨天晚上我就是抱著那種幼稚的心理，在寢室抽煙了，也是乘著同學么辦不在的時候吸煙的，我內心糾結很久，最后讓邪惡鉆了空子，我的最后的堅定也被我內心那幼稚的想法突破，我需要反省，這次下吸煙的事情，不僅僅是一種對自己的不負責，對學習生活也是一種污染，我一定檢討好自己。
此致
敬禮！
檢討人：
日期：
寢室抽煙的檢討書9
尊敬的輔導員：
您好！
我是xxx寢室的xxx，抱歉這次我竟然在寢室抽煙，寢室是一個小空間，大家都住在一起，本來空氣就不怎么流通，我還在里面抽煙，這等于在危害寢室的空氣。這樣的行為還讓您看見了，更加的愧疚和尷尬，在此給你檢討。
進入大學，我逐漸跟著大家一起抽煙，開始還沒有很大的煙癮，直至現在，我越來喜歡抽煙，雖然已經成年了，但是抽煙依舊對我的身體是損傷，而且本來學校就通常無煙校園，連偌大的校園都是禁止抽煙的，何況寢室呢？寢室那么小的空間，我在里面抽煙，煙霧一下就充斥在了這給小空間里，重要的是寢室里面還有人是不抽煙的，我這么抽煙就等于是在無形中影響他人的人健康。我抽的是一手煙，但是他們因為我抽煙，所以他們吸的是二手煙，二手煙的危害更大。問我不應該只顧自己的煙癮，也不該不考慮他人的感受，寢室是我們幾個人的小家，我有責任心和他們一起去維護，而不是去以這樣的方式去破壞它。我現在已經是個二十歲的人了，做事也應該有分寸，不再是隨自己而為了。
這次我在自己寢室抽煙剛好被您看見，真的是極愧疚的，門一打開那煙味就散出去了，直接沖您而去，還嗆到你了，我對不起輔導員您。您來寢室是來關照我們的`生活，也是來關心我們的，但是我卻是以這樣的形式去報答您的關心，我太無理了。抽煙不僅歲對自己的身體造成傷害，也是在傷害其他人的身體，我真是太自私了。最重要的是我不應該在這么小餓一個空間里抽煙，要抽也應該去到外面寬敞的地方抽，這樣就能減少對別人的傷害。我從這次開始，以后一定努力克制自己的煙癮，不讓自己在大學就養成一個沒有煙抽就不行的人，我還是個學生，就應該遵守學校給學生制定的規定。再說老師都不能隨意抽煙，那學生就更不應該這樣做的，還是在寢室這種小地方，時候如此的影響他人生活。空間本就小，抽煙散出去的煙霧更能讓空間變小，會造成空氣中的氧氣不足，這是極大的一種危害了。
在此我除了向輔導員您道歉以外，還要向我的室友道歉，以后我都不會在這樣做的，不會自私的只顧自己的感受，而枉顧大家的內心感受，希望老師及室友能原諒我。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
寢室抽煙的檢討書10
尊敬的老師：
您好！
我在寢室抽煙的行為被巡查的老師發現了，作為初中的學生，這不是我應該干的事情，而且吸煙也是有害健康的，特別是而今我還沒有煙癮，更是不能有這種不好的習慣，這次的抽煙我也是由于好奇而已，并不是之前也是喜歡抽煙的，但是這種好奇是很不好的，我也是要好好的去把這個不好的行為戒掉，并且以后也是不能再干這種事情了，我也是在這里檢討反省。
這次抽煙也是看到其他的同學抽煙，覺得那樣子是比較酷的，而且自己也是想嘗試下吸煙的感覺是怎么樣的，結果第一次吸煙就覺得很不舒服，嗓子也是特別的干，我知道這是沒有適應的'情況，也是有些想不懂為什么別人那么的喜歡吸煙，而又被老師發現了，我也是很后悔自己這樣做，很多事情，老師其實也是說過不能由于一時的好奇去嘗試，本來就是不好的事情更是如此，并且我也是在寢室吸煙，還導致了其他的同學吸了二手煙，可以說這次的情況不但是自己的健康受到傷害，也是傷害了其他人的健康。
之前的好奇，而今想想真的很不應該，平時的時候，我就應該在學習上去用工，而不是還把時間花費在這對自己完全沒有什么好處的事情上面，我也是現在知道，這對于我來說是很不好的，吸煙本來就是不要去嘗試，現在我也是徹底的意識到了，雖然說被老師批評我是很不舒服的，不過等我而今冷靜下來一想，也是由于老師希望我把精力花費在學習上，希望我好，不想我由于抽煙而有了煙癮，并且對于自己的身體也是很有損害的，特別是我的成績其實如果去努力，還是有很大的提升空間的。
