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臉上的老年斑怎么樣去除
導語：大家都知道人一上了年紀就會長老年斑，怎么辦呢，今天小編來教你怎么樣來去除吧。
臉上的老年斑怎么樣去除
臉上的老年斑怎么樣去除1：
避免不利因素的刺激，皮膚不要過多曝曬，防止紫外線的刺激。
臉上的老年斑怎么樣去除2：
采用打磨術和低溫冷凍術除去老年色斑，效果甚好。
臉上的老年斑怎么樣去除3：
加強營養，平素多服含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。比如大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜等等。
臉上的老年斑怎么樣去除4：
口服維生素E，每日50～100毫克，堅持服用半年到一年，多數斑點可逐漸變淡，少數還可消失。
臉上的老年斑怎么樣去除5：
細嚼慢咽，老年斑主要就是肌膚老化，所以我們生活中要增強肌膚的活力，可以通過增加該部位的運動量來延緩，是很好的選擇。比如吃飯時細嚼慢咽，就可以使面部血液循環加快，促進局部的新陳代謝，從而推遲老年斑的生長。
臉上的老年斑怎么樣去除6：
保持心情愉快，性格開朗的人看起來總是更年輕，因為情志對身體的各項機能是有影響的。保持愉快的`心情可以使呼吸均勻，使身體的各個器官都正常有序地運行，也十分利于身體的保養。
臉上的老年斑怎么樣去除7：
自我按摩消除老年斑，通過局部按摩，升高局部皮膚溫度，使血管擴張，改善局部血液循環，以促進色素排出。具體的按摩方法為兩手手掌互相搓擦，待充分暖熱后，各自對著面頰上下左右不斷按摩，直至產生舒服感;然后對兩手背進行交叉按摩;再用手指甲對個別的明顯斑點進行局部刮擦，直至皮膚變紅、發熱為止，每日進行2～3次。
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