糾正孩子的壞習慣，不是一朝一夕就可以完成的，家長一定要有耐心，也要有“狠”心。剛開始孩子很可能又哭又鬧，甚至寧可餓著肚子都不吃一口其他食物。這時就更要注意方式方法：
　　1、平時不要給太多的零食，適當增加戶外運動，孩子自然就會有食欲。
　　2、家長的態度要一致。不要不停的問孩子喜歡吃這個嗎？喜歡吃那個嗎？更不要專門把好菜挑出來留給孩子。
　　3、家長不要拿吃飯和孩子講條件，不然孩子更會將吃飯當做“武器”。
　　4、孩子不好好吃飯時，可采取“饑餓療法”，不要一直擔（jy135幼兒教育 www.357603.cn）心他餓不餓。一頓兩頓沒吃好，不會對身體造成影響，反而下頓會吃更多。
　　5、盡量注意營養和色香味的搭配。
　　從小培養良好的飲食習慣
　　好的習慣必須從小抓起。合理的飲食結構和良好的飲食習慣是孩子身體健康成長的保證。一般應做到以下幾點：
　　1、舒適的進餐環境：
　　進餐的環境要安靜、衛生，餐前要洗手。大人不要在進餐時訓斥孩子，保持孩子心情愉快。切忌邊吃邊玩。
　　2、食物種類多樣：
　　食物應注意粗細搭配，糧食類（包括粗糧、細糧）、豆類、肉蛋類、魚類、蔬菜、水果、油、糖等各種食物都要吃。
　　3、定時定量：
　　每頓飯的量要合適，早餐、午餐、午點、晚餐之間的比例以25%、35%、10%、30%為宜。教孩子細嚼慢咽，不暴飲暴食。
　　4、調味料盡量少：
　　鹽分會影響血壓、增加腎臟的負荷，而糖分過多則會令人肥胖，應盡量少吃。