老師，我現在已經是知道錯誤了，吸煙對身體不好，而且也是我們不應該干的事情，今后我也是要把精力花費在正確的事情上面，而不是說還抽煙，而且我們現在也是處于一個長身體的時候，本來很多事情都是不應該做的，老師們在反復跟我們說的，其實都是希望我們可以健康的去成長，去提升自己，而不是由于一些不好的習慣，讓自己的未來有一些陰影，特別是如果形成了煙癮，對身體的傷害也是很大，況且我們還未成年，很多事情也是不要去做更好，老師，我以后一定不會吸煙了，也請您相信，我會改好的。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
寢室抽煙的檢討書11
親愛的老師，學校領導：
我知道這次我犯的錯誤很嚴重，知道自己吸煙不對，還跟著別人一起吸煙，就更不對了，雖然學校平時管的不是太松，但我還是懷著僥幸的心理經常去廁所偷偷的吸煙，這次犯錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，后悔自己沒有管住自己，去觸犯學校的鐵律,中國自古就講究尊師重教，然而我卻翻了這樣的錯誤,也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。學校一開學就三令五申，一再強調校規校紀，提醒學生不要違反校規，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學校頒布的重要事項，當成了耳旁風，這些都是不應該的。也是對老師的不尊重。應該把老師說的話緊記在心，把學校頒布的校規校紀緊急在心。事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，耽誤自己的學習。而且我這種行為給學校也造成了及其壞的影響,破壞了學校的管理制度.在同學們中間也造成了不良的影響。由于我一個人的犯錯誤，有可能造成別的同學的效仿，影響班級紀律性，年級紀律性，對學校的紀律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害，也是對別的同學的父母的一種不負責任。在家反省的這幾天，我看了幾篇關于吸煙危害健康的文章，看后十分震驚，具體內容如下：
尼古丁的毒性及成癮性
尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質液體，揮發性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過口鼻支氣管粘膜很容易被機體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內。一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是50~70毫克，相當于20~25支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內3~5分鐘即可死亡。煙草不但對高等動物有害，對低等動物也有害，因此也是農業殺蟲劑的主要成份。所以說：“毒蛇不咬煙鬼，因為它們聞到吸煙所揮發出來的苦臭味，就避而高飛遠走。同樣道理被動吸煙者對煙臭味也有不適的感覺。
吸煙引起急性中毒死亡者，我國已早有發生，吸煙多了就醉倒在地，口吐黃水而死亡。為此崇禎皇帝曾下令禁煙。在國外也有報導：蘇聯有一名青年第一次吸煙，吸一支大雪茄煙后死去。英國一個長期吸煙的40歲的健康男子，因從事一項十分重要的工作；一夜吸了14支雪茄和40支香煙，早晨感到難受，經醫生搶救無效死去。法國在一個俱樂部舉行一次吸煙比賽，優勝者在他吸了60支紙煙，未來得及領獎即死去，其它參加比賽者都因生命垂危，到醫院搶救。
那么為什么有些人吸煙量較大并不中毒呢？每日吸卷煙一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超過人的致死量，但急性中毒死亡者卻很少，原因是煙草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了，而且大多數不是連續吸煙，這些尼古丁是間斷緩慢進入人體的`。此外紙煙點燃后50%的尼古丁隨煙霧擴散到空氣中，5%隨煙頭被扔掉，25%被燃燒破壞，只有20%被機體吸收。而尼古丁在體內很快被解毒隨尿排出。再加上長期吸煙者，體內對尼古丁產生耐受性，癮癖性，而使人嗜煙如命。
