老人出游必備物品清單

　　近年來，旅游成為了老年生活的新興項目，那么老人旅游必備物品清單具體內容是怎樣的呢？下面為大家分享了老人出游必備的物品清單，歡迎參考！

　　老人出游物品清單 篇1

　　1、日常藥品

　　出門在外，可能會出現水土不服，受風著涼，頭疼腦熱等各種癥狀，尤其是老年人身體素質較差，抵抗力低下，容易受環境影響。因此老年人出門旅游最好準備一些日常藥品，以備不時之需。常用的藥品有維生素、感冒藥、腹瀉藥、暈車藥、止痛片、創可貼、防蚊水、清腸丸等等。

　　2、疾病常用藥

　　高血壓、糖尿病、心臟病等都是常見的慢性疾病，老年人是慢性疾病患病率較高的人群。這一類慢性疾病平時需要靠長時間服藥來控制病情。因此，老年人出外旅行，旅游必備物品清單里面怎么少得了老年人疾病常用藥呢。老年人要記得隨身攜帶自己平時服用的藥品，旅游過程中要按照醫囑按時服藥。

　　3、老人證

　　一般上了60歲的老年旅游者在國內不少景區都能享受到不少旅游優惠。比如國家規定國內國有的景區門票對60歲以上老人一律減免，而其他一些商業景區也會有一些類似的規定，所以一定要帶上老年證，可以節省不少開支。此外，老年人到使館簽證也能得到特殊照顧，像申請美國簽證時，滿80歲的老人可以通過中信銀行的免面談代傳遞服務向使館簽證處遞交非移民簽證申請，無需親自前往排隊面簽。還有一些航空公司會針對老年人推出特別的優惠票價，各個航空公司的優惠方式和程度不同，不妨細心留意。

　　4、身份證

　　出門旅游怎么少得了身份證呢？出門在外，所有能夠證明自己身份的有效證件都要帶在身上，遇到一些檢查身份的要求時才不會手忙腳亂。而且出門旅游，住宿旅館，參觀景區買票時都要用到身份證，因此，老人旅游必備物品清單其中之一就是身份證。

　　5、現金和銀行卡

　　老年人出門在外旅游，吃飯、買東西都要用到現金，但是出門旅行身上放太多現金會不安全，尤其是老年人體力較差，攜帶大量現金引起不法分子的`注意反而容易危害老人的安全。另外，老年人記性差，有些老人對金錢的概念薄弱，帶太多現金容易出現丟失或者被騙的情況。因此，老年人出外旅行最好帶少量現金及一張銀行卡，以備不時之需。現金最好零錢和整錢搭配，以便吃住和車船費用，也減少了被坑的機率，現金最好先預算好，不要帶過多的現金，另外切記財不外露。

　　6、衣物

　　老年人出門在外更要注意保暖，出門旅行要帶足衣物，根據天氣情況進行增減衣物。老年人旅行時要穿輕便、舒適的衣服，鞋子要柔軟、透氣、合腳。老年旅游時必須多帶些輕便、保暖的衣服，便于增減和替換，還要帶上雨具，以防不測風云，使身體受涼感冒。

　　老人出游注意事項

　　第一，要選擇規模大、實力強、誠信度高的旅行社。還有，老年人外出旅游，最好隨團結伴而行，彼此相互照顧，避免單獨出游。

　　第二，老年人出游前需做次體檢，可預防旅行途中舊病復發。此外，老年人如若患有慢性病應征得醫生同意，且不能對旅行社隱瞞病史。外出前不可忘帶常用藥，還要及時服藥，并事先告知領隊及團友。

　　第三，了解天氣。老年人出游前必須對目的地的天氣情況作詳細了解，此外，旅游過程中還應根據自身狀況，量力而行，不可強行出游。

　　第四，要注意飲食衛生。老年人在旅途中飲食宜清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，不吃質量沒保證的食品和飲料，不吃未煮熟的海產野味。外出時最好自備餐具和水杯，對于小吃，不宜過量食用，以免消化不良。

　　第五，購買保險以防萬一。

　　第六，謹慎購物避免上當。老年人旅游購物時，需著重留意可能出現的陷阱。建議老年人購買土特產時，最好到信譽較好的大超市。尤其是購買珠寶時一定要索要發票等手續。一旦發現問題，應及時向旅行社反映，并向當地旅游主管部門投訴。

　　第七，防止意外傷害。老年人腿腳不靈便，易發生意外傷害，因此旅游時最好有家人或好友相伴，確保安全。

　　老人出游物品清單 篇2

　　1.各種證件

　　各種證件是必不可少的，國內旅游身份證是必要的，出國旅游護照是一定的，除此之外要自駕游記得帶駕照，如果是學生的話，可以帶上學生證，門票往往會有折扣~

　　2.現金&銀行卡

　　提前做好目的地貨幣兌換的工作，VISA、MASTER等主流信用卡幾乎在世界各地都是通用的，.隨身備有一定量的當地零錢，以備不時之需，例如小費。

　　3.衣物

　　出行之前，我們要記得查一下要去旅行的地方天氣溫度怎樣，提前準備好合適的衣物，還要記得帶件舒適的睡衣。

　　4.充電器

　　帶了相機、手機、ipad, 卻發現忘了帶充電器，那一定會發瘋！所以，一定要記得帶各個充電器。

　　5.個人用品

　　常規清單：換洗衣物1-3套、毛巾、洗涮用品（洗發水、沐浴露、牙膏、牙刷、洗面奶等）梳子、衛生紙、剃須刀、折疊傘等。海灘補充清單：泳衣褲、泳鏡、沙灘褲、沙灘鞋、防曬霜、遮陽帽、太陽鏡、手機防水袋等。

