夏季旅游需要注意什么事項

　　出門旅行是很多人都會做的，但是炎炎夏日出門旅游一定要提前做好準備，今天小編就根據自己的經驗總結了一下夏季旅游需要注意什么問題。夏季出門旅行一定要注意防暑降溫，年老體弱者盡量不要出門。

　　1、穿淺色衣服。夏季外出旅游時應穿白色、淺色的或素色衣服，不宜穿黑色、藍色，因為白色、淺色或素色衣服吸熱慢、散熱快、穿著涼爽，不易中暑。

　　2、戴隔熱草帽。編織草帽的原料多為空心的，有隔熱作用。另外，草帽對陽光還有一定的遮擋作用，或者帶上遮陽傘。

　　3、中午要休息。早晨空氣新鮮，氣候涼爽。因此，夏季外出旅游時，出發時間應該早些，到了中午就休息，下午三四點鐘以后再進行旅游活動。

　　4、多喝鹽開水。夏季高溫，出汗過多，體內鹽分減少，體內的滲透壓就會失去平衡，從而出現中暑。而多喝些開水或鹽茶水，可以補充體內失掉的鹽分，從而防暑。

　　5、帶防暑藥物。在旅游途中，容易遇到多變的氣候，忽冷忽熱的氣候最易感冒，又悶又熱的天氣最易中暑。因此，夏季外出旅游時應帶些防暑藥物。如人丹、清涼油、萬金油、風油精、十滴水、薄荷錠、霍香正氣水等。一旦發生中暑，應將病人抬到陰涼通風處躺下休息，然后給病人解開衣扣，用冷水毛巾敷在病人的頭部和頸部，并讓病人服些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐壓病人的人中穴或針刺雙手十指指尖的十宣穴。當病人好轉時再送往附近醫院治療。

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