吸煙的危害
吸煙的危害，盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養成不吸煙的個人衛生習慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛生道德的體現。在吸煙的房間里，尤其是冬天門窗緊閉的環境里，室內不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。
有資料表明，長期吸煙者的肺癌發病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發病率高6-10倍，冠心病發病率高2-3倍。循環系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2-8倍。有人調查了1000個家庭，發現吸煙家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。5歲以下兒童，在不吸煙家庭，33.5%有呼吸道癥狀，而吸煙家庭卻有44.5%有呼吸道癥狀。吸煙對女性有特殊危險，吸煙的婦女如果正使用口服避孕藥，會增加心臟疾病發作和下肢靜脈血栓形成的機會；吸煙孕婦的胎兒易發生早產和體重不足，嬰幼兒期免疫功能降低，容易生病；據統計，孕婦被動吸煙的嬰兒致畸率明顯增高。吸煙害己害人，應該自覺養成不吸煙的良好衛生習慣。
二手煙”害猛于虎
美國醫學研究人員最近發表研究報告指出，被動吸煙即俗稱的“吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險，一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人多出6倍。被稱為“GSTMI”的基因發生突變，或是缺少此基因的婦女，其患肺癌的幾率為一般人的2.6倍至6倍。“GSTMI”基因目前已被認為會使煙草中致癌物失去活性。關于肺癌的預防之道，遠離香煙與煙霧是最為明智之舉。同時，不但盡量不要吸煙，也不要讓自己吸上“二手煙”，即使在公共場所也應設法避開那些吞云吐霧者，以避免受到“二手煙”的危害。
目前全世界約有11億吸煙者，其中70％以上的煙民分布在發展中國家。全球約有47％的男性和12％的女性吸煙，每天還有8至10萬年輕人成為長期煙民，到20xx年，全球吸煙人數將達到16億。現在每年有約400萬人死于由煙草制品引起的疾病，在未來20年中全球由吸煙所導致的死亡將增加3倍。到20xx年，被煙草殺死的人數將超過其他任何一種疾病，在世界范圍內，死于與吸煙相關疾病的人數將超過艾滋病、結核、難產、車禍、自殺、兇殺所導致的死亡人數的總和。
此致
敬禮!
檢討人：
20xx年xx月xx日
寢室抽煙的檢討書12
尊敬的老師：
您好！
我是xx，我很自責，沒有做好本職的事情，現階段我需要的就是學習，努力的提高成績，因為馬上就要高考了，而我現在還在慢悠悠的的的學習不嚴格要求自己對自己的學習不重視，就一定會墮落下去的，就像今天我居然還在寢室吸煙，我的情況很惡劣，因為學校是有明文規定，我并不想去違反這些，但是還是很羞愧，不準栽任何場合時間進行吸煙的，我不是一個不自覺的人，但今天放的事情就一定要給自己交代，給您一個交代，班上很多同學都已經知道了，對個人的影響很大，現在不知道怎么去處理，我會虛心接受學校的懲罰，嚴格的要求自己，也會把這些細節做到位，檢討一下。
