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夏日全家出游要注意什么

時間:2022-06-02 12:56:25 旅行 我要投稿
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夏日全家出游要注意什么

  自駕游最需注重的:娛樂!

夏日全家出游要注意什么

  1、需要攜帶的東西有:紙牌、貼紙書、拼圖書、笑話書和其他讀物,以及蠟筆和搞笑面具等等,盡量環保一點。當你們走了很遠的路程時,把禮物放在孩子們的面前,當他們回到車里打開禮物的那一刻一定是非常激動人心的。

  2、帶一些備用的袋子裝一些孩子們打開的玩具。

  3、辦一個歌詠會歌曲列表,跟孩子們一起唱歌。

  4、在你出門之前,跟你的孩子們一起看看地圖。地圖幫助你計劃旅行,讓你們到達你們想要去的地方。對地圖仔細研究一下,看看你最感興趣的是哪些地方,計劃好我們下一站在哪里,下次以午餐在哪里吃。

  5、玩的開心的孩子們總是很容易餓,記得帶一些葡萄、蘋果之類的水果去。還有面包、花生醬、黃油、果醬以及一些喜歡吃的零食餅干等等。另外,那些瓶裝水和果汁可以放到休息站,將這些東西用塑料餐具和透明塑料袋裝好,并且放到冰箱里面是最好的。不要忘了帶包餐巾紙、濕巾、三明治袋子、求生裝備、手電筒還有卷紙。

  為了讓旅途不煩惱,記得看看下面打包技巧。

  無論你是長途還是短途旅行,舉家前往總是一項有挑戰性的任務。在你卸載壁櫥將行李箱扔到后備箱里之前,記得看看下面的建議。

  1、根據你停站地點規劃你的行程和攜帶物。比如,當你去大峽谷時,你就帶一箱子衣服,另外一個箱子放在索諾瑪。這會讓遭遇天氣突變時解開包裝和再包裝都成為一項很輕易的任務。

  2、鼓勵孩子們也參與打包工作,參與這次旅行的計劃。他們也可以由自己的行李箱或者背包。

  3、帶一個大的裝臟衣服的折疊大包。

  4、盡量帶一些不同顏色的箱包,一邊能夠很輕易地識別。

  5、帶一個備用背包,里面放急救箱、相機、門票和手電筒等等。

  6、當你下車的時候,想想下一段旅程你需要什么東西。一定要記得鎖好車門,停靠在安全的地點,不要留一些貴重物品在車上。

  7、將大件物品放在下面,小件物品放在上面。

  8、別害怕將東西翻轉,這是為了更好地放置。

  此外,有關專家提示,享受旅游樂趣的同時,須預防蛇蟲咬傷、中暑、腹瀉和曬傷四大健康隱患。

  專家表示,夏季是毒蛇、蝎子、蜈蚣等蛇蟲十分活躍的季節,野外旅游一旦被蛇蟲咬傷,應及時采取自救措施。首先,不要驚慌亂跑,劇烈活動會使血液循環加快,加速人體對毒素的吸收,加重中毒癥狀;隨后要迅速用止血帶或細繩在距傷口5至10厘米處捆扎,阻止毒素在體內擴散,再用口吸出毒液,用清水或茶水沖洗傷口,并迅速送到醫院搶救。

  中暑也是暑期出游經常遇到的情況。老人與小孩因為身體調節能力較差,比較容易出現中暑。許多人都在夏天計劃出游,從事戶外活動之前,應先讓身體做適當的調適,攝取足夠的水分和鹽分,并穿著淡色、寬松且吸汗的衣服,才能避免中暑。另外,人體會對炎熱的環境產生調適現象,如果長時間待在冷氣房里,突然在高溫中從事劇烈活動,就比較容易中暑。因此,從事戶外活動前,盡可能離開冷氣房,并做一些戶外的體能訓練。

  暑期外出時要注意補充水分,一旦出現中暑癥狀,應將病人抬到陰涼通風處躺下,并服用些人丹或十滴水。如果病人昏倒,可用手指掐壓病人的人中穴,當病人好轉時再送醫院治療。

  同時,暑期出游還要警惕 “病從口入”。專家指出,夏季食物容易腐敗變質,應盡量多吃清淡的食品,多吃新鮮蔬菜、水果,可適當配些瘦肉,少吃油炸、油膩食品。尤其在食用海鮮時,一定要挑選干凈新鮮的食用,不要同時飲用冰啤酒、冰水或冷水,以防發生腹瀉。

  此外,夏季日光強度大,一些游客會出現皮膚發紅、瘙癢,嚴重的還會起水泡、水腫等急性曬傷癥狀。有關專家提醒,出游前要根據日光強度涂抹合適的防曬護膚品,并且根據在室外活動時間調整涂抹頻率。通常情況下,出門20分鐘前就必須擦防曬。普通的防曬需要一定時間才能被皮膚吸收,擦得夠厚夠均勻更是獲得最佳防護的關鍵步驟。

  正確的防曬步驟:

  1、重復涂抹防曬霜

  流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果,重復涂抹并不是得到新的防護,而是保持防曬效果任何保養品,甚至只是水,只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能,因此游泳或流汗后必須補涂防曬。

  2、免在正午出門

  UVB在正午時的輻射強度可高達早晚的150倍。 所以避免在正午出門可以起到自我保護作用

  3、大方地使用防曬

  防曬的保護不只取決于防曬成分和系數的高低,擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。防曬應該在護膚品之后涂抹。保濕產品具有脂溶性,如果覆蓋在防曬上,將會稀釋或溶解防曬成分,使防曬失去功能。防曬成分可以穿透其它產品而被皮膚吸收。

  專家表示,如果出現急性曬傷,可用冰袋進行冰敷降溫處理。如果癥狀較重,可使用爐甘石洗劑,并盡快到醫院治療。

  夏季出游注意什么

  1、不宜戴顏色太深和太大而重的墨鏡

  墨鏡的暗色能延遲眼睛把映像送往大腦的時間,這種視覺延遲又造成速度感覺失真,使戴墨鏡的司機作出錯誤的判斷,特別是汽車以80公里的時速前進時,過深的墨鏡會把司機對情況的反應延長100毫秒,增加2.2米的急剎車距離。有關專家認為,嚴重的事故往往就可能發生在這種情況下。

  2、不宜暴飲冷飲

  夏季天熱,司機出汗較多,常感到心煩口渴,往往想吃冷飲,如冰淇淋等。但有的人一吃就很多,這樣暴飲對身體是沒有好處的。因為司機駕車時,大部分血液會流到緊張活動的肌肉里去,以供應足夠的養料和運走廢物,這樣使胃腸道血液供應暫時減少,此時,如果大量攝入冰淇淋等到冷飲,就會造成胃腸道血管的突然收縮,使血流減少,常常引起生理功能紊亂,影響人體對食物的消化,這可能造成肚子痛、腹瀉等消化道疾病。有關專家指出,夏季喝冷飲不如喝熱茶。因為喝熱茶可使毛細血管擴張,汗孔洞開,汗腺舒張,排汗暢快,有益于散發體內熱量,而且茶葉中的茶堿還具有利尿作用。

  3、不宜使用氣體打火機

  盛夏熱浪滾滾,有些司機有抽煙解乏的習慣,點燃香煙,便把氣體打火機順手放在發動機罩上,其實,這是非常危險的。一次性使用的氣體打火機,其盛裝液態氣體的塑料容器,在受到重擊或40℃以上高溫時,氣體會受熱膨脹。塑料殼體會因受擊和受熱而發生爆炸。一旦引起火災,其后果是不堪設想的。

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