　　6.必要的藥品

　　旅行可以攜帶一些藥品，比如：止瀉藥、感冒藥、消炎藥等等，防止水土不服、感冒發燒、擦傷之類的事情發生。

　　7.飲食

　　幾塊巧克力：旅游地區往往風云莫測，一旦陷入陰冷潮濕，山風凜凜，饑寒交迫的處境，幾塊巧克力是堅持下去的頂梁柱。最好再備上幾塊牛肉干，這樣可以延長抵抗饑餓的時間，從而振奮起精神。

　　8.充氣頸枕或充氣腰靠

　　乘飛機、坐火車以及長途巴士時能夠用到，能夠很好的保護頸椎和腰部。

　　9.眼罩、耳塞

　　尤其是不易入眠、住在青年旅舍多人間，或靠近繁忙馬路的旅店的兄弟。在途中休息的時候能夠用到，如果是在冬季或者多風沙的季節出行，別忘了帶上口罩。

　　10.背包/行李箱

　　最重要的一定要最后說！背包必定要背起來舒暢和適合自個的體型的。最佳是可背、提兩用和多袋兜，以便于物品分類的`，通常背雙肩包。長時間旅行衣物較多最好用有輪子的行李箱。

　　海邊旅行必備物品清單

　　［游泳裝備］

　　1.根據你旅行時間長短帶上足夠的泳衣，普通妹子1-2件適合自己身材和膚色的泳衣足以，愛美的妹子就自己想帶多少帶多少吧。

　　2.帶上泳衣很搭的泳鏡、泳帽

　　3.一條色彩鮮艷的浴巾，可以搭配用也可以防曬

　　4.亮色人字拖1雙或多雙

　　5.如果你是潛水達人或者沖浪達人，別忘記這些專業裝備哦。

　　［日常衣物］

　　1.海邊長裙、沙灘裙，記得最好是雪紡或紗質，易干而且最大有點是風吹起來裙擺飛揚，拍照是極好的，至少帶個3條，愛美的妹子不限件數

　　2.防曬服，長袖淺色最佳，有連帽就最好了

　　3.顏色選擇明度高的亮色為主，紅色系，白色都是海灘拍照首選

　　4.換洗內衣

　　5.大紗巾必備，拍照拗造型需要，而且可以擋太陽防曬，還可以做裙子做上衣，多用途，顏色亮色為主

　　［日常類］這些日常必備物品還是要一件一件清點好，因為少了一件鬧不好就會出大的麻煩！

　　［必備證件］

　　1.各種證件，包括身份證、護照、通行證、學生證等，有些證件可以在國內一些景點半價或免費呢

　　2.交通票據及憑證出行，訂好的票好好存放，如果途中有行李遺忘也方便尋找

　　3.足夠的現金或信用卡，出國記得帶上雙幣卡，和當地貨幣，實在來不及兌換帶美元在很多國家都是接受的

　　［生活必備］

　　1.電子設備，手機必須要帶，相機、充電器

　　2.一些妹子們的日用品、面巾紙、零錢包隨身攜帶

　　3.洗漱用品包括洗發水、沐浴露等、基礎護膚產品、記得帶上面膜，一天太陽曬下來敷面膜可以急救必須

　　［防護用品］

　　1.SPF指數和PA值都比較高的防水防曬霜

　　2.雖然在海邊撐傘會被鄙視，但是帶把抵抗紫外線的遮陽傘也是不錯的，萬一下雨呢

　　3.曬后修復面膜和補水精華

　　4.UV400太陽鏡，不光保護眼睛也是拗造型的必備工具，愛美的妹子可以多帶幾付各色邊框的

　　5.寬檐太陽帽

　　［必備藥品］

　　1.藿香正氣防中暑

　　2.風油精防蚊蟲，海邊蟲子不知道怎么會那么毒，不涂不行啊

　　3.黃連素防腹瀉

　　4.創可貼防受傷

　　5.暈車、暈船藥。

　　［小貼士］

　　1、防曬和曬日光浴不矛盾，即便你喜歡把自己曬成健康的古銅色，也一定要做好防曬工作，因為紫外線不僅能曬黑皮膚，更重要的是它還會曬傷皮膚，甚至是不可逆的損傷哦！

　　2、水性不好的姐妹切忌不要逞能，大海不比游泳池，潮漲潮落、大風大浪都避免不了，最好帶上救生圈或者和同伴一起，實在又想在水里拗造型的話一些海邊的酒店的泳池也是不錯選擇

　　3、下水前別吃太飽，但適當補充水分和食物，以保證足夠的體力。

　　4、入水前適當的身體活動是必要的，防止入水后突然抽筋，很危險哦~

　　5、到海邊別錯過美味的海鮮，但是最好搭配上大蒜汁或者姜汁調味，因為大多數海鮮性寒，再加上加工不到位，容易引起胃腸不適。

　　6、記住，海鮮和白葡萄酒才是是絕配。吃海鮮喝啤酒容易引起痛風，最好不要大量喝啤酒！

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