我今天在寢室吸煙，這很不自覺，學校是大家學習的地方，有些事情本來就不應該，去違反去破壞規定就是規定，這本身就有一定的道理，我相信我是能夠保持好狀態，虛心地去學習，未來很長一段時間，還有很多事情等著我，作為我作為一名高中的學生，怎么能夠自己呢，今天在寢室的時候，我一時腦熱就做出了吸煙的舉動，我不愿意讓自己這樣消耗下去，更加不愿意把一些沒必要的事情堆積起來，而且今天是在下晚自習的時候，大家都回到了寢室，我還若無其事的在寢室點火吸煙，不知道當時怎么想的意思，就做出了讓的舉動，我現在很自責，也很后悔不應該出現這種情況，這樣的事情是非常惡劣的，影響大家，同時也危害到了大家的安全，寢室是大家休息的地方，不能夠影響到大家的休息，也是大家睡覺的地方，我這樣下去肯定會有一定的危險，也是一種不負責的行為，影響到了大家的健康，現在想了想，就不應該出現這種情況，高中生活比較嚴肅，學習也比較緊張，但是我不能用這樣的方式方法去給自己解壓。
之所以會吸煙，就是因為對這種香煙比較好奇，因為自己經常看到別人，但我知道我不能去學習，我是一個有原則，有底下的高中學生，更加應該保持好心里，更成為上面的素質，有原則才能夠稱得上一名好的`學生，但是我完全沒有做到這幾點，現在想象想還是非常的難受的，因為到目前為止我已經連續好幾天都在寢室吸煙了，我的情況比較惡劣，今天是您的時候才發現的，我一直抱著僥幸心理，在您查詢的時候，以為自己不吸煙，就沒有什么大問題，但是我忽視了一個細節，就是自己在寢室吸煙的味道特別重，抱著這樣的僥幸心理，我對自己的要求越來越低，然后就不把學校的規章制度放在眼里，真的很幼稚，醒悟過來已經晚了，今天的情況已經發生，我肯定要嚴肅的要求自己，也給學習一個交代，給大家一個交代，不能再影響到寢室同學的身體健康了，我一定會打起精神，提高自己的學習成績，改掉吸煙這個壞毛病。
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
寢室抽煙的檢討書13
親愛的老婆：
在最近幾天里我犯了個錯誤，錯誤性質是惡劣的，情節是嚴重，對老婆的傷害是巨大，我自己的反思是深刻的，對錯誤的認識是誠懇的，改正錯誤的態度是堅決的，希望得到老婆原諒的想法是明確的。
這些天經過自己在犯下錯誤的苦悶和懊悔中的深刻思考和認真查擺問題，努力發掘自身存在的問題和不足，在靈魂深處深刻剖析自己，現在對自己的問題有了較為清晰的認識，以下是我對錯誤的深刻認識和誠懇檢討：
對抽煙問題的認識
(一)存在錯誤的原因
我偶爾吸煙的問題由來已久，長期以來，一直麻痹大意，沒有把這個嚴重的錯誤深刻認識上去，主要的原因有：一是認識上存在盲區。一直把吸煙當成一個消遣的方式，沒有深刻領會它的害處，沒有把老婆的'話記在心上。存在不正確的價值觀念，思想中有資產階級享樂主義和散漫自由主義的成分。存在不正確的榮辱觀念，沒有把以老婆高興為榮，以老婆反對為恥真正的落實下去。二是具體行動上有誤區，一直采用避重就輕的辦法，以為只要不經常抽，偶爾為之是無所謂的，現在認識到了，無論從健康的角度還是老婆對此的態度上，都是不應該的，犯了這樣的錯誤即傷身體又傷了和老婆的感情真是得不償失。三是改正錯誤的態度又紅燈區，對老婆明確指出我的錯誤以后，采取敷衍了事，漫不經心的不正確的態度和做法，是老婆很傷心，沒有馬上及時反思，認真查擺，把用實際行動去改正錯誤，沒有馬上下定決心，排除萬難地戒掉陋習。
(二)改正錯誤的決心和方法
犯了這樣嚴重的錯誤，愧對了組織對我多年的培養，愧對了領導的殷切希望，更愧對了老婆長期以來對我的關心和愛護。我下定決心痛改前非，遠離陋習，用實際行動區踐行自己的諾言。具體方法上，一是認真學習有關材料，從科學的角度，深刻認識到吸煙的對自己、對環境的害處，從政治的高度把遠離煙草的行動同建設和諧社會，和諧家庭緊密聯系起來。二是在具體行動上，以珍愛生命，遠離香煙為口號，真正遠離煙草，無論在任何場合，自己都絕對不去沾染，時刻牢記自己的諾言，做到言必信、行必果。在任何情況下得到的香煙，都要第一時間交給老婆，統一保管，具體管理上做到專人、專柜、專鎖。
檢討人：
日期：
寢室抽煙的檢討書14
真的很抱歉，我很慚愧，甚至在被您發現的時候，手足無措的不知道怎么去向您承認。給您造成了不好的心情，真的很對不起。但是我也非常清楚，這次犯下的錯誤是學校明令禁止的行為！甚至我還是在學校的寢室中吸煙！這不僅僅讓我自己犯下了錯誤，還危害到了同學們的健康和安全。現在想想，我對此，也感動非常的慚愧和抱歉。
