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高三年級體育教學計劃

時間:2022-10-30 12:11:51 教學計劃 我要投稿
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高三年級體育教學計劃

  日子如同白駒過隙,不經意間,前方等待著我們的是新的機遇和挑戰,此時此刻需要制定一個詳細的計劃了。相信大家又在為寫計劃犯愁了?以下是小編收集整理的高三年級體育教學計劃,歡迎大家分享。

高三年級體育教學計劃

  第一單元:體育基礎知識授課節數:2起訖時間:20xx /8/30~9/3

  質量指標:基本掌握要求:了解運動損傷的預防及處理;了解青春期少女注意事項,為提高人生質量做準備。重難點:運動損傷的預防及處理,青春期少女注意事項。

  基本知識點:運動損傷的概念和分類;運動損傷發生的原因;運動損傷的預防;月經期間應注意什么;怎樣消除或減輕經前綜合癥;身材高矮和月經有無關系;體重過低會影響月經嗎.

  基本技能:能為自己判定健康與否,并能進行基本的調節。

  第二單元:身體素質恢復練習授課節數:6起訖時間:20xx/9/6~9/25。

  質量指標:身體負荷由小到中上,心理愉快指數:0.75要求:循序漸進活動身體各部為使之達到健康鍛煉的目的。重難點:跑、跳、投等基本素質的提高。

  基本知識點:基本身體素質對健康的促進作用。

  基本技能:掌握基本身體素質的練習提高方法。

  練習計劃:采用游戲、接力、比賽等形式,進行加速跑,往返跑練習,發展學生速度以及快跑的能力。

  第三單元:體操授課節數:3起訖時間:20xx /9/25——10/10。

  質量指標:身體負荷中上,心理愉快指數:0.85要求:基本掌握單、雙杠及技巧練習技術方法。重難點:單杠:杠上側倒重心。雙杠:雙足的“鞭打”動作。技巧:團身。

  基本知識:體操能夠增強上下肢及腹背的力量;提高身體的協調性以及前庭分析器官的功能;培養勇敢、頑強、果斷的意志品質。

  基本技能:發展身體素質及運用體操進行鍛煉身體的能力。

  練習計劃:輔助練習、器械上練習、保護幫助、學習狀況測驗。

  第四單元:排球授課節數:4起訖時間:20xx /10/10——10/24。

  質量指標:身體負荷中上,心理愉快指數:0.90要求:基本掌握排球練習、比賽的技術方法。重難點:傳、墊、扣球技術的學習和掌握。

  基本知識:上肢動作——墊球:插、夾、壓。傳球:屈、伸、送。扣球:伸、收、甩。

  基本技能:初步掌握排球的基本技術,并運用其進行身心調節以增進身心健康。

  練習計劃:墊、傳、扣球練習,基本素質練習,教學比賽。

  第五單元:籃球授課節數:8起訖時間:20xx/10/——11/12。

  質量指標:身體負荷中上,心理愉快指數:0.90要求:基本掌握籃球練習、比賽的技術方法。重難點:運球、傳球以及運傳配合技術的學習和掌握。

  基本知識:掌握“迎來送往”,熟悉球性。

  基本技能:初步能在場上進行簡單的比賽,并運用其進行身心調節以增進身心健康。

  練習計劃:運、防配合,傳、切配合,上籃,小場地比賽等

  第六單元:足球授課節數:11起訖時間:20xx/11/12——12/30。

  質量指標:身體負荷中上,心理愉快指數:0.85要求:基本掌握足球練習、比賽的技術方法。重難點:運球、過人、擲界外球、突破等技戰術

  基本知識:熟悉球性。

  基本技能:初步能在場上進行簡單的比賽,并運用其進行身心調節以增進身心健康。

  練習計劃:運、防配合,傳、切配合,射門,小場地比賽等。

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