高三年級體育教學計劃

　　日子如同白駒過隙，不經意間，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰，此時此刻需要制定一個詳細的計劃了。相信大家又在為寫計劃犯愁了？以下是小編收集整理的高三年級體育教學計劃，歡迎大家分享。

　　第一單元：體育基礎知識授課節數：2起訖時間：20xx /8/30～9/3

　　質量指標：基本掌握要求：了解運動損傷的預防及處理;了解青春期少女注意事項，為提高人生質量做準備。重難點：運動損傷的預防及處理，青春期少女注意事項。

　　基本知識點：運動損傷的概念和分類;運動損傷發生的原因;運動損傷的預防;月經期間應注意什么;怎樣消除或減輕經前綜合癥;身材高矮和月經有無關系;體重過低會影響月經嗎.

　　基本技能：能為自己判定健康與否，并能進行基本的調節。

　　第二單元：身體素質恢復練習授課節數：6起訖時間：20xx/9/6～9/25。

　　質量指標：身體負荷由小到中上，心理愉快指數：0.75要求：循序漸進活動身體各部為使之達到健康鍛煉的目的。重難點：跑、跳、投等基本素質的提高。

　　基本知識點：基本身體素質對健康的促進作用。

　　基本技能：掌握基本身體素質的練習提高方法。

　　練習計劃：采用游戲、接力、比賽等形式，進行加速跑，往返跑練習，發展學生速度以及快跑的能力。

　　第三單元：體操授課節數：3起訖時間：20xx /9/25——10/10。

　　質量指標：身體負荷中上，心理愉快指數：0.85要求：基本掌握單、雙杠及技巧練習技術方法。重難點：單杠：杠上側倒重心。雙杠：雙足的“鞭打”動作。技巧：團身。

　　基本知識：體操能夠增強上下肢及腹背的力量;提高身體的協調性以及前庭分析器官的功能;培養勇敢、頑強、果斷的意志品質。

　　基本技能：發展身體素質及運用體操進行鍛煉身體的能力。

　　練習計劃：輔助練習、器械上練習、保護幫助、學習狀況測驗。

　　第四單元：排球授課節數：4起訖時間：20xx /10/10——10/24。

　　質量指標：身體負荷中上，心理愉快指數：0.90要求：基本掌握排球練習、比賽的技術方法。重難點：傳、墊、扣球技術的學習和掌握。

　　基本知識：上肢動作——墊球：插、夾、壓。傳球：屈、伸、送。扣球：伸、收、甩。

　　基本技能：初步掌握排球的基本技術，并運用其進行身心調節以增進身心健康。

　　練習計劃：墊、傳、扣球練習，基本素質練習，教學比賽。

　　第五單元：籃球授課節數：8起訖時間：20xx/10/——11/12。

　　質量指標：身體負荷中上，心理愉快指數：0.90要求：基本掌握籃球練習、比賽的技術方法。重難點：運球、傳球以及運傳配合技術的學習和掌握。

　　基本知識：掌握“迎來送往”，熟悉球性。

　　基本技能：初步能在場上進行簡單的比賽，并運用其進行身心調節以增進身心健康。

　　練習計劃：運、防配合，傳、切配合，上籃，小場地比賽等

　　第六單元：足球授課節數：11起訖時間：20xx/11/12——12/30。

　　質量指標：身體負荷中上，心理愉快指數：0.85要求：基本掌握足球練習、比賽的技術方法。重難點：運球、過人、擲界外球、突破等技戰術

　　基本知識：熟悉球性。

　　基本技能：初步能在場上進行簡單的比賽，并運用其進行身心調節以增進身心健康。

　　練習計劃：運、防配合，傳、切配合，射門，小場地比賽等。