在這次的錯誤犯下后，老師您對我進行了嚴厲的批評。聽著您的批評和教導，我深刻的為自己之前的行為感到后悔。是啊，作為一名學生，尤其是一名初中生！我怎么能在學校里犯下這樣的錯誤？再想想這樣的后果，這不僅僅直接的關系到班級的名譽，甚至還可能我的吸煙，釀成大禍！想想過去在新聞報紙上，多少的火災都是因為這么一個小小的煙頭啊！我們在學校抽煙，都是躲著老師和同學。但是為了防止老師的突然檢查，我們在遺棄煙頭的.時候總是沒能小心的將煙頭熄滅，這樣的隱患堆積起來，遲早會因為我們的“隨手”造成大問題！
再者，及時暫時沒有出現這樣的問題，但是我們在學校抽煙，不僅僅污染了學校的空氣，還讓不得不與我們同處一室的同學們吸到了二手煙。我一個人產生的二手煙足以傳到幾米遠，那么在廁所、在寢室的同學們，不都只能被動吸煙了嗎！？一個人吸煙，卻造成大家都受到香煙的危害！這是非常不應該的！同學們都非常珍惜自己的健康！每天辛苦的跑步、做操來鍛煉身體。但是，自己卻做出這樣的行為，這不是將大家的努力的化為烏有嗎？甚至還讓大家的健康越來越差！這都是因為我一個人的欲望！都是因為我一個人的錯誤！
因為我管不住自己的嘴，管不住自己想要吸煙的欲望，自己卻造成了這么多的錯，作為學生，我們今后的生活還有這么長，自己怎么能去破壞自己的健康，又有什么資格去破壞同學們的健康！
對于自己吸煙的行為，我真的感到非常的抱歉。我會在今后的日子里嚴格的管理自己，改正自己的錯誤！我一定會戒煙！并且再不會在學校里帶煙！希望老師能原諒我，監督我！
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
寢室抽煙的檢討書15
尊敬的老師：
您好！
此次的寢室檢查中，意外在我的床下檢查出了煙頭。對此，我真的感到非常的抱歉，我知道抽煙是非常不好的習慣，但我卻沒有控制自己，沒有管理自己！導致自己犯下了這樣的錯誤！給您和班級都來到了非常多的麻煩和影響！當然，最糟糕的還是我的室友們，因為我的錯誤，影響了大家的生活和健康，這點我也真很抱歉。
在開學開始，學校就一直在嚴抓和嚴查學校抽煙的事情，而且在無數次的班會中，你也不知多少次的講起了抽煙的錯誤和危害！關于這些危險，每一次的教導我都有聽，也都記著。但是當我真正煙癮犯起來的時候，卻怎么都忍不住！每次，都會想辦法去學校的廁所或偏僻的地方解決。香煙也都是在每周返校的路上買的。一直以來給大家帶來這么多影響，真的很抱歉。我是知道自己這樣的行為不好，但在過去卻一直沒能管理自己，甚至一直瞞著家里和老師，只為了自己這個錯誤的習慣。
現在，反思自己的錯誤，我真的感到無比的慚愧。我的行為，不僅僅是違反了學校的紀律，還對老師的教導不放在心上！這是對老師的不尊重！最為重要的是，我在寢室吸煙的行為，嚴重的污染了寢室環境，給寢室的同學們帶來了嚴重的'健康影響！在這樣一個小的封閉環境里，我卻自顧自的在吸煙，現在想想，我真的很后悔。我給大家帶來了很多麻煩，但自己的卻不自知。
回顧的過去，我已經記不起自己是從什么時候吸煙的了。但是不知不覺間已經養成了這樣的習慣。在我的朋友中也有許多人從小就養成了這樣的壞習慣。盡管在的學校中，通過學習和了解，我明白了這樣的習慣非常的不好，甚至會讓我們的健康，我們最重要的器官——肺，遭到非常嚴重的損害，但習慣卻已經停不下來。可我不僅讓這習慣傷害了自己，甚至還無意識的傷害到了其他的同學，這真的非常對不起！
如今，通過您的批評和教育，我重新審視了自己，也認識了自己的錯誤習慣！我明白了，習慣是可以改正的，尤其是這樣的錯誤習慣！在這次的檢討后，我會嚴格的要求自己，也希您能給我一些監督和幫助。我一定會改掉這個壞習慣！還望您能原諒我的錯誤。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
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